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毛瀅
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕初期可以吃石榴嗎

2023-04-29 16:32播放 :

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懷孕初期可以吃石榴，而且懷孕期間尤其是懷孕初期，當(dāng)孕婦的胃口不是很好時(shí)，多吃水果和蔬菜可以起到調(diào)節(jié)胃口、增強(qiáng)食欲的作用。水果中含有豐富的維生素和膳食纖維，不同水果有不同的維生素含量，但維生素C的含量大多數(shù)都較高，所以吃石榴可以增加在懷孕期間的維生素?cái)z入。而膳食纖維在孕期也非常需要，懷孕期間由于胃腸道的功能往往比較弱，在懷孕早期易出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象，在懷孕中晚期出現(xiàn)由于子宮增大壓迫胃腸道引起的腸道蠕動(dòng)緩慢的現(xiàn)象，都有可能引起便秘，而膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)來(lái)減少孕期便秘的發(fā)生。所以孕期適當(dāng)?shù)某运?、蔬菜?duì)于身體有很大好處。

除此之外，懷孕中晚期要適當(dāng)減少水果的攝入，主要是因?yàn)樗械奶欠诌^(guò)高，過(guò)多糖分?jǐn)z入會(huì)引起血糖升高，并且還會(huì)增加身體的脂肪含量，導(dǎo)致孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)快或巨大兒的發(fā)生。所以懷孕中晚期要適當(dāng)控制水果的攝入，懷孕早期一般可以多吃。

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懷孕初期可以吃石榴嗎

"懷孕初期是可以吃石榴的，在孕早期孕婦食欲差，石榴的酸甜口感可以增強(qiáng)食欲，減輕孕婦的早孕反應(yīng)。石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅對(duì)自己身體好，而且對(duì)寶寶的成長(zhǎng)也十分有益。石榴含有多酚和花青素，能夠補(bǔ)充肌膚所失的水分，對(duì)美容養(yǎng)顏有一定的功效，石榴含磷高，對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常有好處。石榴還富含維生素C，有助于鐵的吸收，可以預(yù)防缺鐵性貧血。石榴味酸含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，過(guò)多食用容易引起便秘，所以孕婦不要多吃，一般一天吃一個(gè)就可以。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/02/17收聽(tīng)(72076)

懷孕初期可不可以吃石榴

懷孕初期可以吃石榴，其他水果也可以吃。水果中含有豐富的維生素，尤其維生素C的含量非常高，對(duì)于孕...

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/04/28播放(97540)

懷孕初期可以吃石榴籽嗎

懷孕初期可以適當(dāng)?shù)爻允褡?，石榴含有豐富的維生素C，對(duì)早期的妊娠反應(yīng)如妊娠嘔吐、惡心、胃腸功能...

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/31播放(50354)

懷孕初期能吃石榴嗎

"懷孕初期是能吃石榴的。石榴含有大量的維生素，可以補(bǔ)充孕期所需維生素。但是需要注意避免過(guò)度食用，以防導(dǎo)致胃腸道的不適，從而影響子宮，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致宮縮出現(xiàn)，甚至有流產(chǎn)的可能。因?yàn)樵性缙谔哼€未完全發(fā)育穩(wěn)定，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。孕早期需要注意多休息，注意有無(wú)腹痛、陰道出血等情況。還需要保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的足量攝入，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，規(guī)律服用葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/11/01收聽(tīng)(16700)

懷孕可以吃石榴嗎

"懷孕期間可以吃石榴，懷孕期間吃石榴能夠提供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的多種營(yíng)養(yǎng)素。1、懷孕期間適當(dāng)?shù)某孕┦?，能夠補(bǔ)充鈣、磷、銅等礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素，可以有效的緩解妊娠期腰背部及肩膀酸痛、疲勞的癥狀。2、懷孕期間喝石榴汁或者吃石榴，還能夠促進(jìn)寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，有助于提高寶寶的智力。3、石榴中含有多種人體所必需的氨基酸，對(duì)于胎兒的體格發(fā)育及智力發(fā)育非常有益。4、石榴中豐富的b族維生素以及維生素c，具有一定的安胎、止吐的作用，懷孕早期喝石榴汁或者吃石榴，能夠緩解妊娠期孕吐癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/10收聽(tīng)(93670)

