中日友好醫(yī)院
內分泌科
手機瀏覽
糖尿病患者可以吃少量的藍莓干，但是吃多了也不好。因為果干相對而言，由于濃縮，含糖量比較高，升糖的指數(shù)比較大，不推薦大量地吃。可以少量地食用，來調整一下口味、提高口感、提高生活質量。
所以對于其他的果干比如葡萄干、北京的果脯，包括其他的蜜餞，還有大棗，都是屬于升血糖比較高的食物?？梢猿允稚俚牧浚遣荒芨?，因為即使吃少量，也還是會升高血糖。但是如果低血糖的時候，可以補充這些果干，有助于使血糖快速升高。
分享:
"糖尿病患者可以吃藍莓干，但一定要掌握吃水果的正確方法，包括藍莓干或者其他新鮮的水果，比如西瓜、蘋果、梨子、桃子、獼猴桃等，都可以吃，關鍵是要在血糖控制理想的情況下再吃。如果現(xiàn)階段血糖控制不好或者有明顯波動，則所有的水果暫時都不要吃，等血糖控制理想以后再吃。患者要注意吃水果的時間，盡量放在兩餐中間，避免和主食同時吃，這樣能夠避免短時間內攝入的熱量過多。一定要關注吃完水果之后的血糖水平，如果吃完水果之后血糖明顯升高，提示可能是吃的水果種類不合適或者是量過多，就需要做出調整。"
韓世超│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/02/19收聽(98308)
懷孕可以吃藍莓干。藍莓干具有很多的維生素以及礦物質，但是需要注意盡量少吃，因為藍莓干屬于加工產(chǎn)品而且不新鮮，可能存在不潔的情況，進食太多可能會導致胃腸道不適。孕期應該多吃新鮮的水果，盡量避免進食加工產(chǎn)品，新鮮水果中的維生素含量非常高，對胎兒發(fā)育有好處。懷孕期間注意高蛋白飲食，高熱量食物，避免發(fā)生營養(yǎng)不良而影響胎兒的生長發(fā)育，導致發(fā)育異常、低體重兒、生長受限等情況出現(xiàn)。另外需要定期進行產(chǎn)前檢查，需要積極完善各項檢查。
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/11收聽(20856)
"糖尿病患者可以吃藍莓。在保持血糖穩(wěn)定的前提下，每天攝入30克以下的藍莓，對糖尿病患者非常有益。藍莓作為一種含有花青素特別多的水果，可以清除自由基，延緩衰老，更重要的是可以改善糖尿病患者的血脂，降低膽固醇和甘油三酯，而且還可以預防相關的并發(fā)癥，對于血管的衰老，以及皮膚彈性都有很大的改善作用。藍莓做為一種含糖分較少的水果，在日常生活中對糖尿病患者是很有益處的。作為糖尿病患者每天應該定量吃，不要多吃，不然藍莓的作用顯現(xiàn)不出來，反而因為大量吃藍莓使血糖升高。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/09/08收聽(58242)
妊娠早期可以少量吃藍莓干，藍莓干含有機酸能提高孕婦食欲，減輕妊娠早期食欲不振的癥狀。藍莓干含多種維生素和礦物質，如花青素含量高具有很強的抗氧化功能，可以增加孕婦抵抗力。維生素C和維生素A含量較高，有利于提高孕婦心臟功能，促進胎兒眼睛和皮膚發(fā)育，鈣、鋅、等含量較多可以預防骨質疏松，促進胎兒骨骼發(fā)育。但藍莓干在制作過程中會添加防腐劑和添加劑，長期大量吃使添加劑在體內蓄積，影響胎兒發(fā)育，孕期要吃新鮮的蔬菜、水果。
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/07收聽(46002)
"糖尿病人可以吃藍莓，應該保證用量以及血糖穩(wěn)定。藍莓作為一種營養(yǎng)豐富的水果，對糖尿病有很大的保健作用，比如保護糖尿病患者的視力損傷以及清除自由基，增強糖尿病患者的免疫力。還可以保護血管，降低血中的膽固醇，還可以預防由于機體免疫力下降所引起的癌癥。藍莓應該注意好用量，畢竟藍莓含有一定的糖分，所以吃多會引起血糖升高。糖尿病患者血糖穩(wěn)定是治療的根本，任何好吃的，有營養(yǎng)的，都應該控制用量，才能達到保健的目的。"
2023/11/11收聽(59454)
藍莓的營養(yǎng)豐富，糖尿病患者可以吃，在吃藍莓時要注意以下事項：1、適時食用：血糖高... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/07/27播放(96370)
藍莓的營養(yǎng)豐富，糖尿病患者可以吃，在吃藍莓時要注意以下事項：
