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李敏
主任中醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院

針灸康復科

針灸過后多久可以洗澡

2023-07-21 07:12播放 :

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針灸是用一根金屬針扎在皮膚下，有研究表明針灸針刺皮膚拔出后大約半小時，皮膚已經愈合。出于氣血跟局部安全起見，一般建議至少2小時后開始洗澡。因為針灸后馬上洗澡可能導致風邪、寒邪、水濕進入精血之內，導致經絡水濕凝滯，影響身體，保守的可以推遲4小時再進行清潔皮膚。

針刺之后本身體質比較虛寒的人群，建議用姜、姜皮、艾葉一起煮水清洗皮膚，或者體質比較虛弱、久病、時間比較長的患者，甚至可以加些白酒，起到疏風散寒、通絡的作用，避免針刺之后經脈相對空虛而導致邪氣容易入侵的表現。

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針灸后多久可以洗澡，沒有一個固定的時間，但是一般情況下，認為5-6個小時洗澡比較合適。艾灸后或者針灸后，有些皮膚汗孔已經打開，這時候如果洗澡，可能會感受風寒風濕。如果針刺的真眼較大延長時間應當更長一些，或者艾灸后皮膚有輕微水泡，這也是不能洗澡的。但是如果創(chuàng)傷比較小，或者沒有用過皮膚針，可以2-3小時洗澡，但是一般建議5-6個小時洗澡比較合適。

語音時長01:10''

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"針灸后由于造成的創(chuàng)傷比較小，會很快恢復，一般3-4小時之后就可以洗澡。針灸因為用的針非常細，引起皮膚的損傷非常小，創(chuàng)面非常小，刺破皮膚大概3-4小時之后針刺的針眼也就會完全閉合，所以針刺以后3小時左右就應該可以洗澡、洗浴，不會有副作用。如果是容易出血的患者或者刺了頭面部位、眼周圍的穴位，出血的概率相對要高一些，建議稍微延長一些洗澡的時間，要4小時之后，而且避免過度揉搓，水溫也不要過燙以避免引起出血。針灸后要避免接觸針灸部位的污染物，防止局部感染。而且針刺后局部穴位可能會出血，病人不需要恐慌，可以用消毒棉簽或棉球局部按壓止血。"

語音時長01:11''

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針灸后多久可以洗澡？

"針灸對機體的損傷很小，一般來說做完針灸兩小時后左右即可以洗澡。洗完澡之后不必對針刺的部位進行消毒。但是也根據具體情況，如果針眼周圍有發(fā)紅的情況，最好還是拿酒精或者胺碘涂擦皮膚。"

語音時長00:29''

張文彬│陜西省友誼醫(yī)院

2023/09/16收聽(86256)

針灸后多久能洗澡

針灸半個小時后就可以洗澡、沐浴，不會有什么副作用。針灸本身刺破皮膚是特別微小的創(chuàng)面，甚至肉眼都看不到，而且極少有出血，也極少破潰和起紅疹，所以皮膚完好無損不影響沐浴、洗澡。但是在頭面部穴位，尤其是眼周圍的穴位，出血的概率相對就高。因此在沐浴的時候建議使用香皂，而不是使用沐浴露，便于清洗徹底，水溫不要過燙，沐浴后要注意防風、防護，涂抹潤膚露保護皮膚。

語音時長01:13''

趙紅│天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

2023/11/10收聽(88294)

針灸多久可以洗澡

"針灸跟洗澡之間沒有很多的矛盾，大家都覺得好像針灸扎之后有個洞，水會進去，實際上針灸針是非常細的，比縫衣服的針要細很多，10根針灸針加起來也不如一根縫衣服的針粗。因此雖然用針灸針刺破了皮膚，的確是有一個微創(chuàng)傷，但是這種創(chuàng)傷很快的，也就是十幾分鐘的時間，其實拔針之后就自動會封閉，不會有多大的一個創(chuàng)口。因此，針灸之后，普通的針灸之后半個小時就可以洗澡了，是沒有問題的，不會出現傷口感染。如果用了放血或者火針的方法，相對來說創(chuàng)傷稍微大，隔3-4個小時就可以洗澡，完全沒有問題，完全不要為這個事進行過多的擔憂。"

語音時長01:24''

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　　一般情況下針灸后不宜立即洗澡，建議患者在3-6小時后洗澡。由于針灸刺激相應穴位，會加速血液循環(huán)，打開毛孔，使血液中的病氣排出體外，因此患者需待皮膚針孔愈合...

