懷孕可以適當?shù)睾染G豆湯，但是糖水在孕期建議要少喝。
因為糖水成分都是蔗糖，糖分在孕期其實是很不受歡迎的成分。孕期需要一定的碳水化合物，碳水化合物應該占到孕期總熱量的50%-60%，但是碳水化合物里面建議要適當?shù)卦黾哟种频奶欠?，包括粗的像粗糧、雜糧或者土豆、玉米這一類的碳水化合物。
而不建議攝入過多的精制糖類，而蔗糖肯定屬于精制糖的一種。即使平時吃的米飯、饅頭這一類的碳水化合物，都建議適當?shù)販p少。并且如果是吃的綠豆這一類的粗糧，雜豆類其實是孕期比較好的食品，但是如果將其熬成湯或熬成糊，升糖指數(shù)會迅速增高。
所以孕期其實建議多吃干的食物，能干吃就將其煮成飯，用各種的豆類跟大米一塊煮成飯吃，要比把這些豆類打成糊來吃會更好。因為糊狀食物的升糖指數(shù)都會明顯增高，會增加孕期糖尿病的風險。
