北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
脾胃病科
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空腹喝蜂蜜好不好,答案是肯定的,空腹可以喝蜂蜜。蜂蜜是一種可以提高人體抵抗力 、防病治病、又沒有副作用的養(yǎng)生食品,也是一種良藥,藥方里也可以加入蜂蜜。蜂蜜具有良好的潤腸通便作用,對于腸燥津虧便秘的患者比較有益。若大便通暢,體內的毒素就會隨糞便排出,也能夠保持身體健康。
如果是以通便為目的,可以將蜂蜜以水沖服就行。特別是在空腹時喝上一杯淡蜂蜜水,能夠達到潤腸通便的目的。對于腸胃較好的人,空腹適當喝一些蜂蜜水,一般沒有影響。
但是由于蜂蜜水含有豐富的果糖、葡萄糖,食用以后可能會刺激胃酸的分泌。腸胃較差、胃酸分泌高的人,空腹服用可能會加重病情。所以對于腸胃不太好的,可能引發(fā)胃酸燒灼 、胃食管反流等情況的患者,就不要空腹喝蜂蜜了,更不能晚上喝蜂蜜。
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在空腹狀態(tài)下是可以適量飲用蜂蜜的,蜂蜜當中含有豐富碳水化合物、氨基酸、水溶性膳食纖維等成分。碳水化合物、氨基酸等成分,可以較為容易被胃腸道組織分解吸收,保證人體各大系統(tǒng)組織的正常功能運行。水溶性膳食纖維不僅可以為消化道有益菌群創(chuàng)建有利條件,提升胃腸道組織功能,并且可以在腸道組織內部吸收水分,讓糞便保持柔軟狀態(tài),避免便秘癥狀表現的發(fā)生。但是由于蜂蜜當中含有較多蔗糖、果糖等多糖類物質,過量攝入的情況下會加重胃腸道組織功能負擔,容易引起消化不良的情況發(fā)生,另外人體在空腹狀態(tài)下,可以多選擇以下類型食物,如山藥粥、面包等。
許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/19收聽(76354)
一般不建議空腹喝蜂蜜,因為蜂蜜含有非常多的糖分,對于胃酸分泌具有刺激作用。在空腹的狀態(tài)下飲用蜂蜜很可能就會刺激胃酸過度分泌,從而導致胃酸過多對胃黏膜形成損害。長期胃酸過多可能會引發(fā)胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食管反流等消化系統(tǒng)疾病,出現燒心、反酸、胃痛等癥狀,本來就患胃食管等消化系統(tǒng)疾病的患者更要注意避免空腹飲用蜂蜜。對于沒有胃的問題但患有便秘的患者來說,早上起來空腹飲用蜂蜜水對于緩解便秘可能有一定的作用,但是不能太濃,除了這種情況以外都不建議空腹飲用蜂蜜。
王雯│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院
2023/07/27收聽(24116)
空腹喝蜂蜜具有一定的護膚,提高免疫力,促進消化,抗疲勞,改善睡眠,潤肺止咳及潤腸通便等作用,另外其富含多種酶類可以促進消化的作用。但是并不是每個人都是適合口服,因蜂蜜中含糖量很高,長期口服可以引起糖代謝紊亂,出現糖耐量異常,如果自己沒有很好的糖代謝能力可以引起糖尿病的出現,另外可以導致蜂蜜依賴性的便秘情況出現,所以建議不要長期口服蜂蜜。另外口服期間一定要注意少吃辛辣、刺激的食物,少喝酒,多吃點水果、蔬菜,可以改善緩和。
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/08收聽(40308)