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針灸后多久可以洗澡

針灸以后一般來說大家都擔心針眼，針的那個孔什么時候會閉合。實際上針灸的針因為非常非常細，基本不會對人體造成什么樣的傷害。在起針之后1-2個小時，針眼這種穿刺傷基本上就閉合了。在這時候就可以去洗澡，一般來說不會造成特殊性的感染。但是如果用了火針，創(chuàng)傷性比較大的或者是放血，刺破的針具比較粗糙，最好在4個小時之后去洗澡，由于針刺而導致皮膚感染，一般來說是不會這樣的。

語音時長01:14''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

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針灸后多久能洗澡

"針灸后不要馬上洗澡，針灸是兩個操作的過程，在操作的過程中針刺的穴位，或者在艾灸時候皮膚會出現熱度或針灸穴位時，會出血水腫，或者有時候艾灸時有水泡，那就不能洗澡。一定要具體問題具體分析，如果皮膚沒有出血，2-3小時以后洗澡最好，如果艾灸皮膚只是一種紅腫、灼熱無所謂，可以停幾個小時再洗。如果特別想洗澡，一定要熱水洗澡，因為涼水使寒邪可以侵入到皮膚內。"

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焦乃軍│河南省中醫(yī)院

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運動過后多久可以洗澡

"運動后大約半個小時左右可以洗澡，等心率恢復正常的時候就能洗澡，這個時候洗澡不會對身體造成太大損傷，如果運動后立即洗澡，一般會刺激毛孔張開，使人體的血液分布出現異常，血液主要集中在的皮膚表面，而影響全身的血液供給，特別是對于心臟和大腦等血液豐富的器官是有害的，容易造成心臟病加重或者出現腦供血不足。對于中老年人，容易誘發(fā)心腦血管疾病，比如中風、心梗等等。洗澡水的水溫最好比體溫略低一點，這樣不會使人體產生更多的不適應，冷水是不適合的，冷水會使身體過多的留下寒邪，而出現相關的疾病。"

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一般認為艾灸過后，5一6小時洗澡較好，最少2個小時后可以洗澡。因艾灸后汗孔開合，容易受風受寒，這時如果洗澡水比較涼，可導致風濕寒濕痹阻經絡，出現疼痛病變，建議艾灸后不要馬上洗澡。如果艾灸后水泡出現，則短期內不能洗澡，等水泡吸收后再洗澡。故艾灸完5一6小時后再洗澡比較合適，如果有水泡、燙傷一定不要洗澡，預防感染。

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"針灸包括兩個方面：一個是針；另外一個是灸。針可以說是針刺，針刺完以后什么時候能洗澡，一般半天或者4個小時以后可以洗澡，是有根據的，只是估計的時間。針刺完以后皮膚會快速愈合，皮膚好的人看不出針刺疤痕。皮膚容易產生疤痕的人，可以看到針刺后局部有針眼，但是，洗澡、洗臉、洗手的時候都不會進水，不會引起感染。如果針刺出血量比較大，疤痕比較大，還要慎重一點，盡量隔開24個小時再洗澡。艾灸不會導致皮膚損傷，2-4個小時以后可以洗澡。但對特殊的灸法，像發(fā)皰灸，艾灸以后皮膚出現水皰或水皰有破潰，進行洗澡容易引起皮膚感染，所以，盡量等局部皮膚干燥、恢復以后再進行洗澡，要根據不同的情況靈活對待。"

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