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    血脂為什么會(huì)高

    2023-09-28 09:15播放 :

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    血脂高的發(fā)生原因很復(fù)雜,血脂升高可以與飲食有關(guān),也可以與環(huán)境因素、自身因素、內(nèi)分泌代謝因素有關(guān)。因?yàn)檠梢苑譃椴煌纳哳愋?,以甘油三酯升高為主,或者以膽固醇,其中低密度脂蛋白膽固醇升高為主。甘油三酯的升高,常見于飲食不注意的人,尤其是喜歡高脂肪飲食,或者喜歡吃過多干果、甜食的人,這些人群容易發(fā)生甘油三酯升高。甘油三酯正常值是0-1.7mmol/L,甘油三酯>1.7mmol/L稱為甘油三酯升高。此時(shí)需要做到的是,先控制飲食,規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、減重,對于控制甘油三酯大有益處。

    如果通過生活方式改善效果不佳,還可以聯(lián)合貝特類的降甘油三酯藥物。膽固醇升高比甘油三酯升高更為復(fù)雜,并且對于心腦血管的影響更為巨大。低密度脂蛋白膽固醇升高,誘發(fā)因素很復(fù)雜,與遺傳因素、環(huán)境因素和自身脂代謝因素都有關(guān)。有些身體較瘦或者并不常吃肥肉、高脂肪等食物的人群,仍然會(huì)有膽固醇升高,是因?yàn)閮?nèi)分泌代謝因素或自身遺傳因素所引起。對于高膽固醇血癥,可以采用他汀類的藥物進(jìn)行降脂治療。

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    "血脂TG高,通過培養(yǎng)健康的生活方式,以及合理的降TG的藥物,幫助降低TG的水平。TG是甘油三酯的英文簡稱,甘油三酯是體內(nèi)脂肪的主要成分,幫助儲(chǔ)存能量,同時(shí)保護(hù)內(nèi)臟組織,但是如果TG過高,會(huì)造成心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加,發(fā)生急性胰腺炎的風(fēng)險(xiǎn)也同樣增加。TG水平高,首先想到的并不是吃藥,而是培養(yǎng)健康的生活方式,均衡營養(yǎng)吃東西,少油、少鹽、少糖。有些食物盡量避免,比如高糖的食物,甜的飲料、甜點(diǎn)、餅干、巧克力、蛋糕、奶油面包,還有高脂的食物,像全脂奶、各種堅(jiān)果、超市包裝的小食品,油炸、油煎的食物盡量避免。還有高脂的肉類,比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃,戒煙、戒酒都有助于降低甘油三酯的水平,主食粗細(xì)搭配,七八成飽,新鮮的蔬菜、水果可以適量多吃,肉、蛋、奶應(yīng)該適量。還要注意堅(jiān)持科學(xué)的運(yùn)動(dòng),幫助消耗熱量,同樣有助于降低甘油三酯的水平。如果通過生活方式,甘油三酯沒有達(dá)到要求的水平,應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降低TG的藥物。"

    語音時(shí)長02:02''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/09/07收聽(39602)

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