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通過生動形象的動畫展示切胃和減肥的關(guān)系，通過切胃手術(shù)的權(quán)威科普向大眾解釋切胃的實質(zhì)用途，呼吁不要在減肥的錯誤認知中越走越遠。
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減肥藥是真的可以瘦的，首先減肥藥中含有食欲抑制劑，主要是通過影響神經(jīng)遞質(zhì)控制食欲，從而減少從飲食上攝取來的脂肪和熱量，減少體內(nèi)脂肪的堆積，從而達到減肥的目的。其次減肥藥中還含有類似于瀉藥的成分，這是用來排毒通便的，通過使用減肥藥物增加排便次數(shù)，減少體內(nèi)的堆積物和水分，以此達到減肥的目的。然后減肥藥還含有利尿劑的成分，通過服用減肥藥攝入利尿劑從而排除體內(nèi)過多的水分，造成體重暫時減輕。雖然減肥藥真的可以讓人瘦，但是減肥藥的副作用較大，應(yīng)該采取積極健康的飲食和運動相結(jié)合的減肥方法，代替減肥藥進行減肥。
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/03收聽(96402)
"堅持跑步有助于變瘦，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。減肥根本方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。想要通過跑步減肥，最重要的是長期堅持，而且要達到一定的強度，中等強度每周五次以上，每次40分鐘以上。堅持跑步，每次應(yīng)該達到微微出汗、微微喘、能說話、不能唱歌。另外跑步的時候心率應(yīng)該達到170減年齡，長期堅持，才能夠讓熱量消耗得更多，同時要想減重，單純運動并不行。如果沒有飲食控制，運動的強度必須非常大，而且療效也不好。要通過合理均衡的飲食，規(guī)律的吃好三餐，同時少油、少鹽、少糖，不吃零食，盡量減少外出應(yīng)酬。另外要注意各種高糖、高鹽、高食、高油脂的食物盡量遠離，同時要注意規(guī)律的作息、充足的睡眠，戒煙、限酒、心理的平衡同樣重要。減肥通過各種運動形式都可以，長期的堅持跑步，而且要達到中等強度，結(jié)合飲食才能夠幫助變瘦。"
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/17收聽(37870)
"健身是肯定可以瘦的，要想減肥一定是需要控制飲食再加上運動，因此，健身的時候一定要注意控制飲食。在健身完以后，會覺得非常的餓，想吃東西，這時要管住嘴巴，覺得饑餓可以吃一些新鮮的蔬菜、水果或者補充一些蛋白質(zhì)，但是千萬不要去暴飲暴食，吃很多高脂、高熱量的食物。另外，還要控制進食量，不要因為健身以后覺得很餓就吃很多東西，這樣健身時消耗的熱量比攝入的熱量還要少，這樣達不到減肥瘦身的目的。另外，健身一定要持之以恒，最好一周3-5次以上的運動，每次運動30-50分鐘，這樣才能達到比較好的運動效果和減肥的效果。"
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/04/06收聽(56856)
少吃不一定真的會變瘦， 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/08/02播放(34932)
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/02播放(34932)
"瘦臉帶不具有瘦臉功能，所以不建議求美者選擇這種操作。很多人戴瘦臉帶，每天晚上帶數(shù)個小時或者十幾個小時，其實瘦臉帶的作用只是使?jié)B透在面頰部的組織液，盡快的吸收回血液系統(tǒng)或者其他脈管系統(tǒng)中，相應(yīng)的吸收回去后，組織的整個體積受到壓縮而達到瘦臉的功能。一旦將瘦臉帶摘除之后，這些組織液依然會根據(jù)相應(yīng)的壓力平衡重新滲透回組織中，面部仍然會恢復(fù)到原來的樣子，瘦臉的效果大概就維持幾個小時，所以任何瘦臉帶起不到真正瘦臉效果。建議求美者除非是有一些重要的活動或者拍照，可以短期的使用，想通過瘦臉帶達到長期的瘦臉效果，就不要進行選擇。"
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/27收聽(48538)
如果想通過拔牙瘦臉很困難，因為臉的瘦胖主要與臉上骨骼和肌肉決定，即與下頜角有關(guān)。拔牙時患牙的牙... 周苗│廣州醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院 2023/10/11播放(97246)
如果想通過拔牙瘦臉很困難，因為臉的瘦胖主要與臉上骨骼和肌肉決定，即與下頜角有關(guān)。拔牙時患牙的牙...
