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李琳
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合心臟內(nèi)科

幾大升血壓食物

2023-01-06 16:50播放 :

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視頻內(nèi)容

常規(guī)飲食的食物并無直接升壓作用，常見具有輔助升壓作用的食物包括以下幾種：

1、補(bǔ)氣類的藥食同源食物：如紅棗、桂圓等溫?zé)嵝缘乃幨惩词澄锟勺鳛橹兴幱盟?，可通過補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用，起到輔助升壓作用；

2、辛辣或偏咸食物：辛辣或偏咸食物可能有一定的輔助升壓作用，偏于辛辣的食物可能會(huì)刺激人體的交感神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)興奮后會(huì)釋放兒茶酚胺類物質(zhì)，引起心率增快、血壓升高。含鹽量較多的腌制食品或較咸食物，會(huì)引起攝入水含量增高，最終引起體內(nèi)血容量增加，也可能影響到血壓。

通過食物影響血壓效果較微弱，僅有一定的影響作用，并不能僅靠食物起到升壓作用。

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升血壓最明顯的食物

目前還沒有升高血壓最明顯的食物，它不如藥品升高血壓快，如果選擇食物去輔助治療低血壓，可以食用富...

張久亮│中日友好醫(yī)院

2023/02/23播放(53422)

升血壓的食物

"升高血壓的食物從目前的研究和指南的推薦來看，沒有哪種食物具有明確的升高血壓的作用。對(duì)于低血壓的患者，通常的會(huì)進(jìn)行生活方式的建議，比如可以適當(dāng)?shù)囟鄶z入鹽、增加液體的入量，適當(dāng)?shù)睾刃獠?，這個(gè)是因人而異的。另外，穿彈力襪，如果發(fā)現(xiàn)有體位性的低血壓，體位改變的時(shí)候要緩慢，有餐后低血壓，可以改變進(jìn)食的順序，比如先吃液體類的食物，再吃固體類的，減少碳水化合物的攝入量，對(duì)于低血壓的病人，可能很多患者長(zhǎng)期就處于這種血壓的水平，并沒有很多臨床的癥狀，可以不預(yù)處理。如果是近期血壓有明顯的下降，而且也伴有了低血壓的癥狀，要尋找誘因，比如患者是否正在服用降壓藥物，如果是這樣的情況，應(yīng)該減藥量或者停藥，還要注意并不是直接的降血壓藥，但是具有降壓作用的藥物，比如硝酸酯類的藥物，大多用在冠心病，改善心絞痛方面，前列腺增生的藥物α受體阻滯劑，如特拉唑嗪、哌唑嗪、多沙唑嗪等，這些藥物都有降低血壓，尤其是容易引起體位性低血壓的反應(yīng)，如果臨床上有，先要停用這些藥物，還有就是上述生活方式的干預(yù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:07''

張妮│北京醫(yī)院

2023/04/04收聽(83948)

升血壓的食物有哪些

通常情況下，總是吃過咸的食物，如咸魚、咸蛋等含有鹽分較多的食物時(shí)，吃高鹽飲食過多，時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)...

郭照軍│海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

2023/08/17播放(76916)

什么食物升血壓

"能夠升血壓的食物是不存在的，有些食物是通過改善低血壓癥狀，間接的升血壓。比如紅棗、桂圓有補(bǔ)氣血的作用，而低血壓主要癥狀是頭暈、乏力、心慌、氣短，可以根據(jù)低血壓不同的原因進(jìn)行選擇。常見低血壓因素有急性心肌梗死、大出血、劇烈嘔吐、腹瀉或減肥群體過度節(jié)食，導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良性低血壓。心肌梗死由于大面積心肌缺血，導(dǎo)致心臟功能急劇下降引起低血壓，只能通過溶栓或植入支架進(jìn)行治療，這時(shí)候任何食物都不起作用。大出血導(dǎo)致的低血壓，需要緊急輸血才可以使血壓回升。劇烈嘔吐、腹瀉導(dǎo)致低血壓，在補(bǔ)液的同時(shí)吃紅棗或桂圓，對(duì)恢復(fù)血壓有輔助作用。食物升血壓作用緩慢，當(dāng)出現(xiàn)低血壓癥狀要選擇藥物，否則會(huì)延誤病情。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

