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章睿
主任醫(yī)師

浙江醫(yī)院

康復(fù)科

打乒乓球肩膀疼怎么辦

2023-07-13 08:44播放 :

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打乒乓球時(shí)肩膀疼痛，或者打球后疼痛，建議在打球前進(jìn)行熱身鍛煉，尤其30-50歲，甚至更大年紀(jì)的乒乓球愛(ài)好者。跟其它運(yùn)動(dòng)一樣，熱身包括全身以及肩關(guān)節(jié)周圍肌肉活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)用到哪些肌肉，運(yùn)用到哪些關(guān)節(jié)，要做相應(yīng)部位的熱身動(dòng)作。最好的熱身運(yùn)動(dòng)就是模仿動(dòng)作，做循序漸進(jìn)、力量較小的活動(dòng)5-10分鐘。

如果已經(jīng)做過(guò)熱身運(yùn)動(dòng)，打完球時(shí)或者打球過(guò)程中依然疼痛，建議停止這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，找專業(yè)人員進(jìn)行專門檢查，排除疼痛的原因后，再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

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打乒乓球肩膀疼怎么辦

打乒乓球?qū)е录绨蛱弁吹脑?，是由于在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中使肩膀受到損傷，在急性疼痛期盡量先避免肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，48小時(shí)之內(nèi)冷敷，48小時(shí)之后熱敷以及微波理療，可以口服或者外用活血化瘀藥物治療，如果疼痛較重，可以使用非甾體抗炎藥物。當(dāng)疼痛逐漸減輕之后，應(yīng)該加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，如果疼痛始終不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院做肩關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，確定是否存在肩袖損傷。如果是單純的軟組織輕度損傷，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間治療之后，會(huì)迅速的緩解疼痛。但是如果存在著比較嚴(yán)重的肩袖損傷，甚至某條肌肉肌腱撕裂，最終可能需要做肩關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/06/08收聽(40958)

打乒乓球胳膊疼怎么辦

"如果病人在打乒乓球時(shí)出現(xiàn)胳膊疼痛，其病因就是由于病人活動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致胳膊出現(xiàn)軟組織損傷，乳酸堆積過(guò)多而產(chǎn)生疼痛。出現(xiàn)這種癥狀后，首先病人要停止運(yùn)動(dòng)，臥床休息，抬高患肢，對(duì)患處可以進(jìn)行傳統(tǒng)的中醫(yī)手法按摩，或者外敷活血化瘀的膏藥，還可以進(jìn)行針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等物理療法，以加速局部的血液循環(huán)，促進(jìn)淤血吸收。另外，如果病人血壓正常，沒(méi)有腦出血的病史，還可以口服跌打損傷藥，比如跌打丸等。出現(xiàn)這種癥狀后，病人最好及時(shí)到醫(yī)院就診，醫(yī)生明確診斷后，再給予正確的對(duì)癥治療，才能夠使這種癥狀盡快得到緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/21收聽(49488)

打乒乓球后近視了怎么辦

"近視發(fā)生與否與打乒乓球這種運(yùn)動(dòng)是沒(méi)有關(guān)系的，而且在正常情況下打乒乓球這種運(yùn)動(dòng)也有可能避免近視的發(fā)生，因?yàn)槠古仪蛞话銓儆谶h(yuǎn)距離的活動(dòng)，而且很多是在室外的情況下，所以這種運(yùn)動(dòng)有可能預(yù)防近視的發(fā)生。眼睛出現(xiàn)近視的原因一般是由于先天遺傳因素或者后天不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致的，比如平時(shí)閱讀的距離過(guò)近或者使用電腦、手機(jī)這類電子產(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這些不良習(xí)慣才是引起近視的原因。為了避免近視的發(fā)生，一定要避免上述的情況。眼睛一旦出現(xiàn)了近視，需要及早到醫(yī)院完善驗(yàn)光檢查，明確近視的度數(shù)，如果度數(shù)比較大，是需要及早配戴眼鏡的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張健│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/10/27收聽(23564)