周苗│廣州醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院
2023/10/11播放(97246)
少吃飯對于減肥來說會起到一定的作用，控制飲食、增加運動是減肥的重要手段，飲食所攝入的熱量要低于... 潘永源│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/08/17播放(62648)
少吃飯對于減肥來說會起到一定的作用，控制飲食、增加運動是減肥的重要手段，飲食所攝入的熱量要低于...
潘永源│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/17播放(62648)
番茄瘦胸的說法，沒有科學依據(jù)。但是有些人在真實的生活經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)，吃了番茄以后變瘦，胸部也變瘦，... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/05/26播放(36268)
番茄瘦胸的說法，沒有科學依據(jù)。但是有些人在真實的生活經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)，吃了番茄以后變瘦，胸部也變瘦，...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/26播放(36268)
一貼瘦對于減肥沒有多大效果。發(fā)生肥胖有很多原因，主要與遺傳因素、環(huán)境因素的影響很大。要想達到真... 張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/08/28播放(39330)
一貼瘦對于減肥沒有多大效果。發(fā)生肥胖有很多原因，主要與遺傳因素、環(huán)境因素的影響很大。要想達到真...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/28播放(39330)
穿瘦身衣沒有減肥作用，因為瘦身衣不能改變脂肪分布，也無法消耗脂肪，只是在外形上使人體曲線達到理... 鄧健│廣東省人民醫(yī)院 2023/02/01播放(94414)
穿瘦身衣沒有減肥作用，因為瘦身衣不能改變脂肪分布，也無法消耗脂肪，只是在外形上使人體曲線達到理...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/02/01播放(94414)
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 2023/05/30播放(48563)
2023/05/30播放(48563)
"跳減肥操是可以減肥的，跳一個小時的減肥操能使全身各處脂肪快速燃燒、分解，通過肢體運動還能夠促進全身血液循環(huán)和機體新陳代謝，可以消耗大約300大卡的熱量。不過跳減肥操時一定要保證合理的飲食，盡量以清淡為主，以全麥類食品為主食，少吃豬肉等高油食物以及限制鹽分的攝入。跳操時要多喝水，補充運動時丟失的水分。跳操的時間最好控制在30-60分鐘之間，這樣能夠更好的達到分解脂肪的效果，促進糖原的分解，避免因為跳操時間太長，加重身體的肌肉負擔，對關(guān)節(jié)產(chǎn)生傷害的問題。當然，跳減肥操減肥不是立刻見效的，一定要堅持長時間的練習，才可以達到目標。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/01/04收聽(57014)
"拔牙不會瘦臉，拔除牙齒對于面部外形不會有任何的改變和影響，這是因為面部外形由上頜骨和下頜骨所決定，上下頜骨的突度、體積和外形決定了面部的外形。牙齒是通過牙根長在上下頜骨內(nèi)，而拔牙以后并不會對局部的牙槽骨外形和突度產(chǎn)生任何的影響，所以也說明拔除牙齒并不會對面部外形有改變，起不到瘦臉的作用，并不能希望通過拔牙來進行瘦臉。拔除牙齒以后局部會有疼痛和腫脹反應(yīng)，而且局部是否需要拔除牙齒，需要綜合來進行考慮。實際上拔除較多的就是智齒，而智齒是否需要拔除，是根據(jù)智齒萌出的程度、是否經(jīng)常發(fā)炎，通過綜合評估來進行決定。"
