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霍則軍
主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

中醫(yī)科

氣血兩虧怎么調(diào)理

2023-05-21 09:16播放 :

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視頻內(nèi)容

氣血兩虧可以進(jìn)行補(bǔ)氣、補(bǔ)血，主要分為藥物療法和非藥物療法，具體如下：

一、藥物療法：用四君子湯加四物湯，即八珍湯進(jìn)行治療。不同臟器可應(yīng)用不同藥物治療，如腎氣虛，可用補(bǔ)腎藥物，脾氣虛可用人參健脾丸或人參歸脾丸。也可用當(dāng)歸、黃芪、太子參等補(bǔ)氣藥物，結(jié)合當(dāng)歸、熟地、阿膠等養(yǎng)血藥物熬成湯藥，或者作為食材燉煮補(bǔ)充治療。

二、非藥物療法：

1、運(yùn)動(dòng)療法：鍛煉有一定作用；

2、食療：如大棗對(duì)于氣血有一定補(bǔ)益作用，經(jīng)常食用對(duì)人體具有好處；

3、艾灸：艾灸足三里、關(guān)元，均對(duì)氣血有補(bǔ)益作用；

4、針刺：針刺足三里、三陰交，對(duì)氣血有一定調(diào)理作用。

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氣血兩虧怎么調(diào)理

"氣血兩虧是血虛，指血量不足、血質(zhì)失?；蜓汗δ苁С５牟±憩F(xiàn)象。引起血虛的病因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過(guò)多、腎氣虛虧、勞作過(guò)度等。中醫(yī)治療血虛的原則及方法有健脾和胃、益氣生血、補(bǔ)腎生血、祛瘀生血、解毒生血。食療調(diào)理血虛以補(bǔ)氣血為主，補(bǔ)益氣血的食物有花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參、桑葚、葡萄、紅棗、桂圓等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院

2023/03/06收聽(23504)

氣血兩虧怎樣調(diào)理

氣血兩虧在現(xiàn)代人中很常見(jiàn)，特別是女性以及慢性病的患者。調(diào)理的方式主要是食物調(diào)整、運(yùn)動(dòng)調(diào)整，還有按摩、藥物等等。具體食物調(diào)整可以在飲食上著重用滋養(yǎng)脾胃的藥物，比如南瓜、山藥，還有薏米等等；運(yùn)動(dòng)方面應(yīng)該每天保證半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，量不用過(guò)大，應(yīng)該從輕到重緩慢的來(lái)，可以使周身的氣血運(yùn)行更加通暢，代謝更加旺盛。按摩的方式，可以自行用一些按摩手法，比如揉肚子、按摩足三里、搓腳心等；藥物方面可以用些中成藥，比較常見(jiàn)的是補(bǔ)中益氣湯、八珍湯，還有四物湯等等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/07/18收聽(74028)

氣血兩虧怎樣調(diào)理

氣血兩虧是中醫(yī)的一種證型，是面色蒼白、舌淡、乏力、氣喘，氣短等癥狀的綜合，這些癥狀加在一起中醫(yī)...

何良志│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/02/20播放(88556)

氣血兩虧怎樣調(diào)理

氣血兩虛患者的調(diào)理方法，首先要改變膳食結(jié)構(gòu)來(lái)調(diào)補(bǔ)氣血?，F(xiàn)在社會(huì)很少有人因?yàn)槌圆伙枌?dǎo)致氣血兩虧的，但是有很多人喜歡吃冷飲、甜食，這些對(duì)氣血是起不到補(bǔ)益作用的，反而會(huì)起到危害的作用。所以建議氣血兩虧的患者要少吃不利于補(bǔ)氣血的食物，比如油炸食品、冷飲等。多吃紅棗、胡蘿卜、阿膠等，從食補(bǔ)方面入手。其次，要合理適量地運(yùn)動(dòng)，不做運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是很不利的，在給身體補(bǔ)充了足夠的營(yíng)養(yǎng)之后，一定要進(jìn)行適量的、合理的運(yùn)動(dòng)，比如太極、體操等，既可以起到鍛煉身體、促進(jìn)血循環(huán)的目的，而且對(duì)身體的能量消耗也不是太大。如果是比較嚴(yán)重的患者還可以服用調(diào)補(bǔ)氣血的中藥，比如黨參、人參、當(dāng)歸、枸杞、紅棗等很多中藥都是對(duì)氣血有補(bǔ)益的作用，還要有平和的心態(tài)和良好的心情，保證充足的睡眠，氣血兩虧的癥狀才能得到很好的調(diào)理。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:00''

劉震│北京醫(yī)院

2023/04/29收聽(74696)

