小腿肌肉拉傷在日常生活中比較常見，由于活動量過大、活動不當(dāng)容易造成小腿肌肉損傷。肌肉損傷后1周左右可以消腫，即腫脹可以部分消退或者完全消退，前提條件是需要絕對臥床或者限制活動。肌肉損傷后肌纖維修復(fù)需要一段時間，需要3-4周左右能夠修復(fù)，即拉傷后3-4周可以恢復(fù)正常，才能進行正常日?；顒樱踔馏w育鍛煉。
在恢復(fù)期間要注意制動，不能造成繼發(fā)性損傷，以免造成嚴重后果，有些可能是簡單拉傷，沒有斷裂，如果活動量過大可能會造成完全斷裂，對于傷情恢復(fù)比較麻煩。為加快組織修復(fù)，可以用理療，包括熱敷、紅外線照射，同時配合使用消炎止痛，以及活血化瘀的藥物，如塞來昔布、安康信、邁之靈、盤龍七片等，有利于消除炎癥，加快組織修復(fù)。同時要在康復(fù)師指導(dǎo)下進行適當(dāng)功能鍛煉，如踝關(guān)節(jié)背伸、屈曲，同時在康復(fù)師的指導(dǎo)下下地活動，甚至深蹲等，有利于改善局部循環(huán)，促進肌肉恢復(fù)。
