廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
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止血帶使用時長通常為45-60分鐘，此后需要把止血帶松解，不可長時間使用止血帶。止血帶使用的關(guān)鍵問題是放置時間的長短，雖然出血可能致命，而止血帶可以挽救生命，但止血帶使用不當(dāng)同樣也可能致命，可能會引起肢體缺血或者壞死，從而引起身體的一系列并發(fā)癥，一旦出現(xiàn)并發(fā)癥，起初的出血不會致命，但后期肢體壞死所引起的一系列反應(yīng)會危及患者生命。
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"止血帶放松的時間，上肢和下肢略有區(qū)別，上肢最好不超過0.5小時，下肢最好不要超過1小時。慢慢松解止血帶之后可以放松1-2分鐘再行止血帶包扎，在放松的期間可以用指壓法進行按壓。另外，止血帶的使用時間最好越短越好，整體的止血帶使用時間最好不要超過3小時。如果在使用止血帶期間發(fā)現(xiàn)肢體出現(xiàn)紫斑或溫度有所下降，也應(yīng)該對止血帶進行放松，避免長期壓迫產(chǎn)生肢體的缺血壞死。止血帶在臨床上只應(yīng)用在四肢，且有明確的壓力要求，是比較簡單的壓迫止血方法。"
牟海峰│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/03/07收聽(95594)
"止血帶止血建議一小時放松一次，止血時間不宜過長，最長不能超過四小時，以免導(dǎo)致四肢遠端的肢體或者肌肉缺血壞死。四肢用止血帶期間，建議每隔一段時間就要放松止血十分鐘左右，要注意肢體的溫度以及脈搏的變化，避免血液循環(huán)不暢。如果是有特殊的情況，也可以半小時左右放松一次，具體要看實際的止血情況來定。使用止血帶要注意正確的使用方式，避免操作不當(dāng)而出現(xiàn)止血失敗或者其他的病癥。另外止血帶止血不可以綁的過緊，以免出現(xiàn)肢體缺血或者回流不暢，也要避免綁的太松，達不到止血的效果。"
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/11/05收聽(54242)
使用止血帶止血的患者，一般建議20-30分鐘左右放松一次。患有子宮肌瘤的女性可能需要做子宮肌瘤挖除，一般需手術(shù)打開盆腔，暴露子宮后需要在子宮下段用止血帶將...
梁旭東│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/02/02閱讀(3227)
止血帶放松的時間一般是1小時放松一次，在放松的時候要堅持10分鐘，而且,應(yīng)用時間一般不超過4小... 曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2023/09/02播放(89080)
止血帶放松的時間一般是1小時放松一次，在放松的時候要堅持10分鐘，而且,應(yīng)用時間一般不超過4小...
曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/09/02播放(89080)
"使用止血帶止血時應(yīng)該每隔半小時左右放松止血帶一次，在放松止血帶時動作盡量緩慢一些，防止血流突然增高，從而引起末端血管的再灌注損傷。放松止血帶之后應(yīng)該立即用指壓法臨時止血，松解一般1-2分鐘之后遠端肢體缺血就可以改善。此時要立即在稍高處的平面扎止血帶，不要反復(fù)的在同一個位置綁扎止血帶。另外，止血帶上要標(biāo)記好阻斷血流的具體時間，每次放松止血帶時都要重新標(biāo)記時間。止血的總時長盡量以1小時左右為宜，最長不要超過4小時。建議使用止血帶時不可直接纏在皮膚上，止血帶的相應(yīng)部位要有襯墊，如毛巾、衣服等，避免止血帶直接接觸皮膚而損傷皮膚。使用止血帶時要注意肢體的保溫，因傷肢血液循環(huán)被阻斷，抗寒能力低下，容易發(fā)生凍傷。"
張敏道│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2023/04/24收聽(13822)
使用止血袋通常是每隔40min或1h放松一次，每次將近5-10min，根據(jù)病人出血情況定。通常... 李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/09/05播放(58544)
使用止血袋通常是每隔40min或1h放松一次，每次將近5-10min，根據(jù)病人出血情況定。通常...