氣血兩虧怎么治

"氣血兩虧在臨床是比較多見(jiàn)，可以通過(guò)下列方式來(lái)進(jìn)行治療：第一點(diǎn)是可以通過(guò)理療的方式來(lái)糾正氣血兩虧，主要是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)、溫煦身體，使人體的陽(yáng)氣亢盛同時(shí)使脾胃康健，有利于人體各臟器的功能恢復(fù)，對(duì)于糾正的氣血兩虧有一個(gè)很好的基礎(chǔ)。第二點(diǎn)是通過(guò)藥物糾正，多見(jiàn)于八珍湯、四物湯、歸脾丸還有大補(bǔ)陰丸等等，這些藥物需要在醫(yī)生的辨證下合理進(jìn)行應(yīng)用，對(duì)于調(diào)整各種原因所導(dǎo)致的氣血虧虛有很大益處。在適當(dāng)時(shí)可以通過(guò)西藥方式來(lái)快速補(bǔ)充人體的一些物質(zhì)，像應(yīng)用蔗糖鐵來(lái)補(bǔ)充鐵糾正貧血都是對(duì)人體有一定益處的。第三點(diǎn)是在飲食上糾正，在日常生活中糾正氣血不足可以喝一些大棗粥、枸杞粥，還有有營(yíng)養(yǎng)的湯這些都有益于消化，有利于快速補(bǔ)充氣血。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/02/24收聽(27992)

氣血兩虧什么癥狀

"氣血兩虧既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為氣短、自汗、四肢無(wú)力、容易感冒等，同時(shí)又伴有心悸、心慌、失眠、多夢(mèng)、唇舌色淡等，脈象上主要表現(xiàn)為沉細(xì)脈。之所以出現(xiàn)氣血兩虧，多由于脾胃虛弱、吸收不良、先天稟賦不足、過(guò)度勞累，或者女性月經(jīng)頻發(fā)、崩漏等氣血流失太多引起的。此時(shí)要及時(shí)進(jìn)行治療，以免導(dǎo)致身體免疫力下降，而且容易誘發(fā)其他疾病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

孟慶杰│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

2023/11/09收聽(96880)

治療氣血兩虧的藥物有什么

治療氣血兩虧的藥物有很多，臨床比較常見(jiàn)的是中成藥，像八珍丸、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸、當(dāng)歸補(bǔ)血丸，還有女性常用的烏雞白鳳丸，還有阿歸養(yǎng)血顆粒，以及生脈飲等等。這些都可以對(duì)于氣血兩虧進(jìn)行調(diào)治，改善氣血兩虧所出現(xiàn)的相關(guān)癥狀。女性出現(xiàn)的月經(jīng)量少、顏色淡，還有老年患者出現(xiàn)的頭暈、視物旋轉(zhuǎn)、周身乏力，以及有些患者出現(xiàn)的面色萎黃，皮膚沒(méi)有光澤，這些都適合通過(guò)上述的中成藥，在醫(yī)生的辨證下合理的進(jìn)行應(yīng)用。臨床上對(duì)于氣血兩虧，藥物和食物都應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)益，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/12/20收聽(43784)

01:44: 氣血兩虧吃什么中成藥

治療氣血兩虧的中成藥包括八珍顆粒、人參健脾丸、十全大補(bǔ)丸等，...

霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/07/03播放(68970)

女性氣血兩虧有什么癥狀

"女性氣血兩虧的主要表現(xiàn)是牙齒稀疏、牙齒比較容易松動(dòng)、牙齦紅腫，而且愛(ài)出血，還有身患胃病，如手心出汗或手掌心冰涼，都能夠引起氣血虧虛，而且患者手指頭偏平，手指頭比較細(xì)尖。氣血虛還主要表現(xiàn)為手掌心厚、乏力、延展性差，常常覺(jué)得渾身沒(méi)有力氣，耳朵里、面部沒(méi)有光澤度，伴隨著慢性的疾病，還會(huì)出現(xiàn)耳聾、耳鳴、眼干、眼澀等癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

李瑞婷│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

2023/07/20收聽(68182)

氣血兩虧會(huì)引起什么癥狀

患者出現(xiàn)氣血兩虧，會(huì)引起一些疾病和癥狀，主要見(jiàn)于患者臉色發(fā)白，沒(méi)有光澤，甚至出現(xiàn)萎黃的情況，有的患者臉上會(huì)出現(xiàn)色斑等等。另外，手腳冰涼，很多患者會(huì)出現(xiàn)入睡困難、心慌、胸悶，以及煩躁不安，這些都是氣血不足的表現(xiàn)?；颊邥?huì)出現(xiàn)免疫力弱，身體虛弱，很容易被細(xì)菌、病毒感染，而出現(xiàn)感染的癥狀。另外，有些患者會(huì)提前衰老，表現(xiàn)為記憶力的減退、耳鳴、耳聾、頭發(fā)干枯分叉等等。女性來(lái)說(shuō)，對(duì)于氣血不足會(huì)更加敏感，表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)，甚至出現(xiàn)相關(guān)的婦科疾病。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/08/17收聽(12030)

氣血兩虛如何調(diào)理

氣血兩虛是氣虛與血虛的統(tǒng)稱，是中醫(yī)的一個(gè)證候名，也稱之為氣血不足，主要是指氣血均虧損不足的癥狀...