于玲│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/06/06收聽(89048)
"不建議減重期間體重下降過快，每個月減重30斤有點操之過急，科學醫(yī)學營養(yǎng)減重，應(yīng)該先去醫(yī)院找醫(yī)生，醫(yī)生評估肥胖的程度和是否合并肥胖相關(guān)的代謝性的疾病，像高血壓、糖尿病或睡眠呼吸暫停綜合征。如果體重指數(shù)超過了40以上，醫(yī)生就會建議去進行代謝手術(shù)，因為只有這種方法才能夠根本解決過度的肥胖，營養(yǎng)科醫(yī)生根據(jù)評估的情況，會量身定制飲食的方案，因為飲食是減重的基礎(chǔ)，為了達到快速減重，醫(yī)生會建議采取高蛋白限能量的飲食，這種方案能夠快速減重，同時由于增加飽腹感，同時減輕肌肉感，有利于堅持的方案，它能夠更好的消耗能量防止所謂的肌肉的流失。經(jīng)過高蛋白的飲食方案，將近需要三個月的時間，有可能會達到體重快速下降，甚至到了20kg，這種方案達到了戰(zhàn)果，以后就進入了輕斷食的方案。輕斷食的方案可以采取5+2，也就是五天正常吃飯，兩天輕斷食，主要目的為了防止反彈，回歸到生活的本質(zhì)，好吃不胖的限能量均衡飲食。飲食非常重要，這是減重的基礎(chǔ)。另外，要科學運動來幫忙，要堅持每天每次40分鐘以上，達到中等強度有氧運動和耐力運動結(jié)合，同時要強調(diào)戒煙限酒，保持良好的睡眠，心理的平衡也非常重要。減重一定是采取科學的生活方式，要注意減重希望帶來健康，減除身體的脂肪，一個月減重30斤太快了，希望循序漸進、長期堅持，才能真正帶來體重下降和健康。"
2023/09/21收聽(56102)
"拔牙可以瘦臉嗎，要搞清楚這個問題，首先要明確臉部的結(jié)構(gòu)，臉部的結(jié)構(gòu)從外向內(nèi)依次是皮膚、皮下脂肪、肌肉、骨骼，面部外形的輪廓主要靠內(nèi)部結(jié)構(gòu)支撐起來，所以要瘦臉，就要從內(nèi)部結(jié)構(gòu)入手。牙齒是生長在頜骨里面的，牙根全部埋伏在頜骨里面，當把牙齒拔除之后，頜骨并沒有發(fā)生明顯的改變，所以拔牙可以瘦臉是一種錯誤的說法。如果拔牙真的可以瘦臉，沒有牙齒的爺爺、奶奶，是不是都成了萬人向往的錐子臉，事實并不是如此，所以，從根本上說拔牙可以瘦臉是一種錯誤的說法。"
王心愿│三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2023/10/07收聽(19460)
"在口腔科門診的日常診療活動中，有時會碰見小姑娘來就診，要求拔除自己下頜的后牙，因為她覺得拔出后牙以后臉型就會變得好看，成了瓜子臉。拔牙真的可以瘦臉嗎，首先了解一下牙齒和頜骨的關(guān)系，牙齒是長在頜骨內(nèi)，正常萌出的牙齒和臉的長軸一致，即便拔掉后邊的幾顆大牙，還有牙槽骨、頜骨以及臉頰的肌肉，所以即使拔除了牙齒，也很難達到瘦臉的效果。正常排列的牙齒有非常重要的功能，比如支撐口角、咀嚼食物、協(xié)助說話，如果被無端地拔除，可能會造成說話漏風的感覺，還有可能影響咀嚼功能和消化功能?？谇豢茖＜医ㄗh，不可為了瘦臉而隨意拔牙，這種做法是完全錯誤的。"
楊志峰│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/02/28收聽(51458)
拔牙后應(yīng)該不會瘦臉，通常情況下，牙齒長在頜骨內(nèi)，正常萌出的牙齒跟臉的長軸一致。即使拔掉后面幾顆... 李秀娥│北京大學口腔醫(yī)院 2023/08/21播放(98392)
拔牙后應(yīng)該不會瘦臉，通常情況下，牙齒長在頜骨內(nèi)，正常萌出的牙齒跟臉的長軸一致。即使拔掉后面幾顆...
