中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
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櫻桃屬于含糖量比較低的水果,100g的櫻桃含9.9g的葡萄糖,升糖指數(shù)是22,所以對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō),是比較適合的一種水果,營(yíng)養(yǎng)也比較豐富。但是需要注意以下幾個(gè)問(wèn)題:
1、吃的時(shí)機(jī):應(yīng)該在血糖控制比較穩(wěn)定時(shí)再吃水果,建議在兩餐之間進(jìn)行食用;
2、吃的量:不管是吃何種水果,即使是低升糖指數(shù)的一種水果,也需要控制量,不能任意吃;
3、檢測(cè)血糖:吃完水果以后建議監(jiān)測(cè)血糖,因?yàn)椴还苁呛畏N食物,進(jìn)入身體以后都對(duì)血糖會(huì)有影響,進(jìn)行飲食調(diào)整;如果血糖沒(méi)有升高,說(shuō)明吃的量合適;如果是有升高,說(shuō)明吃的水果量比較多,或者是上一餐的飲食比較多,需要調(diào)整。
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"櫻桃含糖量適中,而且升糖指數(shù)也不是很高,糖尿病患者可以適量吃櫻桃。櫻桃是水果當(dāng)中的一種,含有豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)以及維生素,當(dāng)然含有一定的糖。但是櫻桃當(dāng)中的含糖量和升糖指數(shù)適中,糖尿病患者如果血糖控制相對(duì)穩(wěn)定和滿意,可以適量吃櫻桃,可以掌握在一個(gè)拳頭大小,櫻桃不要一次吃光,最好是分成2-3次食用,而且最好是在兩餐之間吃櫻桃,不要餐前、餐后馬上吃。如果櫻桃吃的比較多,可以適當(dāng)?shù)臏p少主食量,千萬(wàn)不要把櫻桃榨成櫻桃汁,這樣會(huì)損傷維生素,同時(shí)丟失了大量膳食纖維,不利于血糖的控制,也會(huì)增加升糖指數(shù),提高含糖量。"
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/26收聽(tīng)(79732)
北瓜的含糖量相對(duì)而言不是很高,相對(duì)于奶油、南瓜等食物,碳水化合物的含量較低,可以將北瓜當(dāng)做普通... 楊麗│湖南省人民醫(yī)院 2023/03/13播放(28715)
北瓜的含糖量相對(duì)而言不是很高,相對(duì)于奶油、南瓜等食物,碳水化合物的含量較低,可以將北瓜當(dāng)做普通...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/03/13播放(28715)
蓮子含糖量不是特別高,糖尿病病人可以吃,但是不能多吃。蓮子含有豐富的植物蛋白、維... 趙蕾│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/06/06播放(43973)
蓮子含糖量不是特別高,糖尿病病人可以吃,但是不能多吃。
蓮子含有豐富的植物蛋白、維...
趙蕾│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/06播放(43973)
"板栗含糖量并不高,主要是淀粉含量比較高,因?yàn)榈矸圻M(jìn)入人體以后消化吸收,最終轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?,所以板栗?duì)血糖多少都有影響。糖尿病患者可以適當(dāng)食用板栗,每頓吃2-3個(gè)就足夠,這樣對(duì)餐后血糖的影響不會(huì)太大,但是一定不要食用過(guò)多,避免導(dǎo)致飯后血糖比較高。另外,糖尿病患者如果血糖沒(méi)有控制好,也盡量不要食用板栗,因?yàn)槭秤靡院螅撬娇赡軙?huì)有比較明顯的升高。"
李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院
2023/06/12收聽(tīng)(95524)
香瓜屬于含糖量比較高的水果,一般不建議糖尿病病人大量食用。對(duì)于糖尿病病人的飲食控制來(lái)說(shuō),水果是... 潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/10/15播放(96448)
香瓜屬于含糖量比較高的水果,一般不建議糖尿病病人大量食用。對(duì)于糖尿病病人的飲食控制來(lái)說(shuō),水果是...
潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/15播放(96448)
西紅柿的含糖量比較低,僅為2%,糖尿病人可以吃。西紅柿對(duì)于糖尿病人而言,是一種很好的蔬菜。 李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2023/08/17播放(40864)
西紅柿的含糖量比較低,僅為2%,糖尿病人可以吃。西紅柿對(duì)于糖尿病人而言,是一種很好的蔬菜。
李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/08/17播放(40864)
木瓜的含糖量不高,屬于升糖指數(shù)偏低的水果,所以糖尿病患者可以限量吃。糖尿病患者雖... 孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/07/03播放(39290)
木瓜的含糖量不高,屬于升糖指數(shù)偏低的水果,所以糖尿病患者可以限量吃。
糖尿病患者雖...
孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/07/03播放(39290)
胡蘿卜含糖量和升糖指數(shù)都不高,糖尿病人適合吃胡蘿卜,而且每天可以吃0.5-1斤的量。胡蘿卜是蘿... 胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/09/01播放(43178)
胡蘿卜含糖量和升糖指數(shù)都不高,糖尿病人適合吃胡蘿卜,而且每天可以吃0.5-1斤的量。胡蘿卜是蘿...
2023/09/01播放(43178)
"糖尿病人可以吃櫻桃。櫻桃有豐富的鐵,可以很好的為糖尿病人提供造血原料,可以明顯改善糖尿病人的貧血狀況。對(duì)于糖尿病人,櫻桃中的一些元素,可以增加人體內(nèi)部的胰島素含量,從而降低糖尿病人的血糖。另外,櫻桃中還含有維生素E,對(duì)于心腦血管疾病的預(yù)防,對(duì)于腎臟病及其并發(fā)癥的預(yù)防,都是很有益的。因?yàn)榫S生素E可以軟化血管,降低血中的膽固醇含量。所以,櫻桃適合糖尿病人吃,但是每天不能超過(guò)10顆。所以,即使櫻桃好吃,也要注意適量,不然,櫻桃吃多了會(huì)上火,也會(huì)使血糖升高的。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/05/03收聽(tīng)(86466)
糖尿病病人可以吃李子,李子作為一種水果,含糖量不是太高,通常在10%左右,且李子需要限制食用量... 張曉倩│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/06/14播放(61872)
糖尿病病人可以吃李子,李子作為一種水果,含糖量不是太高,通常在10%左右,且李子需要限制食用量...
張曉倩│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/06/14播放(61872)
圣女果是小西紅柿,含糖量比較低,對(duì)于糖尿病的病人可以少量食用。糖尿病病人的飲食控制是治療的重要... 潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/01/25播放(93910)
圣女果是小西紅柿,含糖量比較低,對(duì)于糖尿病的病人可以少量食用。糖尿病病人的飲食控制是治療的重要...
2023/01/25播放(93910)
"糖尿病人可以吃櫻桃,櫻桃含有花色素,能促進(jìn)人體胰島素分泌,從而有效降低糖尿病患者的血糖。櫻桃含有豐富的維生素及礦物質(zhì),有助于預(yù)防糖尿病周?chē)窠?jīng)病變,及糖尿病心血管疾病的發(fā)生,非常適合糖尿病患者食用。櫻桃含鐵量高,有預(yù)防貧血、提高免疫力的功效,還能降低血脂、預(yù)防麻疹、養(yǎng)顏美容、保護(hù)視力等功效。櫻桃含鉀元素高,糖尿病腎病患者慎用,否者會(huì)導(dǎo)致高鉀血癥,威脅生命。櫻桃雖好但不宜多吃,吃多了會(huì)引起鐵中毒。"
王娟│鄒平市中醫(yī)院
2023/06/24收聽(tīng)(28370)
糖尿病患者是可以吃桃子的。桃子的含糖量8%-12%不等,主要看桃子的品種。當(dāng)糖尿病患者血糖控制不好時(shí),不建議患者吃桃子,可吃些不升高血糖的食物,如黃瓜、西紅柿。當(dāng)糖尿病患者血糖控制在比較正常的范圍時(shí),是可以吃桃子的。除了桃子以外,糖尿病患者還可以吃蘋(píng)果、梨、杏、橘子、橙子、火龍果、百香果、獼猴桃、草莓、楊梅等。吃的時(shí)間是在兩餐之間,不要隨餐就吃,以免引起血糖的波動(dòng)。吃的量為小蘋(píng)果、小橘子、小桃子、杏兒吃一個(gè),大的水果吃半個(gè),火龍果吃1/3,這就是糖尿病患者吃桃子和吃水果的原則。
