首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
消化科
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按摩支溝穴可以有通便作用，又稱為便秘穴。支溝穴位于腕背橫紋上三寸，把手立起來(lái)，然后拿另一只手除大拇指外的四指往腕背橫紋上放，也稱為一夫是同身寸，正好是三寸，在腕橫紋上三寸處兩個(gè)骨頭尺骨、橈骨之間的穴位，就是支溝穴。
平時(shí)經(jīng)常按摩支溝穴，可以有助于通便，揉按的時(shí)候稍用勁，每天按摩20分鐘左右，或者是平時(shí)有時(shí)間就按摩，看電視或是坐著聊天的時(shí)候，都可以按摩支溝穴。同時(shí)可以配合呼吸、深吸氣，主要是腹式呼吸，再加上按摩支溝穴或者是足三里穴，晚上臨睡前按摩腹部，都有助于通便。
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"支溝穴是中醫(yī)的腧穴，屬于手少陽(yáng)三焦經(jīng)，位置在前臂的背側(cè)，腕橫紋上三寸。主要治療頭痛、耳鳴、耳聾、中耳炎、熱病、逆氣、便秘、泄瀉、嘔吐、閉經(jīng)、乳汁不足、落枕、脅肋痛、手指震顫，也治療急性腰扭傷，效果不錯(cuò)。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/12/22收聽(tīng)(73136)
支溝穴為手上三焦經(jīng)上的穴位，此穴位為較常見(jiàn)的穴位。其取法為在腕橫紋上3寸，在前臂背側(cè)，尺、橈骨... 霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/04/22播放(79748)
支溝穴為手上三焦經(jīng)上的穴位，此穴位為較常見(jiàn)的穴位。其取法為在腕橫紋上3寸，在前臂背側(cè)，尺、橈骨...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/04/22播放(79748)
支溝穴是三焦經(jīng)的穴位，位于前臂外側(cè)，具體定位是在腕背側(cè)橫紋上3寸，尺骨和橈骨之間。小臂上有2塊... 張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 2023/12/09播放(65428)
支溝穴是三焦經(jīng)的穴位，位于前臂外側(cè)，具體定位是在腕背側(cè)橫紋上3寸，尺骨和橈骨之間。小臂上有2塊...
張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2023/12/09播放(65428)
便秘總是讓人很苦惱，但日常按按支溝穴或許能幫你解決這個(gè)煩惱！支溝穴位于人體腕背橫紋上3寸，橈骨與尺骨之間，每天早晨于排便前進(jìn)行，用拇指分別按摩指壓雙側(cè)支溝穴，由...
王成陽(yáng)│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/12/18閱讀(3939)
便秘按摩支溝穴，對(duì)于輕度便秘是有效果，但是，對(duì)于老年性或者長(zhǎng)時(shí)間的便秘效果一般。支溝穴是治療便秘的經(jīng)驗(yàn)穴，可以幫助刺激胃腸的蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，還可以用于治療其他的消化系統(tǒng)疾病，比如腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等。支溝穴在臨床中也可以治療心臟疾病，比如心絞痛、心臟神經(jīng)癥、心肌炎等。支溝穴在人體的前臂，主要是在前臂背側(cè)，陽(yáng)池與肘尖的連線上，腕橫紋上三寸，尺骨與橈骨之間，屬于手少陽(yáng)三焦經(jīng)，在臨床上需要在醫(yī)生的配合下合理取穴。對(duì)于支溝穴治療便秘，可以定期揉按，治療效果會(huì)更好一些。
2023/07/29收聽(tīng)(21044)
外關(guān)穴為三焦經(jīng)上的穴位，位于手背一側(cè)，腕橫紋背側(cè)的橫紋上三個(gè)手指頭，位于手腕的正中央即外關(guān)穴。... 丁宇│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2023/07/09播放(91260)
外關(guān)穴為三焦經(jīng)上的穴位，位于手背一側(cè)，腕橫紋背側(cè)的橫紋上三個(gè)手指頭，位于手腕的正中央即外關(guān)穴。...