打乒乓球膝蓋疼是怎么回事

"乒乓球是我國(guó)的國(guó)球，很多人都喜歡打乒乓球，在打球的時(shí)候有些人會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。如何判斷打乒乓球時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛原因以及疼痛輕重，要結(jié)合臨床體格檢查做綜合判斷。如是偶爾打乒乓球時(shí)出現(xiàn)疼痛，通過(guò)休息很快就能得到康復(fù)，可能和運(yùn)動(dòng)本身相關(guān)，比如平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)比較多了導(dǎo)致身體受不了，這種可能性是有的。如果出現(xiàn)持續(xù)性或者反復(fù)頻繁的膝關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)作，就得到醫(yī)院找骨科大夫進(jìn)行面對(duì)面的體格檢查，來(lái)判斷是不是存在半月板或韌帶損傷。必要的時(shí)候可能還要做核磁的影像輔助檢查，來(lái)幫助明確診斷到底是生理性損傷，還是退變的病理性損傷，這是非常重要的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/12/28收聽(61358)

肩膀疼怎么辦

"肩膀疼怎么辦？首先，明確肩膀疼痛是什么原因?qū)е碌?。如果受到外傷，需要積極地完善肩關(guān)節(jié)的X光片甚至磁共振檢查，排除有沒(méi)有骨折、有沒(méi)有肩袖損傷以及損傷的具體程度。具有手術(shù)指征還是需要進(jìn)行手術(shù)治療的。如果沒(méi)有受到外傷，大部分情況下可能是肩周炎癥。需要積極的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，在消炎鎮(zhèn)痛藥物的作用下，熱敷、燙洗之后，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的前屈、后伸、內(nèi)收、外展，循序漸進(jìn)避免暴力。同時(shí)要注意避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)、重復(fù)某一種動(dòng)作，避免外傷，睡覺(jué)的時(shí)候避免局部受到壓迫。另外，肩膀疼痛有可能是頸椎病所導(dǎo)致的。椎間盤突出壓迫到了神經(jīng)，會(huì)產(chǎn)生頸肩部的放射性的疼痛，也會(huì)引起肩膀的疼痛、活動(dòng)受限。甘露醇脫水、消腫治療，可以充氣頸托間斷性的牽引固定。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療以及消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，還要排除有沒(méi)有局部的腫瘤性的疾病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/02/15收聽(21282)

肩膀后面疼怎么辦

"肩膀后面發(fā)生疼痛的情況，具體應(yīng)該怎么治療或者是應(yīng)該怎么恢復(fù)，患者首先得明確病因，也就是知道是由于哪種疾病或者由于哪種誘因引發(fā)出現(xiàn)的疼痛。出現(xiàn)肩膀后面疼痛多可能是由于肩周炎，或者由于斜方肌勞損而誘發(fā)患者出現(xiàn)疼痛，軟組織挫傷或者肩胛骨骨折，以及軟組織受到風(fēng)寒刺激、慢性損傷等原因也會(huì)造成疼痛。建議患者日常生活中避免勞累過(guò)度，可以適當(dāng)局部給予熱敷，給予按摩進(jìn)行緩解，也可以適當(dāng)應(yīng)用活血化瘀的膏藥幫助緩解疼痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2023/08/24收聽(89416)

肩膀疼怎么辦

"肩膀疼痛可以適當(dāng)?shù)姆孟字雇吹乃幬?、或者活血化瘀的藥物，肩膀疼痛的情況最常見(jiàn)于50歲左右的中老年人群，大多是由于肩周炎引起的。肩膀疼痛的患者，可以到醫(yī)院進(jìn)行X光的檢查或者是核磁共振的檢查，來(lái)明確肩膀疼痛的原因。如果患者肩膀疼痛是由于肩周炎或者頸椎病引起的，可以服用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解疼痛。如果患者的疼痛是由于細(xì)菌感染引起的，患者需要吃消炎的藥物，如果患者的疼痛不是炎癥引起的，也不是非常的嚴(yán)重，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α岱蟮壤懑?，或者是適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)來(lái)緩解疼痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李振凱│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/10/30收聽(79322)

