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    什么蔬菜可以降血壓

    2023-03-07 20:45播放 :

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    目前植物學(xué)研究、營養(yǎng)學(xué)研究,未發(fā)現(xiàn)食用何類或幾類蔬菜能夠降低血壓,高血壓患者如果期待通過食補或食療方法控制血壓,既不科學(xué)也不安全。高血壓患者應(yīng)盡快到醫(yī)院心內(nèi)科門診或高血壓專病門診就診,在專業(yè)高血壓醫(yī)生指導(dǎo)下,長期口服降壓藥物,將血壓控制在安全、理想狀態(tài)內(nèi)。目前臨床中安全且有效的降壓藥物常見如下:

    1、利尿劑:代表藥物有呋塞米、托拉塞米、氫氯噻嗪等;

    2、β受體阻滯劑:代表藥物有倍他樂克、富馬酸比索洛爾、琥珀酸美托洛爾等;

    3、鈣離子拮抗劑:代表藥物有硝苯地平緩釋片、硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片以及苯磺酸氨氯地平片等;

    4、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑:代表藥物有培哚普利、福辛普利、馬來酸依那普利等;

    5、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑:代表藥物有纈沙坦、厄貝沙坦、奧美沙坦和坎地沙坦等。

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    吃什么蔬菜降血壓

    "目前沒有一種蔬菜有明顯降血壓的效果,也沒有一種蔬菜能夠達(dá)到治療高血壓的目的。從飲食上要注意低鹽和低脂飲食,就是不能吃太咸,才有利于血壓穩(wěn)定。另外,也不能吃油炸食品,這對血壓的管理沒有好處。還要注意情緒上的管理,要保持情緒的平衡,要適度地休息,不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣,少喝酒或者不喝酒,更不能醉酒,因為醉酒也會導(dǎo)致血壓升高,吸煙的習(xí)慣對血壓有壞的影響,吸煙會引起血管病變,也會導(dǎo)致血壓管理難度增加,而且對高血壓有明顯的壞處,這是個人能做到的因素。對于一部分血壓高患者要聽從醫(yī)生的建議,去吃降壓藥物,才能把血壓降到安全水平,但是個體的血壓值不一樣,安全值也不一樣。降壓藥物種類也包括五大類,選擇哪一種降壓藥物,是吃一種還是多種聯(lián)合都要個體化的治療原則,這時一定要聽從醫(yī)生建議,這才是一個最好的選擇,千萬不要因為已經(jīng)患了高血壓,聽了某人講某一種蔬菜、某種茶有降壓的效果,就只吃這種蔬菜,或者喝很濃的茶,實際上這對身體都沒有好處。飲食上還是強調(diào)多樣化,這對機體有好處,也不能喝濃茶,因為濃茶對胃腸道黏膜有損傷,尤其有潰瘍病的患者,喝濃茶還可能導(dǎo)致出血的風(fēng)險。一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,這才能最好地保護(hù)臟器,因為血壓一旦明顯升高就會出現(xiàn)心臟、腦血管、腎臟損傷,還有嚴(yán)重的血管病變,就是主動脈的病變,這些都是危及生命的急癥,所以一定要聽從醫(yī)生建議,把血壓管理好了,對健康才是最好的保障。"

    語音時長02:46''

    吳春波北京大學(xué)人民醫(yī)院

    2023/03/23收聽(35309)

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