国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<center id="h1l7s"></center>

<center id="h1l7s"><input id="h1l7s"></input></center>

毛瀅
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦半夜餓了吃什么好

2023-02-27 07:53播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

孕婦半夜饑餓需要及時(shí)補(bǔ)充能量物質(zhì)，可以吃全麥面包、無糖酸奶，也可以吃1-2片醬牛肉或者1個(gè)雞蛋。孕婦如果在懷孕期間患有妊娠期糖尿病，在半夜吃的食物中，要適當(dāng)減少含糖物質(zhì)的攝入，比如水果，含糖較高的食物要盡量避免攝入。在整個(gè)妊娠期間建議孕婦少食多餐，平時(shí)主餐是三餐，在懷孕期間建議每天最好吃5-6餐，并非額外增加，而是將主餐適當(dāng)減少一部分，放到兩餐之間。

睡前建議在9-10點(diǎn)最好進(jìn)行一次加餐，從而可以避免孕婦在半夜由于饑餓，而導(dǎo)致睡眠受到影響。因此每天吃5-6餐對(duì)于孕婦比較合適，但又不能使血糖過度升高，要適當(dāng)減少碳水化合物攝入，以及水果或零食過多攝入，避免異常血糖升高，并且在飲食種類的選擇上要引起重視。

分享:

97

相關(guān)推薦

孕婦半夜餓了吃什么好

"在孕期，媽媽需要科學(xué)的飲食，為寶寶的生長、發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。而科學(xué)的飲食要求之一就是少吃多餐，這是適應(yīng)孕媽媽消化系統(tǒng)變化的應(yīng)對(duì)措施。沒有少吃多餐這種飲食習(xí)慣的孕媽媽，可能會(huì)出現(xiàn)半夜肚子餓，當(dāng)出現(xiàn)半夜肚子餓的時(shí)候，媽媽還是應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)食，為身體補(bǔ)充能量。不過在食物的選擇上面有講究，推薦媽媽喝一杯溫牛奶或半個(gè)蘋果，不建議在半夜的時(shí)候攝入能量太高的食物，或者是不容易消化的食物。當(dāng)然，為了避免半夜肚子餓，孕媽媽最好能養(yǎng)成三餐三點(diǎn)的進(jìn)餐習(xí)慣，也就是將平時(shí)的早餐、午餐、晚餐分解成早餐、午餐、晚餐，加早點(diǎn)、午點(diǎn)、晚點(diǎn)，每次進(jìn)食間隔2-3小時(shí)，這樣既不會(huì)吃得太撐，又可以預(yù)防正餐之外的時(shí)間段肚子餓。"

語音時(shí)長01:37''

俞奇│中山市博愛醫(yī)院

2023/02/03收聽(58754)

孕婦半夜餓了吃什么好

"孕期由于機(jī)體對(duì)營養(yǎng)的需求量激增，所以很容易在半夜饑餓甚至被餓醒，饑餓狀態(tài)下會(huì)刺激胃酸分泌，長時(shí)間不進(jìn)食胃會(huì)很不舒服，次數(shù)多了也容易引起潰瘍等胃部疾病。晚上加餐吃東西時(shí)可以多咀嚼幾下，這樣容易產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而減少食物和能量的攝入。此外，可以選擇一些彈力大的食物，如墨魚、章魚、魔芋等小零食，或選擇一些膳食纖維含量豐富的食物，如筍、菌類、海藻等。晚上加餐應(yīng)選擇易消化的食物，同時(shí)也不會(huì)帶來消化不良的困擾，建議選擇粥，或者煮的軟綿的面食較好。尿頻嚴(yán)重時(shí)影響睡眠質(zhì)量，所以睡前不要喝太多的水或湯。避免進(jìn)食含糖量較高的蜂蜜、果汁、香精色素等飲料。避免高鹽食物和酒精、咖啡因和酒精都會(huì)干擾睡眠。"

語音時(shí)長01:16''

王剛│河北省中醫(yī)院

2023/10/21收聽(36042)

