懷孕可以吃米粉，米粉是南方很常食用的一種食物，很受大家歡迎，懷孕時(shí)也可以吃米粉。米粉屬于碳水化合物，在孕期要有足夠的碳水化合物攝入。
有些孕婦在孕期害怕血糖升高或者害怕體重增長過快，有時(shí)會(huì)拒絕碳水化合物的攝入，即不吃主食。但是其實(shí)這種情況不對，孕期要求的是碳水化合物要占到總熱量的50%-60%，即要占到一半以上。
但是對于碳水化合物的攝入有一些建議，即減少精制糖分的攝入，包括精米、精面，還當(dāng)然包括蔗糖?？梢赃m當(dāng)增加一些粗糧、雜糧攝入，即使是土豆、南瓜這些食物，都可以代替米飯、饅頭。
同時(shí)還可以控制血糖的升高，避免體重增加過快，所以米粉其實(shí)屬于精制的糖類，可以適當(dāng)吃。但是不建議太過多的吃，其作為口味的調(diào)節(jié)，完全可以。孕婦只要在孕期注意總量控制，其實(shí)什么食物都可以吃，食物多樣化才是臨床上所建議的飲食。