丁宇│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2023/07/09播放(91260)
"溫溜穴的定位，屈肘在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽(yáng)溪穴與曲池連線上腕橫紋上五寸處。簡(jiǎn)易取穴法，陽(yáng)溪與曲池的連線中點(diǎn)下一寸處，即陽(yáng)溪穴上五寸處取穴。溫溜穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)郄穴，氣血深聚之處。陽(yáng)明為多氣多血之經(jīng)，具有清熱解毒、安神定志的功能，主治急性腸鳴、腹痛等腸腑病癥，還有疔瘡、頭痛、面腫、咽喉腫痛等頭面病癥，以及肩背酸痛。"
黃秋賢│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/11收聽(tīng)(91278)
靈道穴位于前臂，是心經(jīng)穴位，具體定位在腕橫紋上1.5寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)端。尺側(cè)腕屈肌腱就是... 張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 2023/07/26播放(41263)
靈道穴位于前臂，是心經(jīng)穴位，具體定位在腕橫紋上1.5寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)端。尺側(cè)腕屈肌腱就是...
2023/07/26播放(41263)
"章門(mén)穴位于肝經(jīng)上面，在第11肋游離端的下緣，當(dāng)沿著肋部往下摸能夠摸到11肋的游離端，肋骨只有一半長(zhǎng)，這個(gè)位置的下方就是章門(mén)穴。章門(mén)穴是脾經(jīng)的“募穴”，也是八會(huì)穴里面的臟會(huì)，我們說(shuō)臟會(huì)章門(mén)，腑中脘，能夠主治一些胃腸道疾病，比如腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉、嘔吐的治療，可以用于脅痛、黃疸，局部有肝脾腫大的治療，也可以用于岔氣和肋部疼痛的治療。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2023/06/25收聽(tīng)(13722)
氣海穴是任脈上的穴位，位于前正中線的腹部，定位是臍下1.5寸。氣海穴下面有個(gè)穴叫關(guān)元穴，關(guān)元穴... 張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 2023/09/01播放(49515)
氣海穴是任脈上的穴位，位于前正中線的腹部，定位是臍下1.5寸。氣海穴下面有個(gè)穴叫關(guān)元穴，關(guān)元穴...
2023/09/01播放(49515)
列缺穴的定位有一個(gè)比較簡(jiǎn)單的方法，叫做列缺交叉食指盡，我們將兩手進(jìn)行交叉，當(dāng)交叉的時(shí)候食指自然... 陳鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/04/06播放(45294)
列缺穴的定位有一個(gè)比較簡(jiǎn)單的方法，叫做列缺交叉食指盡，我們將兩手進(jìn)行交叉，當(dāng)交叉的時(shí)候食指自然...
陳鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/06播放(45294)
支溝穴是三焦經(jīng)上的穴位，是較常用的穴位，在前臂的背側(cè)腕橫紋上3寸，3寸就是4個(gè)手指頭，在2個(gè)骨... 丁宇│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2023/11/16播放(30300)
支溝穴是三焦經(jīng)上的穴位，是較常用的穴位，在前臂的背側(cè)腕橫紋上3寸，3寸就是4個(gè)手指頭，在2個(gè)骨...
2023/11/16播放(30300)
支溝在人體胳膊上前臂外側(cè)，位于腕橫紋上三寸。支溝本身有增液作用，所謂增液是讓水液調(diào)配更合理。大... 張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 2023/12/03播放(87520)
支溝在人體胳膊上前臂外側(cè)，位于腕橫紋上三寸。支溝本身有增液作用，所謂增液是讓水液調(diào)配更合理。大...