孕婦半夜餓了吃什么好

"孕期由于機(jī)體對(duì)營養(yǎng)的需求量激增，所以很容易在半夜饑餓甚至被餓醒，饑餓狀態(tài)下會(huì)刺激胃酸分泌，長時(shí)間不進(jìn)食胃會(huì)很不舒服，次數(shù)多了也容易引起潰瘍等胃部疾病。晚上加餐吃東西時(shí)可以多咀嚼幾下，這樣容易產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而減少食物和能量的攝入。此外，可以選擇一些膳食纖維含量豐富的食物，如菌類、海藻等。晚上加餐應(yīng)選擇易消化的食物，同時(shí)也不會(huì)帶來消化不良的困擾，建議選擇粥，或者煮得軟、容易消化的面食較好。尿頻嚴(yán)重時(shí)影響睡眠質(zhì)量，所以睡前不要喝太多的水或湯，不要進(jìn)食含糖量較高的蜂蜜、果汁、香精色素類飲料，不要進(jìn)食高鹽食物和酒精類食物?？傊?，半夜進(jìn)食以少量、清淡、容易消化為主。"

語音時(shí)長01:11''

張富斌│寧波市第一醫(yī)院

2023/05/03收聽(35588)

妊娠期糖尿病半夜餓了吃什么

妊娠期糖尿病患者如果夜間出現(xiàn)饑餓情況，都是因?yàn)闆]有做到定餐、定時(shí)、定量的營養(yǎng)原則，定餐就是將每...

李季芳│海南省人民醫(yī)院

2023/05/25播放(71082)

2型糖尿病半夜餓了吃什么

"2型糖尿病患者半夜餓了吃東西，這個(gè)時(shí)候可以吃不太升血糖的東西，比如生的西紅柿、生的黃瓜，就是非常好的食品。但是在這里要做重點(diǎn)提醒，2型糖尿病的患者半夜餓了，在吃之前一定要先測一下血糖，是否是因?yàn)榈脱嵌霈F(xiàn)明顯的饑餓感，尤其是這個(gè)時(shí)候患者的饑餓感特別明顯，伴有心慌、大汗，這種情況一定要測血糖。因?yàn)槿绻归g低血糖，具體情況如下：第一、低血糖有可能頻繁發(fā)作，會(huì)導(dǎo)致低血糖的腦損傷，患者可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的問題。第二、如果夜間出現(xiàn)低血糖，患者會(huì)出現(xiàn)清晨的空腹血糖升高的情況，叫蘇木杰現(xiàn)象，就是夜間低血糖反跳性的引起空腹血糖升高，所以一定要處理夜間低血糖，必須不讓身體經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的情況。要是夜間餓了，首先可以吃不太升血糖的食物，但是要在吃之前明確是否存在低血糖的情況。"

語音時(shí)長01:31''

邵瀅│中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2023/06/03收聽(65540)

孕婦血糖高半夜餓怎么辦

"孕婦血糖高，出現(xiàn)半夜餓，這個(gè)情況在臨床上很常見，此時(shí)先要測一下血糖，看一下孕婦是否是因?yàn)榈脱遣虐l(fā)生饑餓。如果沒有低血糖，血糖是正常值或者還是比較高的情況，這個(gè)時(shí)候具體處理如下：第一、可以補(bǔ)充一些蔬菜類或者是蛋白質(zhì)類的食物，比如可以吃生的西紅柿、黃瓜，西紅柿是指大西紅柿，就是叫番茄的那種，它是大的這種，相當(dāng)于是蔬菜，或者是生的黃瓜，這些都不太升血糖。第二、喝少量的純牛奶，它也是相對(duì)來說不太升血糖的食物。如果是孕婦還沒有做到分餐，就是高血糖的孕婦還沒有做到分餐，可以盡量分餐，即餐的總量不變，把飯從3頓變成5-6頓，這樣可能就不會(huì)出現(xiàn)半夜餓的情況。"

語音時(shí)長01:28''

邵瀅│中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2023/06/21收聽(76544)

孕婦半夜餓了不吃行嗎

"孕婦如果在半夜出現(xiàn)餓的現(xiàn)象，沒有感覺到特殊的不舒服，沒有出現(xiàn)頭暈、心慌的現(xiàn)象，可以不用吃東西，但是如果在餓的時(shí)候有感覺到不舒服的現(xiàn)象，就應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充能量，因?yàn)樵趹言衅陂g，由于胎兒吸收母體的營養(yǎng)物質(zhì)。如果母體營養(yǎng)不足，會(huì)容易導(dǎo)致血糖偏低引發(fā)心慌、頭暈，嚴(yán)重的時(shí)候還能夠造成低血糖、暈厥，在這期間應(yīng)該適量的吃餅干、牛奶比較容易消化的食物，在晚上盡量不要吃不好消化的食物，避免導(dǎo)致消化不良，平時(shí)飲食方面需要注意，適量增強(qiáng)營養(yǎng)，避免導(dǎo)致營養(yǎng)不良，平時(shí)還應(yīng)該注意不要挑食。"

語音時(shí)長01:18''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2023/05/05收聽(58198)

孕婦半夜餓一定要吃嗎

孕婦夜間出現(xiàn)饑餓狀態(tài)時(shí)需要及時(shí)進(jìn)食，通常主張?jiān)袐D少食多餐。尤其孕后期時(shí)孕婦胃部排空時(shí)間和糖代謝...