吳曉晶│銀川市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/05播放(55316)

氣血兩虛如何調(diào)理

"氣血兩虛，主要是由于身體久病、耗氣耗血或者攝入不足等因素，引起的氣血雙虧的表現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)皮膚沒(méi)有光澤、發(fā)紅、發(fā)白、長(zhǎng)斑以及頭發(fā)枯糙、失眠多夢(mèng)、肢體麻木、心悸氣短、肢體發(fā)涼，以及月經(jīng)量少、頭暈?zāi)垦５扰R床表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^(guò)食療或者中醫(yī)辨證后采取中藥方劑的方法調(diào)理，比如出現(xiàn)氣血雙虧的癥狀，可以通過(guò)八珍湯加減進(jìn)行治療。如果是氣虛偏重者，可以配合增加補(bǔ)氣藥物，比如黃芪、首烏。如果是血虛加失眠的癥狀明顯者，可以配合首烏、遠(yuǎn)志、棗仁等藥物，進(jìn)行綜合治療。同時(shí)，可以配合針灸、按摩等方法，進(jìn)一步調(diào)理身體上述癥狀。在飲食上可以多食補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如牛肉、羊肉、大棗、豬肝、黑芝麻等，調(diào)理身體的氣血不足癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

王海豐│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2023/11/10收聽(72130)

如何調(diào)理氣血兩虛

"氣血兩虛可以通過(guò)下列方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理：第一點(diǎn)是通過(guò)藥物，比較常見(jiàn)的有補(bǔ)中益氣丸、八珍湯、四物湯，還有桂附地黃丸等等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的選擇。第二點(diǎn)是可以通過(guò)藥膳的方式，或者是食物加藥物的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)治，像通過(guò)黃芪、當(dāng)歸和雞肉進(jìn)行熬燉，進(jìn)行口服不僅口感好而且營(yíng)養(yǎng)豐富，治療方向也很明確，針對(duì)于氣血兩虛具有很好的調(diào)養(yǎng)作用。第三點(diǎn)是可以通過(guò)按摩，還有針灸等方式，來(lái)使人體的脾胃功能快速恢復(fù)，對(duì)于糾正氣血兩虛效果也是不錯(cuò)的。脾胃功能是后天之本，可以使人體的營(yíng)養(yǎng)很好的被吸收，這樣對(duì)于改善人體的氣血很有幫助。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/09/15收聽(46724)

氣血兩虛怎么調(diào)理

"氣血兩虛首先是調(diào)理脾胃，脾胃是氣血的生化之源，可以通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)和中藥來(lái)治療，飲食調(diào)養(yǎng)可多食用南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材；中成藥可以選用八珍湯、人參養(yǎng)榮丸、十全大補(bǔ)丸等來(lái)健脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血。其次養(yǎng)肝血、肝藏血、主疏泄、調(diào)氣機(jī)有助脾胃運(yùn)化，因此養(yǎng)肝血是調(diào)氣血的根本，郁悶、暴怒的情緒會(huì)損傷肝、脾，導(dǎo)致氣血耗傷，熬夜和過(guò)度疲勞也會(huì)導(dǎo)致氣血過(guò)度耗損，所以要切忌發(fā)怒、過(guò)勞、久視。然后就是要注意保暖，保證身體的血液循環(huán)暢通無(wú)阻，尤其是老年人氣血常不足，所以更要注意，要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)有助于脾胃對(duì)氣血的轉(zhuǎn)化。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/04/19收聽(46316)

氣血兩虛怎么調(diào)理

"氣血兩虛是很多現(xiàn)代人的通病，怎么進(jìn)行調(diào)理，有以下四個(gè)方面：1、一定要改善飲食習(xí)慣，不要吃涼的、燙的、辣的、甜的、香的等等，這些食物都會(huì)引起氣血兩虧。2、改善睡眠。不要長(zhǎng)時(shí)間，沒(méi)有規(guī)律的睡覺(jué)，晚上不要熬夜。3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量少，經(jīng)脈不能通暢，而使氣血生成的道路受到阻礙，而引起氣血兩虛。4、一定要防止過(guò)于勞累。無(wú)論是床上還是地上，盡量節(jié)欲，這樣才能使氣血得到生發(fā)而改善氣血不足。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/10/12收聽(76148)