"空腹喝純牛奶好不好,要看具體的情況。如果身體沒有乳糖不耐受的情況,可以空腹喝牛奶。經常會有某些言論說空腹喝牛奶,會浪費牛奶里的優(yōu)質蛋白質,其實完全不用擔心。因為牛奶里脂肪和蛋白質的含量差不多,身體會優(yōu)先消耗脂肪而不會消耗蛋白質。牛奶不會直接從胃里被排除出,浪費營養(yǎng)物質。因為機體有自我調節(jié)、控制的功能,能將牛奶里大部分的營養(yǎng)物質都吸收進體內。像嬰幼兒也是空腹喝牛奶,不會影響身體健康。但是如果身體有乳糖不耐受的情況,最好不要空腹喝純牛奶,因為純牛奶里含有乳糖會導致腹脹等。最好是喝不含乳糖的酸奶,或者無乳糖的牛奶等。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/10/20收聽(76910)
"每天空腹喝蜂蜜對人體也是有好處的。蜂蜜屬于一種天然的食品,是蜜蜂在植物的花中采蜜釀造出來的蜜,含有豐富的營養(yǎng)物質,不但可以為人體提供營養(yǎng),還可以提高人體的免疫力,可以起到抗疲勞、潤肺止咳的效果。蜂蜜中含有一種成分叫脂肪酸,這種成分可以潤腸通便,加快腸道蠕動有利于排便,把腸道內的毒素和垃圾都排出體外,從而減少毒素在腸道的停留時間,減輕對人體的傷害。早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,就起到潤腸通便的效果防止便秘。蜂蜜中的葡萄糖維生素還可以減輕人的精神緊張,調節(jié)胃酸分泌從而減少胃病的發(fā)生,對人體是非常有益處的。蜂蜜雖有益處,但是也要適量喝。"
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/05/20收聽(57952)
空腹喝蜂蜜對身體有好處,具體如下:1、補充水分及營養(yǎng)物質: 張繼舜│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/05/22播放(47665)
空腹喝蜂蜜對身體有好處,具體如下:
1、補充水分及營養(yǎng)物質: 張繼舜│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/05/22播放(47665)
張繼舜│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/22播放(47665)
"空腹喝純牛奶是不好的,牛奶中的蛋白質要經過胃和小腸,轉化成氨基酸才可以被人體吸收。牛奶是液體食物,空腹喝純牛奶很快就排出體外,在胃腸道停留的時間過短,不容易消化牛奶中的營養(yǎng)物質,部分蛋白轉化為氨基酸也沒有完全被小腸吸收就排出大腸,沒有分解的蛋白質和氨基酸會產生腐化,有對人體有害的物質,反而對人體不利??崭购扰D踢€會導致蛋白出現凝固的情況,容易引起胃部的不適。有些人空腹喝牛奶容易引起乳糖不耐受,會產生腹瀉。應該要在早餐之后,1-2個小時內喝牛奶是比較好,這樣就使得牛奶和胃液完全酶解,牛奶中的蛋白能夠被人體吸收。"
2023/11/02收聽(99222)
"早上空腹是不適宜飲用豆?jié){的,首先豆?jié){中含有大量大豆異黃酮、豆固醇等物質。這些物質進入胃部組織后,會對胃內腺體組織產生刺激作用,引起胃酸液分泌增多的現象。胃壁黏膜受到酸性液濃度升高影響,會引起或加劇胃部悶脹、反酸、惡心等癥狀表現。部分胃腸道組織功能虛弱者,甚至會出現腹疼、腹瀉、水便等不良癥狀反應。建議在飲用豆?jié){時,可以配合燕麥、餅干、面包等食物共同進食。以上食物中含有的碳水化合物、糖分、膳食纖維素的成分,不僅可以為人體提供充足能量來源,并且可以對胃壁黏膜組織形成保護作用,降低不良癥狀反應的發(fā)生概率。"
江雪梅│海南省人民醫(yī)院
2023/01/10收聽(95632)
早上空腹喝豆?jié){不好,豆?jié){是由黃豆研磨而成,具有豐富的植物蛋白和各種營養(yǎng)元素。每天喝豆?jié){可以為機... 張繼舜│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/05/08播放(34413)
早上空腹喝豆?jié){不好,豆?jié){是由黃豆研磨而成,具有豐富的植物蛋白和各種營養(yǎng)元素。每天喝豆?jié){可以為機...
