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    吃什么降甘油三酯的效果最好

    2023-12-10 06:23播放 :

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    如果想達(dá)到比較好的降甘油三酯效果,可以通過以下飲食以及藥物控制來實現(xiàn)目標(biāo):

    1、飲食控制:患者要清淡飲食,吃的食物盡可能少含動物脂肪,能夠從飲食環(huán)節(jié)將甘油三酯水平降低一部分,而且通過臨床實踐的證明,這也是有效的做法。部分患者總是經(jīng)常在外面吃飯,晚上還吃宵夜,甘油三酯會比較高,建議進(jìn)行一段時間的清淡飲食,盡量在家吃飯,甘油三酯可以出現(xiàn)明顯地下降,甚至可以恢復(fù)到正常;

    2、藥物控制:部分患者進(jìn)行飲食的控制和調(diào)整后,甘油三酯依然比較高,這個時候可以考慮服用降甘油三酯的藥物,也就是貝特類的藥物。這類藥物主要能夠降低甘油三酯的水平,吃了以后一定要注意監(jiān)測肝功能,因為調(diào)脂藥對肝臟可能會造成一定的影響。

    部分患者會存在誤區(qū),認(rèn)為醫(yī)生開具降血脂藥物以后,運(yùn)動和飲食治療就可以不用進(jìn)行了,這是錯誤的認(rèn)知,在服藥的同時,依然還要堅持運(yùn)動和飲食對于血脂的調(diào)控。

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    什么降甘油三酯

    "健康的生活方式以及降低甘油三酯的藥物,有助于我們治療高甘油三酯血癥。甘油三酯是脂肪的主要成分,是甘油和三個長鏈脂肪酸所形成的脂質(zhì),甘油三酯幫助我們儲存和利用能量,也是幫助我們保溫和保護(hù)我們的內(nèi)臟,甘油三酯如果過高,會增加心腦血管疾病的風(fēng)險,也容易出現(xiàn)急性胰腺炎。甘油三酯增高首先不是吃藥,最重要的是培養(yǎng)健康的生活方式,飲食規(guī)律盡量不吃零食,少油、少鹽、少糖,高糖的食物比如甜飲料、甜點、餅干、巧克力、蛋糕、奶油面包盡量不吃,因為含糖的食物在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)變?yōu)楦视腿?,造成甘油三酯增高。高油的時候和高脂的肉類也盡量避免,比如所有的堅果、超市包裝的小食品、油炸、油煎的食物和動物內(nèi)臟、葷油、肥肉、排骨、濃肉湯、燒烤、麻辣燙,也應(yīng)該遠(yuǎn)離,要戒煙限酒,因為過量飲酒同樣會升高甘油三酯。還要加強(qiáng)鍛煉,通過運(yùn)動控制體重,經(jīng)過嚴(yán)格的飲食控制和鍛煉,絕大部分高甘油三酯血癥的患者都能夠恢復(fù)正常。但如果甘油三酯水平大于5.6mmol\/L,引起胰腺炎的風(fēng)險增加,我們應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇降低甘油三酯的藥物,主要包括β類的調(diào)脂藥,煙酸和高濃度的魚油。在使用藥物期間定期和醫(yī)生溝通,讓醫(yī)生幫助我們評估治療的療效和安全性。"

    語音時長02:16''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/07/02收聽(60062)

    吃什么降甘油三酯最快

    每逢節(jié)假日都會各種吃喝,無論是飯店、酒店還是在家里,豐盛的菜肴總是不但。很容易造成血脂升高,尤其是血脂代謝異常的人群。其中有一項指標(biāo)“甘油三酯”跟飲食密切相關(guān)...

    馮高科武漢大學(xué)人民醫(yī)院

    2023/10/01閱讀(3826)

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