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    如何治頸椎疼痛

    2023-02-16 09:00播放 :

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    治療疾病的前提是明確診斷,首先明確頸椎疼痛原因,如果頸椎疼痛可以找到明確原因,比如職業(yè)因素,需要長(zhǎng)期伏案工作,如電腦繪圖,在排除病理性因素的前提下,首先叮囑患者改變不良生活習(xí)慣,調(diào)整作息時(shí)間,減輕勞損誘因,通過(guò)保守治療,休息、理療等對(duì)癥治療得到緩解。
    如果經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)患者存在明確病理性因素,比如神經(jīng)根型頸椎病,交感神經(jīng)型頸椎病,要進(jìn)行相關(guān)影像學(xué)檢查明確病因,尤其在查體之后明確患者是否合并神經(jīng)功能障礙,決定進(jìn)一步治療辦法。例如常見(jiàn)的神經(jīng)根型頸椎病,如果合并明確頸痛、肩痛、上肢神經(jīng)功能障礙、疼痛、麻木,經(jīng)過(guò)嚴(yán)格規(guī)范保守治療無(wú)效,建議患者進(jìn)行手術(shù)治療解決頸部疼痛、上肢疼痛、功能障礙等癥狀。

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    治療頸椎的疼痛關(guān)鍵是去除發(fā)病的誘因:第一、低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng),導(dǎo)致頸部的肌肉處于緊張疲勞狀態(tài)形成勞損,所以在平時(shí)座位的時(shí)候要減少低頭伏案的時(shí)間,盡量選擇有靠背的坐億,并且在兩個(gè)肘關(guān)節(jié)位置放置支撐物進(jìn)行支撐,能夠有助于緩解頸椎肌肉的疲勞。在臥床休息時(shí)枕頭也不易過(guò)高,以自身一拳高左右為主,墊在后腦勺靠下的位置。維持頸椎正常的生理曲度,肌肉和韌帶等軟組織也能夠處于放松休息狀態(tài),避免局部形成炎癥刺激導(dǎo)致炎性水腫的出現(xiàn),能夠有效的緩解炎癥代謝產(chǎn)物的刺激,減輕疼痛癥狀。第二、做好頸椎的保暖,不能出現(xiàn)受涼。因?yàn)樵谄綍r(shí)經(jīng)常低頭,有可能會(huì)導(dǎo)致頸部缺乏衣物的遮蓋,容易導(dǎo)致局部溫度下降。在夜間睡眠時(shí)如果有門窗的通風(fēng),以及開(kāi)空調(diào)開(kāi)風(fēng)扇都有可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)受涼,一旦受涼之后肯定會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。因此一定要穿高領(lǐng)衣服,做好頸椎保暖,才能夠有效預(yù)防疼痛的出現(xiàn)。

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

    劉繼健濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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    "后頸椎疼是怎么回事?后頸椎疼最關(guān)鍵的還是頸椎棘突表面的棘上韌帶,或者叫項(xiàng)韌帶炎癥,一般主要是跟低頭時(shí)間太長(zhǎng),或者局部著涼、過(guò)度疲勞、勞累,導(dǎo)致項(xiàng)韌帶持續(xù)牽拉,產(chǎn)生了無(wú)菌性炎癥,導(dǎo)致的疼痛,這是最常見(jiàn)的一個(gè)原因。這時(shí)候主要是注意減少低頭的時(shí)間,多仰頭,讓后面項(xiàng)韌帶放松,低頭導(dǎo)致它持續(xù)的緊張、牽拉,容易導(dǎo)致疼痛和炎癥。再一個(gè),注意局部的保暖、不要著涼,另外要避免一些損傷,避免頸椎外傷容易導(dǎo)致韌帶出現(xiàn)撕裂、創(chuàng)傷問(wèn)題。有些人因?yàn)榈皖^時(shí)間太長(zhǎng),后面脖子疼,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)項(xiàng)韌帶鈣化,鈣化之后脖子經(jīng)常不舒服,容易引起頸背部的酸痛不適,而且轉(zhuǎn)動(dòng)脖的時(shí)候會(huì)有響聲。后頸椎疼痛最多見(jiàn)的就是項(xiàng)韌帶的炎癥,如果說(shuō)兩邊的肌肉也疼那就是頸背部肌肉的筋膜炎。有時(shí)候跟頸椎的曲線也有關(guān)系,低頭時(shí)間太長(zhǎng)之后,頸椎曲線容易由前凸變成變直,會(huì)往后凸,這樣容易導(dǎo)致后面韌帶和肌肉過(guò)度緊張和牽拉,引起韌帶炎和肌筋膜炎。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:13''

    張道儉北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2023/05/30收聽(tīng)(11868)

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