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    碳酸鈣能補(bǔ)鈣嗎
    
            
    
                 2023-12-19 12:21播放 : 

                
    
                    
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    碳酸鈣可以幫助補(bǔ)鈣。但是需要注意細(xì)節(jié)問題，服用碳酸鈣后只是到胃腸道，而補(bǔ)鈣必須要將此類鈣吸收入血，鈣從胃腸道吸收入血，需要維生素D參與。維生素D在體內(nèi)能夠合成骨化三醇，可較好幫助鈣從胃腸道吸收入血。如果缺乏維生素D，則會(huì)缺乏骨化三醇影響鈣從胃腸道吸收入血，此時(shí)補(bǔ)鈣效果較差。
    所以服用碳酸鈣，通常會(huì)加用維生素D，主要是維生素D能夠促進(jìn)鈣吸收。如果維生素D嚴(yán)重缺乏，可以額外補(bǔ)充維生素D膠囊或直接補(bǔ)充活性維生素D3，又稱骨化三醇。碳酸鈣屬于較好補(bǔ)鈣藥物，但是一定要注意是否合并維生素D的缺乏，可能需同時(shí)補(bǔ)充維生素D。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    兒童補(bǔ)鈣碳酸鈣好還是乳酸鈣好
    
    
    "兒童補(bǔ)乳酸鈣比較好，因?yàn)樘妓徕}不容易溶于水，但是溶于酸性溶液，因此碳酸鈣需要消耗胃酸才能溶解。乳酸鈣溶于冷熱水，不需要消耗胃酸，所以乳酸鈣就是吸收相對比較好，對腸胃的刺激比較小，所以乳酸鈣相比碳酸鈣要好一點(diǎn)，但是不管吃哪種鈣，都要注意攝入鈣的情況，沒有缺鈣是不需要補(bǔ)，吃鈣的時(shí)候：第一、不能與植物性食物同吃，因?yàn)橛行┲参锉热绻任?、全麥片、麩皮，酸度比較高會(huì)影響鈣的吸收。第二、鈣不要與油脂類吃的食物吃，吃了以后不利于鈣的吸收。第三、補(bǔ)鈣的時(shí)間應(yīng)該放在夜間睡覺前，第二天早晨口服D劑，因?yàn)镈有利于鈣的吸收。兒童要多吃含鈣的食物和促進(jìn)鈣吸收的食物，比如奶類包括人奶、牛奶、羊奶含鈣都比較豐富，吸收好，鈣含量也高的，比如動(dòng)物肝臟、鴨蛋、魚、肉以及豆制品，含有豐富的維生素D，維生素D又有利于鈣的吸收。同時(shí)要多曬太陽，多在戶外活動(dòng)，還有海帶、小蝦皮、紫菜、菜花含鈣都比較豐富，所以多從食補(bǔ)比較好。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:48''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
    
        
    2023/02/27收聽(28948)
    
    
    

    






    
    
    碳酸鈣是鹽嗎
    
    
    "碳酸鈣不是通常所講的鹽，鹽主要指的是氯化鈉，碳酸鈣是一種含鈣的制劑，可以作為藥物來預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。另外，出現(xiàn)某些特殊的疾病，比如低鈣血癥，由于甲狀旁腺功能減退，需要使用碳酸鈣碳酸鈣。碳酸鈣是鈣的一種，含有元素鈣的比例是40%，正常人一般一天需要的鈣，成人每天元素鈣1000mg，食物當(dāng)中包括各種奶制品，比如各種堅(jiān)果或者芝麻醬等等都含有豐富的鈣。雖然飲食當(dāng)中適當(dāng)?shù)募尤肓诉@些含鈣豐富的飲食，但是中國人的營養(yǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)鈣的平均攝入量還是相對不足的，而且有些特殊的人群，比如嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，或者老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松，甚至出現(xiàn)骨折，或者兒童、孕婦鈣需要的量會(huì)更多。飲食補(bǔ)鈣是一方面，碳酸鈣也是需要選用的，選用碳酸鈣有市場上各種各樣的產(chǎn)品，但是有一點(diǎn)需要注意，碳酸鈣的吸收是需要胃酸解離的。因此，服用的方法一定要注意，特別要強(qiáng)調(diào)，盡量在餐時(shí)服用或者餐后半小時(shí)之內(nèi)，這樣有胃酸的解離，解離以后碳酸鈣就更好的吸收。另外，隨餐服用可以減少碳酸鈣對于胃的刺激作用。如果是胃酸缺乏的患者，就需要調(diào)整為檸檬酸鈣，就能夠更好的來補(bǔ)充合理的使用鈣劑，同時(shí)避免副作用。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:25''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/12/23收聽(78430)
    
    
    

    




































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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