李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/05播放(58544)
"臨床上常用的大出血急救止血法，有指壓止血法、止血帶止血法、加壓包扎止血法。以下肢受傷為例，簡單介紹大腿止血帶的使用方法與時間。大腿止血帶應(yīng)放置在出血傷口的近端皮膚上，盡量不要離傷口太遠。臨床上常看見病人和家屬用繩子、電線、毛巾、布條等捆扎止血，有時會造成肢體末端缺血壞死等不良后果。正確方法是用止血帶或橡膠管等帶有彈力的物品，纏繞在傷口近端皮膚上，止血帶或橡膠管與皮膚間用毛巾或布條隔開，保護皮膚免受損傷。結(jié)扎過松，沒有滿意的止血效果，結(jié)扎過緊會引起組織壞死，要嚴(yán)格掌握結(jié)扎的松緊度。結(jié)扎止血帶后應(yīng)每隔30分鐘松止血帶1次，每次松2-3分鐘保證遠端肢體血供。止血帶應(yīng)用時間盡量短，以1小時為宜不能超過4小時，結(jié)扎后在明顯部位標(biāo)注止血帶結(jié)扎時間。合理有效使用止血帶充分止血，保證遠端組織血運及功能才能挽救病人生命，對后續(xù)治療提供有效幫助。"
張罡│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/13收聽(16854)
"一般情況下使用止血帶的時候，需要在半個小時以內(nèi)放松一次。因為使用止血帶的時候，最主要的是對遠端肢體進行止血處理，但是這種止血對于患者遠端的肢體也會存在一定傷害。因為遠端的肢體長期處于缺血狀態(tài)，對于遠端肢體的損害會大大增加。在使用止血帶的過程當(dāng)中，需要間隔一定的時間，甚至冒著再出血的風(fēng)險，需要讓遠端肢體器官得到重新的血液供應(yīng)，否則會引起嚴(yán)重的后果。當(dāng)使用止血帶止血的時候，意味著病情比較嚴(yán)重，患者自行處理比較困難，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不要盲目的自行處理，否則會延誤病情。"
孫健│威海市中醫(yī)院
2023/09/24收聽(42488)
使用止血帶后，60分鐘左右要放一次；因為不放會造成遠端缺血，肢體會出現(xiàn)壞死，可以放5-10分鐘... 蔡文偉│浙江省人民醫(yī)院 2023/07/26播放(51758)
使用止血帶后，60分鐘左右要放一次；因為不放會造成遠端缺血，肢體會出現(xiàn)壞死，可以放5-10分鐘...
蔡文偉│浙江省人民醫(yī)院
2023/07/26播放(51758)
當(dāng)傷口出血確實很多，比如動脈出血用手壓迫，用繃帶包扎都沒辦法止血時，確實可以用止血帶。最起碼有... 蔡文偉│浙江省人民醫(yī)院 2023/08/08播放(94196)
當(dāng)傷口出血確實很多，比如動脈出血用手壓迫，用繃帶包扎都沒辦法止血時，確實可以用止血帶。最起碼有...
2023/08/08播放(94196)
"止血帶的作用顧名思義就是用來止血的，止血帶的作用，主要是用來止住雙上肢和雙下肢的出血，對于頸部、頭面部以及軀干的出血是無法進行止血的。如果患者出現(xiàn)雙上肢，或者雙下肢某個部位出現(xiàn)出血的情況，通過按壓止血效果較差時，則建議患者及時采用止血帶進行止血。止血帶主要的綁扎是在肱骨的中上段，或者股骨的中上段，越靠近腋窩處或者越靠近腹股溝處，止血的效果越好。如果是上肢出現(xiàn)出血的情況，止血帶的充氣止血的壓力應(yīng)該在40-45千帕之間；如果是下肢出現(xiàn)出血的情況，止血帶充氣止血帶壓力應(yīng)該在50-55千帕之間，而且在充氣止血之后，一定要及時在旁邊貼一張紙條，寫明充氣止血的時間，一般情況下在一個小時之后，一定要松開止血帶來進行放血，避免導(dǎo)致止血帶時間過長，而引起遠端肢體出現(xiàn)壞死的情況。"
汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/12/27收聽(34594)