懷孕可以吃石榴籽嗎

懷孕可以適當(dāng)吃石榴籽，石榴籽中含有豐富的維生素，特別是B族維生素；還含有豐富的礦物質(zhì)，比如鐵、...

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/05/31播放(38884)

剛懷孕可以吃石榴嗎

"剛懷孕是可以吃石榴的，石榴是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的漿果。石榴中的維C含量比蘋果、梨還要高出1、2倍。石榴的果實(shí)好似一顆顆紅色的寶石，晶瑩剔透，酸甜多汁，富含果糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有平肝補(bǔ)血、清熱解毒和止瀉的功效。懷孕期間喝石榴汁可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐、疼痛，增加營(yíng)養(yǎng)吸收，還可降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率，但是石榴不宜和西紅柿和螃蟹同食。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/11/22收聽(tīng)(71642)

懷孕吃石榴有什么好處

"石榴酸甜可口，可以緩解孕吐癥狀，增加食欲。石榴含有多種維生素和微量元素，食量使用可以預(yù)防孕期微量元素缺乏，有助于寶寶發(fā)育。石榴還可以預(yù)防孕期貧血，緩解孕期疲勞等癥狀。在孕期吃石榴，還可以預(yù)防胎兒大腦發(fā)育受損。孕期最好注意休息，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，最好不要熬夜，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)等，建議飲食多樣化，不要厭食偏食，最好多吃含蛋白高的食物，比如魚、蝦、瘦肉。同時(shí)建議多吃新鮮的蔬菜、水果，可以補(bǔ)充維生素，預(yù)防孕期便秘。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/27收聽(tīng)(64870)

懷孕吃石榴好嗎

"石榴是比較常見(jiàn)的一種水果，石榴中的各種營(yíng)養(yǎng)成分含量比較高，味道酸甜可口，比較適合懷孕的女性食用，具體好處如下：1、石榴的性質(zhì)偏溫性，懷孕期間適量的進(jìn)食石榴，不會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育造成不良影響。2、石榴中的鉀離子含量很高，適當(dāng)?shù)某允裼兄陬A(yù)防妊娠期高血壓的發(fā)生。3、石榴酸甜可口的味道，能夠有效的緩解妊娠期孕吐癥狀。4、石榴中的蛋白質(zhì)含量很高，而且其中的氨基酸多為人體所必需的氨基酸，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是非常有益的。5、石榴還具有一定的緩解妊娠期間胃酸癥狀的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/09收聽(tīng)(67938)

石榴不能和什么同時(shí)吃

石榴從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上分析，并沒(méi)有特殊的食物不能夠同時(shí)吃。只是石榴當(dāng)中含有一定量的碳水化合物以及...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/03/24播放(45903)

懷孕可以吃石榴籽嗎早期

很多東西懷孕期間不宜吃，但也有很多食品懷孕時(shí)間可以吃，對(duì)孕婦有好處。石榴籽就是這樣，對(duì)孕婦是有很多好處，孕婦懷孕期間可以吃石榴籽。孕婦的消化系統(tǒng)在懷孕期間有所減弱，如果吃石榴籽，可以強(qiáng)化消化系統(tǒng)，最好是打成汁喝。石榴籽中含有很多多酚，是一類強(qiáng)抗氧化劑，有助于改善關(guān)節(jié)和皮膚的彈性，既美容又養(yǎng)顏。孕期孕媽媽的皮膚是比較粗糙的，而且為了寶寶的健康很多孕媽媽不能使用化妝品，這樣孕媽媽非常難言、痛苦，而石榴籽能夠防止皮膚的彈性流失，防止皮膚過(guò)早出現(xiàn)皮膚皺褶，所以懷孕期間吃石榴籽非常有好處。很多人把石榴籽做成面膜敷用，也是很好的方法。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/19收聽(tīng)(20952)