1、適時食用：血糖高...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/07/27播放(96370)
其實藍莓里糖含量還是很高的，但是在糖尿病整個飲食里，臨床主張食物要多樣化，所以糖尿病患者是可以... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/08/09播放(30083)
其實藍莓里糖含量還是很高的，但是在糖尿病整個飲食里，臨床主張食物要多樣化，所以糖尿病患者是可以...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/09播放(30083)
"藍莓屬于漿果，富含的很多營養(yǎng)的成分，只要抗氧化，對心血管方面有很好的保護作用，對于糖尿病患者來說可以適當吃點藍莓。藍莓的含糖量相對比較低，糖尿病患者在血糖控制基本穩(wěn)定的情況下，可以在兩餐中間的加一點，估計每頓飯藍莓也就在10顆左右，一天的總量不能超過20顆。因為藍莓畢竟有一定含糖量，如果一天進食量過多會導致糖尿病患者血糖的升高，反而起不到更好的治療作用。糖尿病病人無論吃任何水果，嚴格控制量，不能過多。"
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/05/24收聽(35206)
"糖尿病患者在血糖達標后，可選擇低糖含量的水果少量的進食，因為水果所含成分對糖尿病健康有益。荔枝干屬于干果類，含糖量在50%-80%，糖尿病患者無論血糖是否達標，都不可以吃荔枝干。對于其他干果類，如杏干、柿干、桂圓干、棗干、葡萄干等，由于有極高的含糖量，對糖尿病血糖有影響，是限制食用的。糖尿病患者可以選擇新鮮的、低糖含量、低升糖指數(shù)的水果，如蘋果、杏、桃、檸檬、柚子、橘子、火龍果、草莓、櫻桃、橄欖、楊桃、木瓜等食用。"
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/10/26收聽(61580)
"糖尿病患者是不可以吃葡萄干的，因為葡萄干是由于葡萄晾干而成的，整個的含糖量是非常高的，幾乎不含有水分了，所以吃葡萄干就會導致血糖有明顯的升高。但是糖尿病病人可以稍微吃幾顆葡萄，因為葡萄一方面含有水分，另一方面含糖量的相對來說不是特別高。對于血糖控制好的病人，可以在兩餐中間的適當?shù)募訋最w葡萄，飯后還應該注意監(jiān)測血糖的變化。如果血糖有明顯的升高，那就是最好是不要吃。所以糖尿病病人吃葡萄可以，但是盡量不要吃葡萄干。"
2023/08/06收聽(14454)
糖尿病的患者可以吃牛肉干，但是牛肉干中含有鹽分以及調料、腌制料較多，所以在吃牛肉干時要控制數(shù)量... 羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 2023/01/25播放(53004)
糖尿病的患者可以吃牛肉干，但是牛肉干中含有鹽分以及調料、腌制料較多，所以在吃牛肉干時要控制數(shù)量...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/01/25播放(53004)
糖尿病患者是可以食用紅薯干的，不過吃的量要少，同時也不建議患者食用紅薯干。紅薯干中含糖量、淀粉都比較高，在沒有制成紅薯干的時候可以替換主食，因為含的水分豐富，飽腹感強。如果制備成紅薯干了以后，沒有水分，替換主食非常不容易計算，一般是當作零食來吃，使得每天攝入的大卡就有可能升高，對糖尿病患者來說可造成不利的影響。糖尿病患者最好食用新鮮的紅薯，用新鮮的紅薯替代精米、精面是可行的，升糖指數(shù)低、飽腹感強、膳食纖維豐富，對糖尿病患者是有利的。而制備成紅薯干以后又不能替代主食，所以不建議患者食用。
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/22收聽(16406)
糖尿病患者可以食用餅干，因為餅干的主要成分是淀粉，其實和食用米飯、包子、饅頭差不多。有些糖尿病... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/02/23播放(68710)
糖尿病患者可以食用餅干，因為餅干的主要成分是淀粉，其實和食用米飯、包子、饅頭差不多。有些糖尿病...