2023/05/08播放(34413)
蜂蜜對胃的影響因人而異。對于某些人來說,蜂蜜可能對胃有好處,但對于另一些人來說,可能會引起不適... 劉謙民│中國人民解放軍第二六四醫(yī)院 2024/06/04播放(1009)
蜂蜜對胃的影響因人而異。對于某些人來說,蜂蜜可能對胃有好處,但對于另一些人來說,可能會引起不適...
劉謙民│中國人民解放軍第二六四醫(yī)院
2024/06/04播放(1009)
"蜂蜜檸檬水是生活當中經常飲用的飲品,一般不建議空腹喝蜂蜜檸檬水,因為蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖,檸檬中也含有大量的糖分和果酸及多種維生素等營養(yǎng)成分,如果空腹飲用的話很容易被人體吸收,造成胃酸分泌過多,對胃黏膜造成一定的刺激,損傷胃黏膜,出現胃區(qū)不適、反酸、噯氣、腹脹、腹瀉等胃腸功能紊亂,消化不良的癥狀。另外,對一些有糖尿病的人群,空腹喝蜂蜜檸檬水可能促進血糖在短時間內升高,有加重糖尿病的風險,所以建議不要空腹喝蜂蜜檸檬水,最好在餐后或臨睡前兩小時左右飲用,能夠起到促進睡眠、潤腸通便、美容養(yǎng)顏的功效。"
2023/09/13收聽(82384)
"空腹洗澡不好??崭瓜丛韬苋菀自斐傻脱?,而人體血糖的降低會造成周身各臟器出現能量代謝不足,而出現相關的癥狀。特別對于能量需求旺盛的心臟和大腦,容易誘發(fā)心律失常、心臟疾病,出現心臟搏出的血液能量下降,心臟沒有力量,對于大腦就更明顯了,會出現頭暈、眼花甚至視物旋轉等大腦缺乏能量的表現。同時還會由于跌倒而出現意外損傷,比如對于頭部和肢體造成撞擊傷,所以不建議空腹洗澡。洗澡的時候最好喝一些有能量的飲料,或者少量吃些食物,這樣對身體更有益處。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/10/31收聽(16698)
空腹吃水果好,只要脾胃好,想吃水果就吃。無論是早晨吃,還是中午或晚上吃,吃的時間通常不重要。重... 李博│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/05/01播放(70960)
空腹吃水果好,只要脾胃好,想吃水果就吃。無論是早晨吃,還是中午或晚上吃,吃的時間通常不重要。重...
李博│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/01播放(70960)
空腹可以喝牛奶。但是對于有胃病的病人建議同時再吃些其他的食物,因為牛奶中含有豐富的鈣質,鈣又是對胃黏膜、胃酸分泌的比較強、有力的刺激劑。喝牛奶后可能會刺激胃酸分泌出來,如果本來胃有基礎病,比如有活動性胃炎或者潰瘍病或者胃食管反流病,可能就會出現不舒服的癥狀,如上腹的隱痛、燒心、反流等。如果能吃些其他的食物來中和一下胃酸,癥狀就會相對好些。再有不建議睡前飲用牛奶,尤其是有胃病的人,飲牛奶確實可以改善睡眠,但如果夜間容易胃痛或者有反流癥狀的人睡前喝牛奶,會造成夜間的酸分泌過多,從而會引發(fā)癥狀并影響睡眠。
蘇琳│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/22收聽(38852)
"空腹喝茶對身體是不好的,盡量不要這樣做。茶對胃黏膜是有一定刺激的,尤其是濃茶,茶葉對胃黏膜有一定的刺激,空腹的時候直接損傷胃黏膜,容易加重胃酸、胃痛的癥狀。茶葉中含有咖啡堿,空腹飲用的時候,容易導致心慌、心悸的癥狀,一定要盡量避免空腹喝茶?;加形改c疾病或者心臟病、失眠等情況的人群,盡量避免喝濃茶,如果有長期空腹喝濃茶的習慣的人,很容易導致胃病。如果有飲茶的習慣,可以適當喝清淡的、有助于安神作用的茶葉,會有助于身體健康。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/03收聽(23048)