孕婦初期能吃石榴嗎

孕婦初期能吃石榴，因?yàn)槭裰泻F元素比較多，吃石榴可以預(yù)防孕期貧血。另外石榴中含有大量維生素C和維生素B等，對(duì)身體有一定的好處。懷孕初期容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，吃石榴可以緩解孕吐的癥狀，所以孕期適量的吃石榴，對(duì)寶寶的發(fā)育和孕婦本身都有好處。注意孕早期最好不要吃山楂，這容易引起流產(chǎn)，建議多吃瘦肉、雞蛋等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是注意懷孕早期反應(yīng)比較嚴(yán)重，最好不要吃過(guò)于油膩的食物，容易加重孕吐的癥狀。最好多喝水，建議注意睡眠充足、不要熬夜等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/13收聽(tīng)(19694)

懷孕前三個(gè)月可以吃石榴嗎

"懷孕前三個(gè)月是可以吃石榴的，石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，能夠補(bǔ)充身體所需要的多種維生素。石榴含有微量元素以及氨基酸，有助于孕婦的胃腸消化功能，對(duì)于胃部的疾病，像拉肚子、胃潰瘍都有很好的預(yù)防作用。它還能夠增加孕婦的食欲，對(duì)于孕期懷孕出現(xiàn)的早孕反應(yīng)、貧血等，都有良好的補(bǔ)充作用，是非常適合孕婦食用的。另外，長(zhǎng)期使用石榴，能夠降低胎兒出現(xiàn)大腦異常的狀況，還能增加身體的新陳代謝，起到防止衰老的作用。所以孕前三個(gè)月是可以吃石榴的，但要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，食物的豐富多彩。要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，也要保證進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/15收聽(tīng)(19962)

懷孕初期應(yīng)該怎么吃

"懷孕早期由于人絨毛膜促性腺激素的升高，孕婦會(huì)有厭油、惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，會(huì)沒(méi)有食欲，宜吃富含鈣的食物如牛奶，多吃含有維生素及礦物質(zhì)的食物，如時(shí)令水果和蔬菜、魚肝油、奶酪等，多吃含鐵豐富的食物，蘊(yùn)含豐富蛋白質(zhì)的食物如魚、蛋及各種海產(chǎn)品，但是需要格外注意要忌食以下幾種食物：1、熱性水果，食用后容易導(dǎo)致孕媽上火；2、寒性食物如西瓜、螃蟹等容易導(dǎo)致腹瀉和先兆流產(chǎn)以及流產(chǎn)的發(fā)生。3、具有活血作用的水果及保健品，如龍眼、山楂、人參等。4、辛辣制品，辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末。5、油炸食品，薯片、薯?xiàng)l、油條、爆米花、泡面、燒烤等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/28收聽(tīng)(79418)

懷孕后能吃石榴嗎

懷孕期間可以吃石榴，石榴是非常好吃的一種水果，主要有：第一、酸甜可口，汁多味美，而且里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪和糖類等物質(zhì)，還含有其他的各種營(yíng)養(yǎng)元素，能給身體提供能量。第二、石榴里面的葉酸含量也比較高，孕婦在懷孕早期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸對(duì)身體有好處，還可以預(yù)防胎兒畸形，可以適當(dāng)?shù)臄z入石榴等物質(zhì)。第三、石榴里面含有一定量的膳食纖維，孕婦胃腸道功能比較弱時(shí)可以適量食用石榴，能夠促進(jìn)腸道消化，緩解便秘，還可以起到生津化食、抗胃酸過(guò)多等功效。一定要注意最好不要食用過(guò)多，以免出現(xiàn)消化不良癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