2023/02/23播放(68710)
"妊娠糖尿病可不可以吃藍莓取決于患者的血糖控制情況，如果患者在妊娠期間血糖控制的非常差，波動比較大，這個時候不建議患者吃藍莓。只要讓孕婦一天三頓飯保證正常即可，完全不會存在所謂營養(yǎng)缺乏的問題。如果妊娠期糖尿病患者血糖控制的非常平穩(wěn)，可以在兩頓正餐之間，尤其是在下一餐進餐之前適當?shù)某运{莓，可以幫助患者減少或者減弱餐前的饑餓感，避免出現(xiàn)餐前低血糖的情況。患者一定要注意不管什么時段吃藍莓，一定要控制好每次食用藍莓的量，任何種類的水果控制好量是沒有問題的，如果一次吃太多可以導致患者血糖的明顯波動。"
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/05/04收聽(86706)
"糖尿病的病人可以吃藍莓，藍莓屬于低升糖指數(shù)的水果。糖尿病的病人除了吃藍莓，還可以吃低升糖指數(shù)的水果，比如白色火龍果、番石榴、楊桃、西紅柿、黃瓜、青蘋果以及柚子。糖尿病病人的飲食要注意食物的多樣化，以及能量的總平衡，還有主食的控制，同時要加上運動，糖尿病的病人建議每天的活動量控制一萬步左右，每周需要1-2次的中、強度的運動，比如慢跑或者是游泳。糖尿病的病人有一些不能吃的水果，主要是高升糖指數(shù)的水果，如龍眼、荔枝、葡萄、紅棗、榴蓮等。"
饒湖英│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/03/22收聽(20362)
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/11/08播放(49450)
2023/11/08播放(49450)
"藍莓是一種營養(yǎng)豐富的水果，可以清除自由基，降低血液中膽固醇含量，從而達到保護和軟化血管的目的，所以糖尿病患者在血糖控制良好時是可以吃藍莓的。但是藍莓的含糖量比較高，它的含糖量大概在14%左右，所以糖尿病患者在吃藍莓的時候不要吃得太多，大概4-6顆的藍莓，總量在50-60克之間就可以了，而且吃的時間放在兩餐之間，上午的10-11點，下午的4-5點之間。當血糖控制不良的時候，糖尿病人應當禁止吃藍莓，這時候可以用含糖量比較低的蔬菜像西紅柿、黃瓜等來代替水果的攝入。"
王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/09/09收聽(40326)
藍莓又名藍梅、篤斯等，含有豐富的營養(yǎng)成分，除含有一般水果中的有機酸、維生素和礦物質外，還含有豐... 馬方│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/09/17播放(65394)
藍莓又名藍梅、篤斯等，含有豐富的營養(yǎng)成分，除含有一般水果中的有機酸、維生素和礦物質外，還含有豐...
馬方│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/09/17播放(65394)
藍莓屬于水果，糖尿病病人在血糖控制良好的基礎上，可以在兩餐之間少量食用藍莓。糖尿... 潘永源│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/07/28播放(51728)
藍莓屬于水果，糖尿病病人在血糖控制良好的基礎上，可以在兩餐之間少量食用藍莓。
糖尿...
潘永源│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/28播放(51728)
"可以肯定的說糖尿病患者在血糖達標后，可以少量食用藍莓。這是因為藍莓營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、果膠、花青苷色素，豐富的維生素A、維生素C、維生素E、維生素B，超氧化物歧化酶、食用纖維以及鐵、鋅、鈣、銅等。藍莓所含成分對糖尿病患者有益。藍莓的升糖指數(shù)為34%、含糖量為14.16%，糖尿病患者在血糖達標后，在餐后兩個小時可以食用藍莓，每天食用量在30-50克為宜。水果雖然對糖尿病患者有益，但糖尿病患者應選擇低升糖指數(shù)、低糖含量的水果食用。"
2023/10/08收聽(44454)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
播放次數(shù)：3.25萬
播放次數(shù)：2.75萬
播放次數(shù)：4.8萬
播放次數(shù)：5.69萬
特別聲明：本站內容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