肩膀疼怎么辦

肩膀疼最常見(jiàn)于中、老年人，尤其是五十歲左右的中、老年人。由于肩袖退變，發(fā)生慢性炎癥，導(dǎo)致肩膀疼痛，也就是肩周炎，現(xiàn)在又叫凝肩，也叫五十肩。如果出現(xiàn)上述癥狀，最常用的藥物是消炎、止疼的口服藥，也可以合用外用的消炎、止疼藥。另外要輔助物理療法，比如熱療、烤電，加上康復(fù)訓(xùn)練的方法，比如可以通過(guò)爬墻運(yùn)動(dòng)逐漸使肩關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)，避免肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦或者伏案工作者，尤其是肩關(guān)節(jié)過(guò)度勞累導(dǎo)致肩袖慢性勞損，也容易出現(xiàn)肩膀疼痛。這類患者應(yīng)該減輕肩關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，避免過(guò)度勞累，也可以應(yīng)用物理療法，比如給予肩部肌肉的推拿、熱療讓肌肉放松，癥狀重時(shí)也可以應(yīng)用消炎、止疼藥來(lái)控制癥狀。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，由于肌肉拉傷也可能會(huì)造成肩膀的慢性疼痛，這類患者，如果長(zhǎng)期用藥的效果不明顯建議做肩關(guān)節(jié)核磁，看有沒(méi)有嚴(yán)重的肩袖撕裂傷。如果有肩袖的嚴(yán)重撕裂傷，可能需要在關(guān)節(jié)鏡下做肩袖修補(bǔ)手術(shù)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:13''

何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/12/29收聽(97342)

肩膀疼著怎么辦

肩膀疼著可以采取保守治療或者手術(shù)治療，具體情況如下：

1、保守治療：如果患者肩膀疼...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2024/04/29播放(30854)

經(jīng)常打乒乓球的好處

"打乒乓球是目前大家都比較喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)打乒乓球可以起到很好的鍛煉身體的作用，打乒乓球可以起到全身鍛煉、提升心肺功能的作用，因?yàn)樵诖蚱古仪虻臅r(shí)候通過(guò)上肢的擺動(dòng)和腰部扭動(dòng)，以及下肢的運(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到全面鍛煉的目的，從而有效的提升心肺功能。打乒乓球還可以提高身體的協(xié)調(diào)性，因?yàn)樵诖蚱古仪虻倪^(guò)程中，為了適應(yīng)身體不斷變化的姿勢(shì)，必須通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整腰部以及腹部的肌肉群，從而調(diào)整身體的平衡以及協(xié)調(diào)性。打乒乓球還可以起到減肥以及減少骨質(zhì)流失的效果，因?yàn)樵诖蚱古仪虻臅r(shí)候需要消耗大量熱量，并且會(huì)出現(xiàn)出汗的情況，同時(shí)可以增強(qiáng)肌肉耐力和骨骼的應(yīng)力，從而達(dá)到減脂的作用，減少骨質(zhì)流失的效果，預(yù)防骨質(zhì)疏松。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

廖德發(fā)│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/04/27收聽(24702)

