如果血壓為103/63mmHg，屬于正常的血壓范圍。根據(jù)目前的臨床研究顯示，正常健康的成年人血壓范圍為＞90/60mmHg、＜140/90mmHg，如果成年人的血壓在這個(gè)區(qū)間范圍之內(nèi)，則屬于正常的血壓。
血壓的測(cè)定需要精準(zhǔn)的測(cè)量、反復(fù)確定，具體注意以下幾個(gè)方面：
1、靜息休息：在測(cè)量血壓前，建議靜息休息15分鐘以上，最好休息30分鐘左右；
2、避免情緒波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)：在休息的時(shí)間段之內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，同時(shí)也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，都有可能使血壓出現(xiàn)波動(dòng)；
3、避免喝茶、咖啡和吸煙：在休息的時(shí)間段之內(nèi)避免喝茶、喝咖啡、吸煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都有可能使交感神經(jīng)出現(xiàn)興奮，使血壓出現(xiàn)測(cè)量不準(zhǔn)的情況；
4、連續(xù)測(cè)量：在測(cè)量血壓時(shí)要連續(xù)測(cè)量3次取平均值，通?？梢暂^為準(zhǔn)確的反映當(dāng)時(shí)的血壓數(shù)值。如果血壓測(cè)量的數(shù)值?！?40/90mmHg，則可能是患有高血壓，要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，建議到高血壓的專病門診就診。
