對肺有幫助主要有以下食物：
1、清肺的食物，南方常用的野菜，包括魚腥草、蒲公英都具有非常好的清熱解毒化痰作用，對肺熱或者肺部感染的情況，甚至肺部腫瘤，這兩個食材都能起到非常好的治療作用；
2、化痰的食物，常用來泡水的鮮蘆根、鮮茅根，還有能夠買到的薏仁米，都有化痰、排膿、健脾的作用，如果痰多時可以選擇以上食材；
3、止咳的藥物，常用的川貝、梨都具有化痰止咳的作用。對于補肺，慢阻肺的患者、肺間質病變的患者，長期出現咳喘，食物里可以選擇山藥，山藥也是中醫(yī)非常常用的藥材，同時也是大家常見的食材，具有補肺、納氣、健脾的作用。
同時起到肺、脾、腎三補的作用，當然用量一定要大。古籍《醫(yī)學衷中參西錄》中山藥常用到半斤，到了吃山藥的季節(jié)，買新鮮山藥，通過蒸、煮或者熬湯方法通過服用山藥補益肺氣。