后脖子疼、肩膀疼怎么辦

"后脖子疼、肩膀疼通?？梢詰?yīng)用如下幾種方法進(jìn)行治療：1、可以外用軟膏，此類藥膏可有扶他林或云南白藥，都可以起到活血化瘀，緩解后脖子、頸肩疼的情況。2、可以服用非甾體類抗炎藥，例如復(fù)方氨林巴比妥類、吲哚美辛類或?qū)Π被畻钏犷?，都可以治療后脖子、肩膀的疼痛，例如阿司匹林和安瑞克、安痛定、布洛芬等藥物?、后脖子和頸肩疼痛還可以應(yīng)用，例如熱毛巾熱敷的方法進(jìn)行緩解和治療，還可應(yīng)用局部的微波理療和超短波理療儀進(jìn)行理療。4、按摩、局部的針灸和局部的封閉治療，也是很好的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的治療方法，都可治療后脖子、頸肩疼痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/16收聽(27084)

肩膀疼抬不起來(lái)怎么辦

"在臨床上，經(jīng)常會(huì)發(fā)生病人肩膀疼痛、抬不起來(lái)的現(xiàn)象，有很多種病癥能夠?qū)е逻@種現(xiàn)象的發(fā)生，所以應(yīng)該根據(jù)具體的病癥，采取對(duì)癥治療。如果病人的肩膀疼痛、抬不起來(lái)，是由于患有肩周炎，在治療上應(yīng)該針對(duì)肩周炎進(jìn)行對(duì)癥治療，比如囑咐病人肩部注意保暖，在肩部可以采用傳統(tǒng)的中醫(yī)手法進(jìn)行按摩，或者在康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練，在肩部可以應(yīng)用針刺、艾灸或者小針刀，進(jìn)行撬撥、松解等辦法，可以改善肩關(guān)節(jié)功能、緩解疼痛。另外，如果病人是由于肩部腱袖損傷而導(dǎo)致肩膀疼痛、抬不起來(lái)，在治療上要囑咐病人制動(dòng)，對(duì)局部不能進(jìn)行按摩，可以外敷活血的膏藥或者口服活血類的藥物，以改善局部的血液循環(huán)，使損傷的肌肉組織盡快得到恢復(fù)。如果經(jīng)過(guò)保守治療無(wú)效，可以通過(guò)肩關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行肌肉、韌帶的修補(bǔ)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/10收聽(37136)

打羽毛球肩膀疼怎么辦

"打羽毛球之后表現(xiàn)為肩膀疼痛，考慮和過(guò)度的運(yùn)動(dòng)、勞損相關(guān)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍炎，應(yīng)該中止劇烈活動(dòng)，同時(shí)可以采取理療的方法?？梢赃M(jìn)行局部熱敷，應(yīng)用熱毛巾敷于疼痛的部位，每次堅(jiān)持15-20分鐘，局部治療有改善微循環(huán)的作用。嚴(yán)重的疼痛可以口服止痛藥物，常用的是非甾體抗炎藥，可以口服尼美舒利分散片或者應(yīng)用雙氯滅痛。在治療期間注意不能負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)、環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)以及功能鍛煉，癥狀能夠逐漸的改善，必要時(shí)可以在痛點(diǎn)部位注射治療，常用的藥物是鹽酸利多卡因注射液或者選擇醋酸曲安奈德。可以配合應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥品，主要是選擇B族維生素，口服甲鈷胺片。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院

2023/09/05收聽(77128)

工作后肩膀疼怎么辦

"工作后出現(xiàn)肩膀的疼痛，要仔細(xì)的分析產(chǎn)生疼痛的原因，這一現(xiàn)象多見(jiàn)于白領(lǐng)患者，長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，面對(duì)電腦和鍵盤，沒(méi)有進(jìn)行頸肩部的康復(fù)鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間不正確的姿勢(shì)使得頸肩部的肌肉緊張，筋膜、韌帶長(zhǎng)期處于一種慢性的張力狀態(tài)，產(chǎn)生的慢性炎癥刺激頸肩部，導(dǎo)致疼痛，長(zhǎng)期以往使患有頸椎骨質(zhì)增生，繼而出現(xiàn)頸椎病的患者，疼痛輻射到頸肩部，也導(dǎo)致肩膀疼痛。少數(shù)患者可能常伴有輕度到中度的肩關(guān)節(jié)周圍炎、肩袖的損傷、肩峰下的滑囊炎，這一類疾病通常都有肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限，必要時(shí)可以給予肩部康復(fù)理療、微波烤燈等等，癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以采用熱毛巾濕敷，或者口服非甾體的消炎藥物緩解急性炎癥。疼痛嚴(yán)重是時(shí)，特殊情況下可以加用阿片受體阻滯劑，能夠有效的減輕肩部的疼痛。如果癥狀仍然不能得到緩解，或者保守治療2-3個(gè)月后肩膀仍有明顯的疼痛，建議患者到運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，行肩關(guān)節(jié)平片及磁共振檢查，進(jìn)一步判斷病情，必要時(shí)可采用肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/01/10收聽(25608)

