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    打羽毛球能治療頸椎病嗎

    2023-03-29 14:59播放 :

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    打羽毛球不能夠治療頸椎病,但是打羽毛球能夠預防頸椎病的發(fā)生。頸椎病的患者絕大多數有長期久坐、坐姿不良、缺乏功能鍛煉的情況,打羽毛球能夠增強身體的機能,加強頸部肌肉的運動,緩解長期久坐、坐姿不良所帶來的頸部肌肉疲勞,同時能夠加強頸部肌肉的力量。頸部肌肉的力量加強以后,頸椎的穩(wěn)定性則得到加強,從而避免頸椎間盤的突出。因此打羽毛球能夠預防頸椎病,但是打羽毛球不能夠治療頸椎病。

    一旦確診頸椎病,禁忌打羽毛球,因為頸椎病中最常見的類型是神經根型頸椎病,突出的椎間盤已經壓迫神經根。如果在打羽毛球的過程中,在看球或者低頭時,都可能導致頸椎的過伸和過屈,這種情況下會導致椎間盤對神經根的壓迫,從而加重神經根的癥狀。同時如果已經確診脊髓型頸椎病,則突出的椎間盤已經壓迫脊髓,在打羽毛球的過程中,過度的屈伸頸椎都可能導致突出的椎間盤對脊髓的壓迫加重,進而導致脊髓型頸椎病的癥狀加重。

    所以打羽毛球能夠預防頸椎病的發(fā)生,但是打羽毛球可能會加重頸椎病。因此,一旦確診頸椎病,不能夠進行打羽毛球這項運動。

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    "打羽毛球對頸椎曲線恢復有一定的幫助,因為頸椎正常的曲線是往前突的,好多人頸椎曲線出現變直或者往后突,這時對頸椎非常不利。這時打羽毛球、高遠球頭往后仰、抬頭這種動作有利于頸椎恢復正常解剖曲線,所以這時候對頸椎病是有一定好處的,對這種頸椎的曲線是有一定好處的。當然頸椎病已經很嚴重,頸椎本身退變的太厲害,周圍增生大量的骨刺,然后這個曲線已經是比較僵的曲線。如果再打羽毛球,有可能會引起本身增生的骨頭穩(wěn)定性會受到影響,有可能會加重,而導致頸椎的不舒服、疼痛或者有時會加重這種手麻這樣的一些癥狀。所以打羽毛球對頸椎是有好處的,但是對嚴重的頸椎病患者,如果已經發(fā)生了嚴重的神經根型頸椎病、脊髓型的頸椎病,這時候打羽毛球有可能會加重癥狀。如果打羽毛球加重癥狀,說明這個人就不適合這種運動,這種運動對頸椎可能反而沒有什么幫助,所以要區(qū)別對待。而對一些頸椎增生的不嚴重的,然后頸椎本身就是曲線不良的這種功能性問題,打羽毛球是有好處的,但對一些增生很嚴重,頸椎病很厲害的,打羽毛球就要慎重,不一定完全就是好處。"

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    張道儉北京大學第一醫(yī)院

    2023/12/09收聽(94984)

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