一天吃一頓飯從能量攝入上而言，如果每天的攝入只有這么多，消耗比能量攝入要多，則體重肯定會(huì)下降。但是如果能量攝入少，但是運(yùn)動(dòng)量更少，基本上一天都不活動(dòng)，就不一定能減肥。
而且一天只吃一頓飯對消化系統(tǒng)并不是一件好事，時(shí)間長了可能會(huì)引發(fā)消化系統(tǒng)其它疾病。所以，對于想要減肥的患者，不主張一天只吃一頓飯。單純地靠攝入減少減肥的效果并不好，而且有可能會(huì)誘發(fā)其它疾病。
合理正確地減肥應(yīng)該就是有合理的飲食，每天三餐都還是要吃，但是要均衡三餐的營養(yǎng)以及控制每天攝入的總量。
接下來最重要的就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)每天的熱量消耗要達(dá)到一定程度，并且要能堅(jiān)持，持之以恒，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，運(yùn)動(dòng)了一周，后面一個(gè)月又不運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果自然不好。因此不推薦一天只吃一頓飯控制體重，應(yīng)該要科學(xué)減肥。