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/24收聽(tīng)(40612)
"糖尿病病人可以吃櫻桃和草莓,糖尿病的飲食指導(dǎo)原則是限量,但不忌口,因此可以吃櫻桃和草莓。櫻桃和草莓作為水果,都富含單糖和果糖,如果一次性食用大量的櫻桃和草莓,可能會(huì)導(dǎo)致患者的血糖上升過(guò)快或者是居高不下。因此,建議在食用櫻桃、草莓這一類(lèi)水果的時(shí)候,都要注意控制量。另外,最好是把水果放在兩個(gè)主餐之間,在加餐的時(shí)間來(lái)進(jìn)食。不要忘記定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,以免出現(xiàn)血糖已經(jīng)上升了很多或者居高不下,而不自知的情況。"
邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院
2023/11/21收聽(tīng)(94566)
糖尿病病人可以吃草莓或者櫻桃,但是千萬(wàn)不能多吃。草莓和櫻桃含有豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì),... 趙蕾│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/03/23播放(27152)
糖尿病病人可以吃草莓或者櫻桃,但是千萬(wàn)不能多吃。草莓和櫻桃含有豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì),...
2023/03/23播放(27152)
椰子含的糖,包括葡萄糖、果糖和蔗糖,葡萄糖含量 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/11/17播放(47268)
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/17播放(47268)
杏的含糖量不是特別高,通常在10%左右,所以對(duì)糖尿病的患者,只要血糖控制良好,可以吃一些杏子。... 羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/04/25播放(26098)
杏的含糖量不是特別高,通常在10%左右,所以對(duì)糖尿病的患者,只要血糖控制良好,可以吃一些杏子。...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/04/25播放(26098)
土豆含糖量相對(duì)較高,糖尿病病人可以進(jìn)食,但不要過(guò)多進(jìn)食。土豆主要的成分是淀粉類(lèi)物質(zhì),這種物質(zhì)的... 韓文霞│山東省立醫(yī)院 2023/05/06播放(43184)
土豆含糖量相對(duì)較高,糖尿病病人可以進(jìn)食,但不要過(guò)多進(jìn)食。土豆主要的成分是淀粉類(lèi)物質(zhì),這種物質(zhì)的...
韓文霞│山東省立醫(yī)院
2023/05/06播放(43184)
"糖尿病患者通常不能吃荔枝,因?yàn)槔笾欠州^高,糖尿病患者如果吃荔枝,就等于直接吃糖,會(huì)使血糖迅速升高,嚴(yán)重時(shí)會(huì)危害身體,出現(xiàn)糖尿病急慢性并發(fā)癥,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)休克、昏迷,甚至危及生命。糖尿病患者血糖控制平穩(wěn)時(shí),可以選擇含糖分較低、升血糖指數(shù)較慢的水果,比如黃瓜、大番茄、蘋(píng)果、柚子等,像西瓜、香蕉、菠蘿等水果,含糖分較高、升糖指數(shù)較快,要盡量少吃,避免引起血糖過(guò)高。"
鄭躍│湖州市中心醫(yī)院
2023/08/30收聽(tīng)(98810)
桃子的含糖量不高,糖尿病患者如果血糖控制到理想范圍內(nèi),可以少量食用桃子,桃子具有一定的和胃、健... 趙蕾│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/01播放(94938)
桃子的含糖量不高,糖尿病患者如果血糖控制到理想范圍內(nèi),可以少量食用桃子,桃子具有一定的和胃、健...
2023/08/01播放(94938)
北大一院 郭曉蕙
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