頸椎病恢復(fù)方法有很多種，具體有以下幾點(diǎn)：
1、需避免長時(shí)間的低頭、伏案工作，因?yàn)楝F(xiàn)代人生活方式以及工作方式，通常用電腦的時(shí)間過久，很容易導(dǎo)致頸椎間盤的應(yīng)力增加，頸椎后方小關(guān)節(jié)的退變；
2、在頸椎病發(fā)病期間要減少頸部的活動(dòng)，避免長時(shí)間的低頭，同時(shí)可以用理療的方法，簡單的熱敷以及到醫(yī)院做理療；
3、對于很嚴(yán)重的頸椎病，可能有四肢麻木等神經(jīng)癥狀的患者，需要進(jìn)行相應(yīng)的影像學(xué)檢查，判斷頸椎病嚴(yán)重程度，包括椎間盤退變程度，小關(guān)節(jié)退變的程度，根據(jù)確定的影像學(xué)檢查進(jìn)行相應(yīng)治療。