2023/12/03播放(87520)
支溝穴位于前臂背側(cè)，腕背橫紋上三寸，尺骨和橈骨中間，胳膊上的尺骨和橈骨很容易摸到，四指并攏的寬... 張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 2023/05/30播放(27189)
支溝穴位于前臂背側(cè)，腕背橫紋上三寸，尺骨和橈骨中間，胳膊上的尺骨和橈骨很容易摸到，四指并攏的寬...
2023/05/30播放(27189)
"支溝穴歸屬于手少陽(yáng)三焦經(jīng)，位于人體前臂背側(cè)，當(dāng)陽(yáng)池穴與肘尖的連線上，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上三寸，尺骨與橈骨之間。支溝穴具有清熱理氣、降逆通便的作用，是治療氣機(jī)失調(diào)所致諸疾的要穴，尤其善于治療便秘和脅肋痛，臨床主治頭痛、脅肋痛、肘臂痛、肩背酸痛、嘔吐、耳鳴、耳聾、中耳炎、乳汁分泌不足、產(chǎn)后暈血、便秘等。日常保健時(shí)，患者可以以一側(cè)拇指的指腹按住支溝穴輕輕揉動(dòng)，以酸脹感為宜，每側(cè)一分鐘，共兩分鐘，支溝穴是治療便秘的特效穴。"
2023/12/11收聽(tīng)(25830)
商陽(yáng)穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位，位于手指上，具體定位是在食指，即第2個(gè)手指頭，食指末節(jié)指甲根角旁橈... 張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 2023/09/18播放(48957)
商陽(yáng)穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位，位于手指上，具體定位是在食指，即第2個(gè)手指頭，食指末節(jié)指甲根角旁橈...
2023/09/18播放(48957)
穴位定位方法主要有以下幾種：1、骨度分寸法：以骨頭為標(biāo)志，將人體分成幾等份，如前... 丁宇│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2023/12/04播放(78684)
穴位定位方法主要有以下幾種：
1、骨度分寸法：以骨頭為標(biāo)志，將人體分成幾等份，如前...
2023/12/04播放(78684)
風(fēng)府穴是督脈的穴位，督脈是奇經(jīng)八脈之一。奇經(jīng)八脈指的是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維、陽(yáng)維、陰蹺... 張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 2023/08/16播放(39873)
風(fēng)府穴是督脈的穴位，督脈是奇經(jīng)八脈之一。奇經(jīng)八脈指的是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維、陽(yáng)維、陰蹺...
2023/08/16播放(39873)
"按摩下面的部位可以給孩子通便：1、按揉大腸經(jīng)，大腸經(jīng)位于食指橈側(cè)緣，家長(zhǎng)或者醫(yī)生可以從食指的指根處，向指尖處進(jìn)行快速直推，是清大腸經(jīng)的手法，可以起到良好的通大便作用；2、可以按揉中脘穴，中脘穴位于肚臍眼上四寸處，家長(zhǎng)可以將大拇指按揉在中脘穴上，進(jìn)行順時(shí)針的按揉，也能起到通便的效果；3、可以按揉龜尾穴，龜尾穴位于尾骨的尖端。家長(zhǎng)可以用中指點(diǎn)揉龜尾，也能起到通便的良好效果。"
司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院
2023/07/11收聽(tīng)(97620)
"百會(huì)穴屬于督脈，在頭頂正中線上距前發(fā)際5寸的地方，百會(huì)穴常常用來(lái)治療各類神志性疾病，比如頭痛、旋眩、驚悸、健忘、中風(fēng)不語(yǔ)、癲癇、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛以及泄瀉等疾病。按摩百會(huì)的時(shí)候常用按揉法，也就是用拇指的指腹按住穴位，做順時(shí)針?lè)较虻男D(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，手法力度要適中，一般按摩3-5min為宜，但局部皮膚如果有破潰或者嚴(yán)重的皮膚疾病則不宜做按摩。"
袁葉│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/12/09收聽(tīng)(28220)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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