陳光遠(yuǎn)│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/28收聽(38480)

升血壓最明顯的食物

"升血壓最明顯的食物是含鈉離子高的食物，也就是比較咸的食物會(huì)提升血壓。鈉離子的攝入可以使細(xì)胞外液量增加，引起心排血量增高、小動(dòng)脈壁的含水量增高，引起周圍阻力的增高，可由于細(xì)胞內(nèi)外鈉離子濃度比值的變化，而引起小動(dòng)脈張力增加，所以咸的食物可以提升血壓，對(duì)于血壓偏低的患者可以適當(dāng)?shù)某员容^咸的食物，這樣有助于血壓提升，對(duì)低血壓的患者有幫助作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/01/23收聽(57430)

升血壓最快的食物

"研究發(fā)現(xiàn)升血壓最快的食物是鹽分越高的食物，包括咸菜、腌肉，甚至放鹽很多的肉湯都可以快速的升高血壓，因?yàn)槊刻鞌z入過多的食鹽，就可以導(dǎo)致血壓升高。世界衛(wèi)生組織規(guī)定每人每日攝入食鹽的含量不應(yīng)超過6克，一旦每日攝入過多的食鹽，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子、氯離子含量增多，加重水鈉潴留。長(zhǎng)時(shí)間的水鈉潴留，就會(huì)激活腎素、血管緊張素、醛固酮系統(tǒng)，導(dǎo)致鹽敏感性高血壓的發(fā)生，而且這一過程將是不可逆的。鹽敏感性高血壓是指長(zhǎng)期過多攝入鹽分，導(dǎo)致不可逆的高血壓形成的過程。因此，如果需要快速的升高血壓，含鹽最多的食物就是最好的選擇。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/09/27收聽(99196)

十大升血壓食物

低血壓包括生理性低血壓和病理性低血壓，對(duì)于病理性低血壓要針對(duì)病因進(jìn)行治療。所有的低血壓都可以進(jìn)行食物的調(diào)理，十大升血壓食物包括瘦肉、豬肝可以糾正貧血，提升血壓；蛋黃、牛奶可以增加膽固醇，改善血管彈性，提升血壓；魚、蝦、貝類為海產(chǎn)品，富含鈉鹽及膽固醇可以提升血壓。洋蔥，吃洋蔥能夠加快血液的流暢度，增強(qiáng)血液的流通，提升血壓；大豆、豆腐，具有補(bǔ)中益氣、清熱潤(rùn)燥、生津止咳的作用，在造血功能中可增加血液中的鐵含量，也可以提升血壓。溫補(bǔ)類的食物，如桂圓、紅棗、核桃、山藥、百合、蜂蜜也可以提升血壓。在食物制作的過程中可以增加生姜以及調(diào)味品，促進(jìn)消化，也可以增加鈉鹽攝入，提升血壓。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

劉濤│湖北省中醫(yī)院

2023/10/26收聽(93356)

升血壓的食物和水果

"有些食物以及水果對(duì)于低血壓是有一些幫助的，但是如果是某些疾病導(dǎo)致的血壓降低，需要積極的尋找病因，針對(duì)病因治療。如果是跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，受遺傳因素影響，一般是不需要特殊處理。如果是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的低血壓，尤其是患有消耗性疾病，比如腫瘤，結(jié)核等，患者可以在飲食上多吃一些蓮子、桂圓、大棗等提升血壓的食物，患者還可以服用維生素和蜂王漿，并且每天的食鹽攝入量需略多于常人。注意飲食的合理搭配，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、葉酸、維生素B、維生素C的食物，比如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、大豆、紅糖。平時(shí)少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆等這些有降壓的作用食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''

肖明│山東省立第三醫(yī)院

2023/07/08收聽(50594)

