国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      17歲一天需要多少鈣
      2023-04-18 09:52:22播放-
      手機瀏覽
      用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
      17歲一天需要多少鈣
      01:41
      視頻內(nèi)容

      17歲屬于青少年,處于身體發(fā)育階段,需要的鈣量較大,目前17歲青少年每日鈣的推薦量為1000mg。因其身體正在發(fā)育,正在長身體、長骨骼,因此需要較多的鈣攝入。

      鈣含量豐富的食品包括瘦肉、海產(chǎn)品,如魚蝦、蝦皮,還包括蛋、奶制品,如牛奶、雞蛋,均可增加鈣的吸收,青少年應(yīng)該盡可能多食用這些含鈣量高的食物。

      疼痛科醫(yī)生推薦
      相關(guān)推薦
      沒有更多了