付玉靜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/09/11播放(41329)

孕婦半夜餓了不吃行嗎

孕婦半夜饑餓，建議少量進(jìn)食。提倡孕婦少食多餐，每天24小時(shí)可吃6頓飯，除早餐、午餐、晚餐外，還...

白晶│濟(jì)南市婦幼保健院

2023/05/24播放(91218)

糖尿病患者半夜餓了可以吃什么

"糖尿病患者如果出現(xiàn)夜間饑餓感，不伴有心慌、出汗、手抖、乏力等低血糖癥狀，可以適當(dāng)進(jìn)食含糖量低的食物，比如純牛奶、黃瓜、西紅柿、水蘿卜等進(jìn)行充饑。如果患者出現(xiàn)夜間饑餓感伴有明顯的心慌、出虛汗、手抖、乏力等低血糖的癥狀，監(jiān)測血糖低于6mmol\/l可以適當(dāng)進(jìn)食餅干15g，糖果1塊，但是不宜進(jìn)食過多以免影響空腹血糖。同時(shí)注意尋找低血糖的原因是進(jìn)食量少，還是因?yàn)樗幬锟诜窟^大，必要時(shí)根據(jù)具體情況調(diào)整降糖的方案，避免再次發(fā)生低血糖。"

語音時(shí)長01:12''

樊琳琳│濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院

2023/01/20收聽(22478)

半夜餓了怎么辦

深夜發(fā)生饑餓可能為在睡眠中出現(xiàn)饑餓感，也可能是工作至深夜導(dǎo)致患者出現(xiàn)饑餓感。如果患者在深夜經(jīng)常...

廖江濤│湖南省人民醫(yī)院

2023/04/27播放(69334)

半夜老是餓是怎么回事

"半夜總是餓，可能是疾病導(dǎo)致的，比如十二指腸潰瘍，患有十二指腸潰瘍時(shí)，在夜里胃部食物排空后，就會(huì)受到胃酸的刺激，發(fā)生饑餓的情況，可以吃抑制胃酸分泌的藥物進(jìn)行治療。在出現(xiàn)低血糖時(shí)，也會(huì)有饑餓的癥狀，同時(shí)伴有出汗、心慌、面色蒼白等，可以吃食物進(jìn)行緩解，比如面包、餅干、糖果等，也可飲用糖水。甲亢患者也會(huì)在半夜出現(xiàn)饑餓感，可以去醫(yī)院檢查甲狀腺功能，少數(shù)人晚飯進(jìn)食量過少，半夜也會(huì)出現(xiàn)饑餓的情況，這屬于正?，F(xiàn)象，在恢復(fù)正常飲食后就會(huì)消失，經(jīng)常感覺半夜饑餓，很可能是疾病造成的，要及早檢查治療，可以去正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。"

語音時(shí)長01:14''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/01/10收聽(51812)

半夜餓了怎么辦

半夜出現(xiàn)饑餓感，如果是由于晚餐進(jìn)食量不足引起的饑餓感，屬于正常的生理現(xiàn)象，可以通過少量進(jìn)食緩解饑餓。一般選擇牛奶、小米粥等易消化的食物，也有助于睡眠，盡量避免面包、蛋糕等含糖含脂肪比較高的食物，避免咖啡、碳酸飲料等興奮性的飲料。如果經(jīng)常出現(xiàn)晚餐正常進(jìn)食，半夜出現(xiàn)饑餓感，伴有或者不伴有腹痛，要排除十二指腸炎、十二指腸潰瘍導(dǎo)致的夜間空腹性疼痛的可能?？梢陨倭窟M(jìn)食堿性的食物，比如蘇打餅干、面條，緩解局部的癥狀，再去醫(yī)院消化內(nèi)科就診，通過胃鏡檢查、C14呼氣試驗(yàn)，明確具體病因，再進(jìn)一步針對(duì)性的規(guī)范性的藥物治療。平時(shí)要注意規(guī)律進(jìn)食，少食多餐，注意休息，避免熬夜。