肩膀疼腫了怎么辦

肩膀的位置疼痛和腫脹，如果是有外傷，要注意骨折或者脫位的可能性。如果沒(méi)有明顯的外傷，可能是存在肩周炎?？梢钥紤]及時(shí)去醫(yī)院檢查，醫(yī)生當(dāng)面查看。同時(shí)肩關(guān)節(jié)的地方可以X片檢查，了解有無(wú)骨折或者骨質(zhì)的異常。如果是外傷導(dǎo)致的輕微腫脹，拍片沒(méi)有骨折，可以考慮口服止痛藥比如洛芬待因緩釋片。局部的地方可以配合膏藥，比如氟比洛芬、巴布膏治療，還可以噴灑腫痛氣霧劑。一般經(jīng)過(guò)休息和治療，一周左右可以明顯的改善。飲食上可以適當(dāng)?shù)某跃哂谢钛?、化瘀作用的食物，比如山藥、?dāng)歸、田七等食物，有助于緩解局部的腫脹。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2023/03/14收聽(99138)

畫畫肩膀疼怎么辦

"畫畫時(shí)間長(zhǎng)久之后導(dǎo)致肩膀出現(xiàn)疼痛，通常采取以下治療措施：1、要讓肩膀的部位充分處于放松狀態(tài)，因?yàn)檫@種情況是由于肩部保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)久，肌肉出現(xiàn)輕微拉傷或者勞損所導(dǎo)致的，通過(guò)充分的休息，避免活動(dòng)之后，這些損傷的部位得到放松，就能夠有助于愈合。2、口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉，這些藥物都能夠起到促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物代謝，減輕炎性水腫，減輕疼痛的作用。3、口服鹽酸乙哌立松片，使受到輕微拉傷或者勞損的肌肉處于放松狀態(tài)。4、注意保暖，不能受涼，可以用暖水袋進(jìn)行熱敷，每天熱敷3-5次，每次20-30分鐘，增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，經(jīng)過(guò)2-3天的時(shí)間癥狀就會(huì)得到明顯緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/11收聽(87298)

肩膀像脫臼一樣疼怎么辦

肩膀如果是突然出現(xiàn)像脫臼一樣劇烈的疼痛，往往需要到醫(yī)院拍攝X線片，看是否是鈣化性肌腱炎。如果是鈣化性肌腱炎，可以在B超引導(dǎo)下進(jìn)行鈣化灶的清理和封閉注射治療，效果會(huì)非常好。如果是在受到輕微外傷之后，肩膀出現(xiàn)撕裂一樣的疼痛，有可能是由于肩袖撕裂導(dǎo)致的疼痛，應(yīng)該先減少肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，觀察兩周時(shí)間，如果疼痛逐漸緩解、活動(dòng)恢復(fù)、力量也沒(méi)有影響，就可以正常使用。如果出現(xiàn)疼痛沒(méi)有緩解，或者是肩關(guān)節(jié)的力量出現(xiàn)減弱或者是抬不起來(lái)，就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行核磁共振檢查，確定是否是肩袖肌腱撕裂，肩袖肌腱撕裂，尤其是外傷性撕裂，應(yīng)該盡早手術(shù)修復(fù)，拖延不治會(huì)導(dǎo)致肌腱的萎縮、肌肉的變性，導(dǎo)致修復(fù)困難，以后會(huì)給肩關(guān)節(jié)功能產(chǎn)生影響。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/07/10收聽(99284)

