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脊柱側(cè)彎是好發(fā)于兒童或青少年的一種先天性畸形，特發(fā)性側(cè)彎是最常見的原因。通過早期診斷、早期治療、康復鍛煉，能夠延緩其進展速度，從而保護脊柱功能。具體動作如下：

1、側(cè)屈方面的肌肉訓練：如果是胸椎或腰椎向右側(cè)突出，要加強右側(cè)肌肉的訓練，也就是向右側(cè)側(cè)方彎腰。此類側(cè)屈動作反復訓練，可以使凸側(cè)肌肉逐漸得到加強，從而使凹側(cè)和凸側(cè)的肌肉得到平衡，能夠避免側(cè)彎的進一步發(fā)展；

2、小燕飛動作：通過腰背肌的功能鍛煉，以腹部為支點，上肢、頭部以及下肢，向后緩慢翹起，堅持三秒鐘再緩慢放下。通過鍛煉，使兩側(cè)的肌肉功能更加強大，可以預防椎體出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)畸形；

3、單杠牽引懸吊：利用自身體重的牽拉，使兩側(cè)肌肉反復得到肌肉纖維的增強，也可以避免側(cè)彎進一步發(fā)展；

4、支撐鍛煉或游泳：三點支撐或五點支撐，或進行游泳等功能訓練，也有助于避免側(cè)彎進一步發(fā)展。

總之脊柱側(cè)彎的治療，需要通過康復運動的療法，能夠得到很好的緩解。避免其形成一種畸形，避免對神經(jīng)、脊髓或心功能、肺功能造成影響，所以早期發(fā)現(xiàn)、早期治療非常重要。