妊娠期很多孕婦都會出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀，缺鐵性貧血在補(bǔ)鐵的同時(shí)，可以通過飲食進(jìn)行鐵劑的補(bǔ)充。含鐵較為豐富的食物，大多數(shù)在動物性食物中，具體如下：
一、食物：
1、紅色肉類：最常見的含鐵豐富食物是紅色肉類，比如平時(shí)所吃的牛肉、羊肉、豬肉；
2、動物血制品：鴨血或者豬血都是含鐵比較豐富的食物；
3、動物內(nèi)臟：常吃的食物就是豬肝，豬肝是含鐵很豐富的食物。但是由于肝臟和內(nèi)臟的膽固醇都比較高，所以在妊娠期對于這類食物的攝入要注意，可以每周吃1-2次進(jìn)行補(bǔ)鐵。
二、藥物：
如果經(jīng)過飲食不能有效補(bǔ)鐵，血色素仍然低，就需要進(jìn)行藥物補(bǔ)鐵。藥物可以分為不同的劑型，不管是哪種藥物，都是可以食用，鐵一般建議和維生素C同時(shí)服用。
不管是食物還是藥物，在吃含鐵豐富的食物和藥物的時(shí)候，同時(shí)給予一定維生素C補(bǔ)充，促進(jìn)鐵劑吸收，可以達(dá)到有效的補(bǔ)鐵目的。