吃什么食物升血壓

"如果是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足造成的低血壓，飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以吃紅色補(bǔ)氣血的食物，比如紅糖、紅棗、紅小豆、牛肉和阿膠等，還需要進(jìn)食有營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，盡量避免進(jìn)食降血壓的食物，比如芹菜、冬瓜、苦瓜等。食物升壓的效果不適很明顯，如果室血壓明顯低于正常，而且已經(jīng)出現(xiàn)頭暈、眼花、乏力等供血不足的現(xiàn)象，需要給予藥物升壓，可以吃生脈飲和生血寶合劑，或者中藥來調(diào)理升高血壓。如果出現(xiàn)腹瀉、嘔吐后血壓下降，可以多飲水補(bǔ)足循環(huán)血量。如果不存在上述兩種因素，血壓仍是低于正常，建議到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，尋找低血壓原因再治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐東│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/08/01收聽(92290)

什么食物升血壓效果好

吃補(bǔ)氣血、健脾補(bǔ)腎及補(bǔ)鐵的食物升血壓效果好，如紅棗、桂圓、木耳、豬肉、魚肉、純牛奶、動(dòng)物肝臟、雞蛋白、阿膠、人參、黃芪、三七等，通過服用這類食物有很好的升壓效果，對(duì)于體質(zhì)較差或營(yíng)養(yǎng)不良引起的低血壓有很好的效果。但是對(duì)于疾病引起來的低血壓、體位性低血壓、尿毒癥患者透析期間的低血壓，食療沒有明顯的幫助，可以服用鹽酸米多君片等升壓藥物。平時(shí)要注意多休息，多飲水，避免勞累及劇烈運(yùn)動(dòng)，當(dāng)出現(xiàn)心慌、胸悶、頭暈、出汗時(shí)要及時(shí)的就地休息。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

李洪宇│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/05/31收聽(67462)

怎么升血壓

正常年輕女性容易出現(xiàn)血壓偏低的情況，如果血壓為90/60mmHg或者是85/55mmHg，無明...

王平香│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/03/07播放(58438)

吃什么食物可以快速升血壓

"長(zhǎng)期低血壓的患者可以適當(dāng)吃一些含鹽量稍高的食物，以快速提升血壓。低血壓患者每天攝取約12g左右的食鹽，可改善低血壓癥狀。生姜、桂圓、紅棗、核桃、百合、蜂蜜、山藥等有助于改善低血壓，可以適當(dāng)多吃。芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、洋蔥、蘿卜、海帶等有降壓、利尿的作用，應(yīng)少吃。除此之外，中醫(yī)認(rèn)為具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、溫陽(yáng)等作用的食物，同樣也有一定升高血壓的作用。因氣血虧虛引起的低血壓癥狀，如頭暈?zāi)垦＃梢赃m當(dāng)多吃補(bǔ)養(yǎng)氣血的食物，如蓮子、桂圓、大棗。平時(shí)注意補(bǔ)鐵，可適當(dāng)多吃龍眼、肉、蛋黃、黑木耳、豆類等含鐵豐富的食物。脾胃為氣血生化之源，平時(shí)注意健補(bǔ)脾腎，山藥、茯苓等都是補(bǔ)脾的佳品。血壓過低還要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、葉酸、維生素C等等。除以上食物，還可都適當(dāng)?shù)亩喑约t糖、新鮮的果蔬等等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''

劉濤│湖北省中醫(yī)院

2023/01/12收聽(59556)

如何升血壓

"對(duì)于有低血壓的病人來講，如果只是輕度，病人沒有任何不舒服，可以不需要治療，平時(shí)在飲食過程中注意增加食鹽的用量就可以。如果病人除了有血壓偏低之外，還有可能會(huì)出現(xiàn)一過性的黑蒙、頭暈等癥狀。建議最好要增加營(yíng)養(yǎng)，吃有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，比如人參、黃芪、生脈飲等。另外要加強(qiáng)體育鍛煉，可以做有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑等，對(duì)于調(diào)節(jié)機(jī)體血壓有好處。另外對(duì)于老年人來講，由于老年人機(jī)體的老化，所以在從臥位，變成座位或者是站立位的時(shí)候，動(dòng)作應(yīng)該緩慢一點(diǎn)，防止出現(xiàn)體位性低血壓導(dǎo)致摔倒。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

李洪宇│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/18收聽(86342)

如何升血壓

升高血壓，應(yīng)根據(jù)不同情況，采用不同策略，具體如下：

1、低血容量性休克：這種情況需...