空腹喝藥通常對人體不好,如果患者需要喝藥治療,無論是中成藥還是西藥,或者都需要服用,都應在餐后... 徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/02/19播放(93596)
空腹喝藥通常對人體不好,如果患者需要喝藥治療,無論是中成藥還是西藥,或者都需要服用,都應在餐后...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/19播放(93596)
兒童早上空腹喝蜂蜜水不好,蜂蜜的優(yōu)點是可以潤腸胃、通大便,有利于美容養(yǎng)顏。蜂蜜屬寒冷食物范圍,兒童脾胃功能發(fā)育不完善,可能會刺激腸胃,引起胃寒,出現腹痛、腹瀉。蜂蜜中的果糖經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體吸收利用。早上喝蜂蜜水,相比喝白開水來說,不利于血液粘稠度的稀釋,減緩腎臟排尿時間,降低給身體排毒的作用??崭购确涿鬯€容易使體內的酸性增加,時間長了胃酸增多,會影響孩子的胃腸功能。蜂蜜中含有肉毒桿菌,兒童腸胃消化能力和對病毒的抵抗能力均差,因此不建議兒童經常喝蜂蜜水。
劉春玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/26收聽(19866)
早晨空腹喝開水沖雞蛋不好。用開水沖雞蛋,雞蛋中的病菌、寄生蟲、蟲卵都不能夠被殺死,非常容易讓病原體進入體內而引起腹瀉,甚至出現寄生蟲病,特別是兒童。在臨床中,個人不建議應用開水沖雞蛋,而且這種吃法對于胃病也沒有好處,容易引起胃脹、排氣過多,甚至出現腹瀉、惡心、嘔吐等情況,對身體的健康沒有好處。開水沖雞蛋,特別是早晨進行口服,對于胃腸道是一個損傷,大量的不健康的雞蛋和水進入體內,非常容易引起腸道菌群紊亂,人體對于蛋白質的吸收也是不利的。長時間的進食這種方式的飲食,非常容易誘發(fā)膽囊炎,特別是老年人,應該注意。
2023/12/30收聽(66954)
"嬰幼兒不適合吃蜂蜜,雖然蜂蜜內含有豐富的營養(yǎng)物質,有健脾消食、清熱解毒功能,還有潤腸排便的作用。但是,不建議嬰幼兒吃蜂蜜,尤其是兩歲以內的寶寶不可以吃蜂蜜。因為嬰幼兒的各種器官沒有發(fā)育好,代謝及免疫功能沒有發(fā)育完善,胃腸功能不健全,吃蜂蜜可刺激胃腸功能,出現胃部不適、腹瀉等情況。尤其是蜂蜜在制造運輸過程中會有一些肉毒桿菌,寶寶吃了以后容易被感染,出現中毒癥狀。另外,有的蜂蜜中可能還含有雌激素,如果長期食用可能導致寶寶提早發(fā)育,所以不建議嬰幼兒吃蜂蜜。"
2023/03/26收聽(75488)
小寶寶不適合吃蜂蜜,雖然蜂蜜內含有豐富的營養(yǎng)物質,具有健脾消食、清熱解毒功能,還有潤腸排便的作用。但是不建議小孩吃蜂蜜,尤其是兩歲以內的寶寶不可以吃蜂蜜,因為兩歲的寶寶各種器官沒有發(fā)育好,代謝及免疫功能沒有發(fā)育完善,寶寶脾胃功能發(fā)育不完善,可能會刺激腸胃,引起胃寒,出現腹痛、腹瀉。蜂蜜在制作過程中會有一些肉毒桿菌,寶寶吃了以后容易被感染出現中毒癥狀,有的蜂蜜中還可能含有一些雌激素,如果長期食用會導致寶寶提早發(fā)育,所以不建議寶寶吃蜂蜜。
2023/06/21收聽(70566)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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