氣血兩虛怎么調(diào)理

"氣血兩虛，應(yīng)該從生活起居，飲食，藥膳和藥物治療幾方面去努力。生活起居，氣血兩虛的人要保證充足的睡眠，按時(shí)按點(diǎn)吃飯，不要暴飲暴食，調(diào)理脾胃可以多吃一些南瓜、山藥、蓮子、扁豆等健脾益胃的食材。同時(shí)要養(yǎng)肝血，暴怒的情緒會(huì)傷肝傷脾，導(dǎo)致氣血損耗，所以切忌生氣，不要熬夜，多注意休息。藥食改善，藥膳補(bǔ)氣也是比較常見(jiàn)的方法，常見(jiàn)的四君子湯人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草與羊肉燉服。補(bǔ)血也可以加入四物湯，如白芍、當(dāng)歸、熟地、川芎加到一起服用。要避免寒邪冬，注意保暖，夏季切勿貪涼，經(jīng)常用溫水泡腳。同時(shí)要多注意運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的人才會(huì)面色紅潤(rùn)有光澤，生機(jī)勃勃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院

2023/10/03收聽(34574)

氣血兩虧可以用草紅花嗎

"氣血兩虧的征象主要表現(xiàn)是倦怠、乏力、一動(dòng)就出汗，以及心慌、心悸、失眠、四末不溫、怕冷、動(dòng)則汗出的虛象，應(yīng)該補(bǔ)益氣血，草紅花不適合用。草紅花就是用的紅花，主要作用是活血化瘀、通經(jīng)止痛，主要可以用于婦科病癥，比如調(diào)月經(jīng)、痛經(jīng)、產(chǎn)后腹痛，也可以治療心痛、腹痛、關(guān)節(jié)疼痛，主要是活血化瘀的作用，以及治療跌打損傷、關(guān)節(jié)的疾病，不適合用于氣血兩虧的征象。氣血兩虧應(yīng)該先補(bǔ)益氣血，氣血補(bǔ)上去，有瘀的地方可以用紅花去活血化瘀。如果氣虛血再活血也沒(méi)有用，因?yàn)闅庋簧蟻?lái)，不可能起到化瘀的作用，因此花用在氣血兩虧上不對(duì)癥，是錯(cuò)的用法。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/06/25收聽(13100)

氣血兩虛怎樣調(diào)理

"氣血兩虛應(yīng)該益氣補(bǔ)血，并且增加身體鍛煉，還有從飲食方面進(jìn)行調(diào)整。益氣補(bǔ)血有很多中藥，比如補(bǔ)陽(yáng)的、補(bǔ)陰的，需要調(diào)配組方。最常用的有八珍丸或者八珍湯，其中四物湯主要補(bǔ)血，而四君子湯主要補(bǔ)氣，氣為血之帥，血為氣之母，二者相互依托，相互依存，共同進(jìn)行補(bǔ)氣升血。要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)?、合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，來(lái)保持身體陽(yáng)氣的活躍，陽(yáng)氣的暢通。陽(yáng)氣調(diào)動(dòng)起來(lái)了，氣血才能夠生化，才有生化的動(dòng)力。其次，就是通過(guò)飲食的調(diào)配，要注意減少進(jìn)食辛辣、刺激、油膩、肥甘厚味，有礙于脾胃進(jìn)行升清或者脾胃進(jìn)行生化的食物，比如肥膩的肉類、海鮮類、酒類，這些都不好。但是，肉類需要適當(dāng)?shù)某跃?，它是蛋白攝入的很重要的種類。不論哪類食物都需要適量，切不可多吃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/04/12收聽(31582)

氣血兩虛月經(jīng)量少怎么調(diào)理

"患者氣血兩虛導(dǎo)致月經(jīng)量減少，可以通過(guò)下列方式進(jìn)行調(diào)理：第一點(diǎn)，可以選擇中藥的方式，像八珍顆粒、烏雞白鳳丸、生脈飲等，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的應(yīng)用，對(duì)于糾正女性的氣血不足、改善月經(jīng)量少的癥狀都是有很大的幫助，還可以使周身乏力等相關(guān)表現(xiàn)明顯的改善。第二點(diǎn)，通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，多喝溫粥，還有湯進(jìn)行調(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)。第三點(diǎn)，可以通過(guò)其他的方式進(jìn)行對(duì)癥治療，像通過(guò)站樁、太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)的方式，改善人體的氣血兩虛，也可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)針灸、艾灸等方式對(duì)身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/03/14收聽(93332)

氣血兩虛需要調(diào)理多久

對(duì)于氣血兩虛的調(diào)理，如果調(diào)理方法比較正確，患者癥狀又不是特別嚴(yán)重，一般調(diào)理2-3周后癥狀能得到...

霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/06/29播放(69176)

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