劉文嫻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/08/29播放(49773)

升血壓最快的食物是什么

"正常血壓在120\/80mmHg左右，低于120\/80mmHg是低血壓，如果血壓水平在90\/60mmHg以下屬于較低血壓。如果血壓比較低應(yīng)該服用藥物治療，對(duì)于比較輕度的低血壓可以考慮食物療法，比如紅棗還有動(dòng)物內(nèi)臟、豬蹄，還可以將枸杞、紅棗等加入到食物里面煲湯喝。如果之前有血壓低的情況，出現(xiàn)頭暈、沒有力氣、身體不舒服等癥狀，可以多喝雞湯、魚湯、紅棗枸杞湯，保證三餐規(guī)律。血壓暫時(shí)性比較低可以喝點(diǎn)淡鹽水，但不要太咸，在這期間要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不能吃生冷、刺激性的食物，不能喝酒。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

張艷苓│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/02/09收聽(81288)

幾大補(bǔ)鋅食物

補(bǔ)鋅的食物主要如下：

1、貝殼類：如牡蠣、扇貝、蟶子等，所以部分人喜歡吃生蠔，也是...

王芳│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

2023/12/23播放(60466)

升血壓的藥物有哪些

升壓藥物主要有去甲腎上腺素、腎上腺素、多巴胺、間羥胺等，這些藥物主要是通過靜脈給藥，臨床中主要...

張久亮│中日友好醫(yī)院

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升血壓吃什么

如果平時(shí)血壓比較低，建議可以考慮配合一些升血壓的藥物進(jìn)行調(diào)理治療。通常選擇一些補(bǔ)氣、益氣的中藥或者中成藥物進(jìn)行治療，這樣才能夠有效的升高血壓。西藥一般來說用來升高血壓的藥物只有靜脈使用，一般僅僅是休克等緊急情況下使用，常用藥物如多巴胺或者去甲腎上腺素等藥物。因此如果平時(shí)僅僅是單純的血壓偏低這種情況，建議還是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，提高自身的身體的抵抗力，這樣提升血壓最有效、最安全。平時(shí)也是可以考慮適當(dāng)配合一些中藥或者中成藥物進(jìn)行調(diào)理，中成藥物可以考慮選擇生脈飲口服液，中藥方面則需要考慮到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生把脈、看舌苔之后，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，請(qǐng)中醫(yī)師辨證開中藥治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

李洪宇│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/05/30收聽(73802)

升血壓的藥物

"升血壓的藥物，應(yīng)該明確血壓低的原因。引起血壓低的原因有很多，比如貧血、慢性的營(yíng)養(yǎng)不良，或者慢性的惡性的疾病、甲狀腺功能減退以及心臟缺血、排血障礙，都屬于低血壓的原因。在器質(zhì)性的疾病上面，可能有冠心病、心肌病、心臟瓣膜病可能會(huì)導(dǎo)致低血壓。如果血壓一旦低于100mmHg，需要進(jìn)行藥物方面的調(diào)節(jié)。藥物方面主要有異丙腎上腺素，以及去甲腎上腺素等升壓的藥物。另外，可以增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免疲勞，也是幫助血壓提升的重要的手段。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

柳瑞│聊城市人民醫(yī)院

2023/09/24收聽(81426)

升血壓的藥

"升壓的藥物主要有：1、去甲腎上腺素，靜滴。2、腎上腺素。3、多巴胺。成血壓正常值100-120\/60-80mmHg左右，如果收縮壓低于80mmHg很容易有低血壓休克的發(fā)生，出現(xiàn)低血壓休克時(shí)，會(huì)伴有心慌、胸悶、喘憋、頭暈、出汗、心悸等不適，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)測(cè)量血壓。如果血壓低，能及時(shí)口服大量的生理鹽水，增加心肌灌注，對(duì)于促進(jìn)心臟的循環(huán)有很大幫助。也可以開通靜脈通道，靜滴0.9%的生理鹽水或者靜滴升壓藥物。平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李洪宇│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/12收聽(59802)

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