男人吃甜食的危害如下：
1、口腔衛(wèi)生：吃過多的甜食容易導(dǎo)致出現(xiàn)齲齒的現(xiàn)象，所以吃甜食以后一定要注意及時(shí)漱口，保持口腔的衛(wèi)生與健康，尤其對(duì)的牙齒要進(jìn)行保護(hù)；
2、胃腸負(fù)擔(dān)：男人吃甜食過多會(huì)對(duì)胃腸道造成一定的負(fù)擔(dān)，過多的甜食在胃腸道當(dāng)中容易導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良、脹氣的現(xiàn)象，會(huì)對(duì)胃腸道會(huì)造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。所以在吃甜食的時(shí)候也一定要注意，要保證數(shù)量的控制，以免導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)一些不適的癥狀；
3、肥胖：很多甜食里不僅糖分含量比較高，而且脂肪的含量也比較高，這會(huì)導(dǎo)致吃甜食以后每天總熱卡超標(biāo)?？偀峥ǔ瑯?biāo)就容易導(dǎo)致出現(xiàn)一些代謝異常的狀態(tài)，如代謝綜合征，容易出現(xiàn)這種腹型肥胖，出現(xiàn)高血糖、高血壓、高脂血癥、高尿酸血癥等，所以對(duì)于甜食一定要控制好數(shù)量。
甜食不是一點(diǎn)都不吃，對(duì)于男人吃一些甜食改善自己這種心情的狀態(tài)，另外吃甜食也是對(duì)能量的迅速補(bǔ)充。但是如果進(jìn)食過多的甜食，這會(huì)帶來相關(guān)的問題，所以在甜食上面一定要謹(jǐn)慎對(duì)待，少量吃，另外在吃了以后要及時(shí)漱口。