頸椎病肩膀疼怎么辦

"頸椎病肩膀疼原因是比較復(fù)雜的，可能是頸椎病導(dǎo)致的肩膀神經(jīng)壓迫產(chǎn)生的疼痛，也可能是頸椎病與肩膀的疾病并發(fā)存在。頸椎病引起的肩膀疼痛，常常說(shuō)明有神經(jīng)根受壓的表現(xiàn)，應(yīng)該做頸椎核磁共振檢查進(jìn)行確診，頸45或者頸56節(jié)段的神經(jīng)受到壓迫。急性壓迫引起的疼痛，可以通過(guò)休息，佩戴頸托，口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。頸椎病好轉(zhuǎn)之后，肩膀疼痛就會(huì)好轉(zhuǎn)。另一種疾病是頸椎病和肩膀疾病都有。頸椎病治好之后，肩膀的疾病仍然存在。應(yīng)該拍攝肩膀的核磁共振檢查，了解引起肩膀疼痛原因，常見(jiàn)原因是關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥反應(yīng)，比如肩峰下撞擊綜合征、長(zhǎng)頭肌腱炎、鈣化性肌腱炎、凍結(jié)肩等等，可以通過(guò)封閉注射，緩解癥狀。還有是由于肩膀內(nèi)的肩袖肌腱撕裂導(dǎo)致疼痛，而且還會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)力量的減弱，肩袖肌腱撕裂最好采用關(guān)節(jié)鏡下肩袖修復(fù)手術(shù)進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/11/13收聽(62704)

肩膀突然疼的抬不起來(lái)怎么辦

"病人出現(xiàn)肩膀突然疼的抬不起來(lái)的現(xiàn)象，可能是肩部受到了急性外傷，使病人出現(xiàn)肩袖損傷就可以出現(xiàn)這種臨床表現(xiàn)。在出現(xiàn)這種現(xiàn)象后需要病人及時(shí)的停止肩部活動(dòng)，在肩部要采用支具、石膏給予固定，限制肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，可以避免出現(xiàn)肩部肌肉組織的反復(fù)損傷，可以減少局部出血，緩解肩部的疼痛。為了加速肩部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部肌肉內(nèi)的新陳代謝，可以外敷血化瘀、消腫止痛的金黃膏或活血止痛膏。也可以口服云南白藥、舒筋活血片或進(jìn)行對(duì)癥治療，緩解病人的疼痛癥狀，口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋片。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/07/22收聽(77716)

肩膀扭了疼怎么辦

"肩膀扭傷產(chǎn)生疼痛癥狀，可以采用以下幾種方法進(jìn)行治療：第一、肩關(guān)節(jié)制動(dòng)，采用前臂中立位懸吊固定肩關(guān)節(jié)，可以使肩關(guān)節(jié)疼痛癥狀緩解，一般需要制動(dòng)3-5日。第二、肩關(guān)節(jié)持續(xù)冷敷治療，每次冷敷一小時(shí)左右，每日冷敷6-8次，可以緩解肩關(guān)節(jié)產(chǎn)生的疼痛、腫脹癥狀。第三、口服消腫止痛藥物，如塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉、草烏甲素片、虎力散膠囊等，可以緩解肩膀腫脹和疼痛表現(xiàn)。第四、肩關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練，肩關(guān)節(jié)扭傷之后，三天左右可以恢復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練使肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍逐漸得到改善，還可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)肩關(guān)節(jié)疼痛癥狀緩解。通過(guò)以上方法進(jìn)行綜合治療，肩膀扭傷引起的疼痛會(huì)得到徹底治愈。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/30收聽(70996)

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