語音時(shí)長01:20''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/25收聽(69620)

半夜餓了怎么辦

"半夜產(chǎn)生了饑餓感，可進(jìn)食一些水果、水果蔬菜沙拉，或者喝一些溫牛奶、大米粥、小米粥、山藥粥、面湯等容易消化的流質(zhì)飲食。晚間不可進(jìn)食太多，也不要吃太多高蛋白、高脂食物。進(jìn)食半小時(shí)以后再入睡，防止出現(xiàn)消化不良、腹脹、反酸等不適癥狀。如果經(jīng)常出現(xiàn)半夜饑餓，要進(jìn)一步明確原因，是晚間進(jìn)食的食物不足，還是其他疾病所引起，如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、慢性胃腸疾病、孕期反應(yīng)等，要給予進(jìn)一步的檢查，明確病因，根據(jù)不同的病因給予相應(yīng)治療，緩解臨床癥狀。"

語音時(shí)長01:14''

張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

2023/04/07收聽(39500)

經(jīng)常半夜餓是怎么回事

經(jīng)常半夜餓需考慮是否有十二指腸相關(guān)疾病，尤其是十二指腸潰瘍，該疾病是指發(fā)生在十二指腸的消化性潰...

張媛媛│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/03/28播放(89564)

孕婦血糖高餓了吃什么

孕婦血糖高應(yīng)引起重視，孕婦血糖控制，會(huì)比其他糖尿病患者更加嚴(yán)格，血糖升高可能會(huì)對(duì)胎兒和孕婦本人...

楊麗│湖南省人民醫(yī)院

2023/01/13播放(77640)

孕婦晚上餓了吃什么好

"孕婦晚上餓了可以吃幾片面包，就著小咸菜或者醬牛肉等鹵肉，也可以吃一些青菜、綠葉菜。晚上餓了不建議吃太多甜食，甜食吃多了會(huì)導(dǎo)致媽媽血糖升高，進(jìn)而導(dǎo)致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。也不建議吃方便面等辛辣食物，辛辣食物會(huì)刺激胃腸，有時(shí)甚至導(dǎo)致宮縮，增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕期飲食上要注意營養(yǎng)均衡，要注意多吃含蛋白質(zhì)、含鐵、鈣等微量元素多的食物，主要是各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃青菜、綠葉菜。"

語音時(shí)長01:22''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/04/29收聽(79426)

孕婦半夜餓了能吃東西嗎

孕婦半夜餓了能吃東西，但注意量不能多，盡量選擇清淡、容易消化的食物。懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，進(jìn)食...

李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/12/05播放(45461)

孕婦半夜餓了能吃東西嗎

孕婦如果半夜餓了可以進(jìn)食，一般孕婦的血糖調(diào)節(jié)能力非常差，如果半夜餓醒可能會(huì)出現(xiàn)血糖低的情況，要...

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/02播放(58080)

女性在哺乳期半夜餓了吃什么比較好

"哺乳期女性比較容易餓，如果半夜餓了可以喝牛奶，牛奶中含有豐富的營養(yǎng)成分可以讓女性朋友飽腹，同時(shí)還可補(bǔ)充身體的鈣以及維生素D等營養(yǎng)成分。此外，還可以喝粥，粥既有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，還有健脾養(yǎng)胃的功效，適合哺乳期女性。另外，還可以吃雞蛋，雞蛋中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂以及維生素B族，可以補(bǔ)充女性所需的營養(yǎng)成分。但應(yīng)注意的是每天攝入的能量若高于身體的營養(yǎng)需要，則容易導(dǎo)致肥胖，為避免肥胖，建議三餐定時(shí)定量，或少量多餐，盡量食物多樣化，以保證營養(yǎng)均衡。日常飲食不要只吃一種食物，以免導(dǎo)致部分營養(yǎng)素超標(biāo)或部分營養(yǎng)素不足。"

語音時(shí)長01:12''

李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/06/04收聽(49530)

相關(guān)視頻

01:24

慢性膽囊炎會(huì)形成結(jié)石嗎？解析在此

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：3.25萬

01:11

年輕人膽結(jié)石一定要切除膽嗎

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：2.75萬

01:13

胃息肉的護(hù)理措施

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：4.8萬

01:16

結(jié)腸癌術(shù)后一年需警惕什么

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：5.69萬

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃293次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<pre id="wvlot"></pre>