鄒愛(ài)霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2023/03/07收聽(tīng)(32342)

懷孕為什么不能吃石榴

"懷孕期間并非不能吃石榴。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，孕期的媽媽飲食應(yīng)該由多樣化食物構(gòu)成平衡膳食，沒(méi)有特殊的食物禁忌。每一大類的食物都應(yīng)該經(jīng)常更換不同品種去食用，才能保障營(yíng)養(yǎng)元素的均衡。石榴作為一種水果，酸甜可口，生津止渴，可以促進(jìn)孕媽媽的食欲。而且石榴含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C和鉀。孕期婦女平衡膳食寶塔推薦，孕媽媽每天食用水果在200-400克之間，所以在正常范圍內(nèi)食用，是對(duì)身體有益的。但是如果孕媽媽超重、肥胖、患有糖尿病，則應(yīng)該盡量少吃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

俞奇│中山市博愛(ài)醫(yī)院

2023/10/27收聽(tīng)(37108)

孕婦可以吃石榴嗎

"孕婦是可以吃石榴的，石榴是一種酸甜可口、營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有多種人體所需營(yíng)養(yǎng)，包括維生素C、B族維生素、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。維生素C能保護(hù)細(xì)胞，提高人體免疫力，還能促進(jìn)鐵的吸收，幫助孕婦預(yù)防缺鐵性貧血。所以孕婦吃石榴不僅對(duì)自身有好處，還能促進(jìn)胎兒的健康成長(zhǎng)。研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間多吃石榴，可降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率，并可以有效改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦嘔吐，增加營(yíng)養(yǎng)吸收。另外石榴里還有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/07/01收聽(tīng)(44558)

感冒可以吃石榴嗎

"在感冒期間可以吃石榴，石榴中含有豐富的維生素C，可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力，抵御外來(lái)的感冒病毒或者細(xì)菌，從而促進(jìn)感冒的康復(fù)。石榴還具有抗菌的作用，石榴中含有豐富的生物堿，可以起到一定的抗菌作用，對(duì)于感冒引起來(lái)的嗓子疼，效果也是比較好的。石榴還具有促進(jìn)消化的作用，感冒期間很多人會(huì)出現(xiàn)食欲下降，吃石榴可以改善食欲，對(duì)于緩解感冒也具有很大的幫助，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些。但是如果發(fā)生了胃腸型感冒，盡量少吃石榴比較好，畢竟石榴屬于生冷的水果，會(huì)加重胃腸道的不舒服。如果是胃腸型感冒，往往會(huì)有惡心、嘔吐或者腹痛、腹瀉的癥狀出現(xiàn)，吃了石榴會(huì)加重胃腸型感冒的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王陽(yáng)陽(yáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

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慢性淺表性胃炎可以吃石榴嗎

慢性淺表性胃炎的患者可以吃石榴，石榴是性比較溫的一種水果，具有一定促消化、養(yǎng)胃的功能。慢性淺表...

鐘繼紅│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/10/29播放(69936)

糖尿病可以吃石榴嗎

"糖尿病的患者是可以吃一些水果的，但是要把握以下幾個(gè)原則：一個(gè)是血糖控制水平比較好。像血糖如果最近控制不好，明顯偏高，這個(gè)時(shí)候一般是不建議患者吃水果的。再就是如果可以吃一些水果，要選擇含糖量比較低，口感不是特別甜的水果。吃水果的時(shí)間一般是在飯前，因?yàn)樵陲埡笥锌赡軙?huì)加重餐后高血糖的情況。還有就是放在飯前可以避免在下一餐吃飯的時(shí)候進(jìn)食過(guò)多的熱量。還有就是選擇水果的量，一般情況下是中等大小的水果，比如中等大小的蘋果，或者梨子，或者獼猴桃，都是可以的，石榴也是可以吃的，但是要控制量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

于姍│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/11/02收聽(tīng)(87960)

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