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提高兒童的免疫力和抵抗力，主要通過以下方法：

1、營(yíng)養(yǎng)膳食：家長(zhǎng)為兒童提供科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)膳食，兒童既要吃新鮮的蔬菜和水果，也要進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如魚、蝦、肉、蛋，同時(shí)每天的飲食要合理搭配，既不能挑食，也不能偏食；

2、體育鍛煉：讓兒童每天進(jìn)行一定時(shí)間的體育鍛煉，通過有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，同時(shí)也能改善免疫功能；

3、充足睡眠：充足的睡眠才能讓兒童的身體恢復(fù)到最佳狀態(tài)，修復(fù)體力，讓兒童才能更有精力地完成學(xué)習(xí)和生活；

4、預(yù)防接種：可通過預(yù)防接種提高兒童的抗病能力，預(yù)防疾病，且預(yù)防接種也能夠提高兒童的免疫功能；

5、藥物治療：如果經(jīng)過上述辦法后，兒童的免疫力仍然處于較為低下的狀態(tài)，這時(shí)可以配合口服藥物治療。