李秀娥│北京大學口腔醫(yī)院
2023/08/21播放(98392)
"吃減肥藥并不一定真正的會變瘦，減肥藥雖然從機制上有一定的減重效果，但是有非常大的個體差異，要想減重，僅僅憑減肥藥還不能夠達到減重的療效，需要結(jié)合生活方式的干預(yù)，這樣才能夠使得減肥藥充分發(fā)揮作用。同時應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，安全的使用才能保證安全有效。 藥物治療無疑是肥胖患者更容易接受的手段，因為相比生活方式的干預(yù)，藥物對患者的毅力的要求更小，依從性更高，但藥物治療存在著不良反應(yīng)，特別是心血管的風險，使得應(yīng)用陷入了窘境。減肥藥有適應(yīng)證，國內(nèi)的適應(yīng)證是食欲旺盛、餐前饑餓難忍、每餐進食量比較多，或者是合并高血糖、高血壓、血脂異常和脂肪肝合并負重關(guān)節(jié)疼痛，或者是肥胖引起呼吸困難，甚至有阻塞性的睡眠呼吸暫停綜合征，體重指數(shù)要大于等于24。有上述情況合并，或者是體重指數(shù)大于28，無論是否有合并癥，經(jīng)過3-6個月單純控制飲食和增加活動量，仍然不能減重5%，甚至體重仍有上升的趨勢，可以考慮藥物輔助治療。但是，有些人不能使用減肥藥，比如兒童、孕婦甚至哺乳期。另外對減肥藥有不良反應(yīng)，或者是正在服用其他選擇性的血清素再攝取抑制劑，都禁忌使用減肥的藥物，只有在充分的飲食、運動和行為治療的前提下，才能夠使得減肥藥發(fā)揮療效。也不要對減肥藥抱有過高的目標。減肥藥服用以后，通常要結(jié)合生活方式，可以使原來的體重減少5%-10%，而且減重以后，維持體重不能反彈，要使降壓、調(diào)脂以及降糖的治療能更好的發(fā)揮作用。"
2023/08/02收聽(47120)
瘦臉儀是促進血液循環(huán)的按摩儀器，通過按摩可以使面部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)加速，可以使面部組織內(nèi)部的... 于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 2023/12/26播放(39676)
瘦臉儀是促進血液循環(huán)的按摩儀器，通過按摩可以使面部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)加速，可以使面部組織內(nèi)部的...
2023/12/26播放(39676)
"胃切除4\/5屬于胃的次全切除，是標準的胃大切，主要用于治療胃的惡性腫瘤或者胃十二指腸潰瘍，胃切除后不會再長出來，而是進行消化道的重建。消化道重建方式主要由于不同的手術(shù)切除方式所決定，常見胃大切手術(shù)有畢一式和畢二式兩種。如果是畢一式的胃大切，重建消化道是將殘余的胃和十二指腸吻合，如果是畢二式的胃大切，是將剩余的胃和空腸吻合依次重建消化道，以達到術(shù)后正常消化和吸收的功能。"
牟海峰│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/07/05收聽(34328)
湖南省人民醫(yī)院 廖克軍
播放次數(shù)：3.77萬
浙江省新華醫(yī)院 茹清靜
播放次數(shù)：2.15萬
長沙市三醫(yī)院 余慧
播放次數(shù)：2.23萬
上海瑞金醫(yī)院 俞麗芬
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