止血帶主要適用于捆扎，即時止血效果最佳，并且能達到有效止血的目的，但不能盲目使用，避免導(dǎo)致神經(jīng)方面的損傷。對于不同的部位，使用止血帶的方法也不同。上肢使用時主要扎在上肢1/3處，對于下肢止血，主要是股下1/3處，并且松緊要適宜、舒適，有利于達到止血的目的，并且不對神經(jīng)以及肢體造成傷害。對于頭部、頸部以及軀干，不可以使用止血帶。當(dāng)止血帶包扎好達到止血的目的后，應(yīng)立即送患者去醫(yī)院進行治療。止血帶只是暫時緩解出血，并不能達到治療效果，在緊急情況下也可以使用毛巾、橡皮管代替止血帶進行包扎，不要用繩子。正確的使用止血帶可以有效的用于急救，避免失血過多導(dǎo)致休克和生命危險。
張晶晶│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/12/18收聽(32294)
"看書久勢必會引起眼部疲勞，特別在小孩當(dāng)中，長時間近距離用眼會引起眼部肌肉的緊張，導(dǎo)致近視產(chǎn)生和發(fā)展?？磿?0-40分鐘，需要休息5-10分鐘，休息時不能玩手機或看其他的讀物，要去看遠距離物體或植物放松眼睛。同時書時要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，大概是30cm以上，并且軀干與桌子要有一拳距離，握筆是筆尖與握筆的手指大概是一寸的距離，指3cm左右的距離。這樣讀寫姿勢和時間才符合良好用眼習(xí)慣，才不會引起眼部疲勞和近視產(chǎn)生發(fā)展。"
齊林嵩│中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
2023/07/13收聽(27386)
"止血帶在臨床上使用非常常見，輸液時護士會給患者綁上止血帶，穿刺成功后即會松開，在急救室比如患者四肢出血，或四肢被毒蛇等咬傷后，可以在傷口的上方，近心端綁上止血帶，阻隔靜脈血液的循環(huán)。但在使用止血帶時，需嚴(yán)格注意捆綁的時間，止血帶連續(xù)使用不可以超過一個小時，每隔半個小時到一個小時應(yīng)松開止血帶，放松1-2分鐘時間，總共使用的時間最好不要超過四個小時，避免長時間的捆綁，導(dǎo)致遠心端的肢體因為缺血導(dǎo)致壞死。止血帶捆綁的松緊也需要注意不能過緊，以免導(dǎo)致遠心端的嚴(yán)重缺血，也不能過松，達不到阻隔血液循環(huán)的作用，在使用止血帶的時間內(nèi)，需嚴(yán)格觀察患肢的皮膚溫度、末梢血運、出血等情況，一般出現(xiàn)異常，應(yīng)及時進行處理，松開止血帶。"
趙立剛│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/01/24收聽(63908)
"機體在進行手術(shù)過程中，需要阻斷血管，或者由于外傷等，導(dǎo)致局部出血嚴(yán)重需要使用止血帶，進而阻斷血液循環(huán)，減少出血量。使用止血帶的注意事項主要包括以下幾方面：1、使用止血帶時要注意綁扎的力度，既不能過緊，也不能太松，過緊則容易導(dǎo)致局部組織壞死，過送則起不到良好的止血效果，容易引起出血加劇。2、要注意上止血帶的時間，止血帶時間不能超過半小時，每半小時要松開10分鐘左右，然后再次扎止血帶。因為如果長時間扎止血帶而不松開，會導(dǎo)致局部缺血，進而引起血液支配的區(qū)域出現(xiàn)壞死，引起嚴(yán)重的不良后果。3、使用止血帶一定要標(biāo)記時間和部位，做好標(biāo)記以防出現(xiàn)遺漏，進而引起不良后果。在扎止血帶的同時，用紙片標(biāo)志出上止血帶的時間，進而可以避免出現(xiàn)不良后果。"
王勇│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/27收聽(88440)
受傷以后，傷口大多會出血，假如傷口較大，出血就較多。但作為專業(yè)人員，主張有傷口出血時，普通大眾... 蔡文偉│浙江省人民醫(yī)院 2023/04/22播放(63062)
受傷以后，傷口大多會出血，假如傷口較大，出血就較多。但作為專業(yè)人員，主張有傷口出血時，普通大眾...
2023/04/22播放(63062)
"止血帶壓力多大要而看是用在上肢還是下肢，上肢的止血帶壓力為200mmHg，下肢在使用止血帶時壓力不超過250mmHg，如果此時的患者是老年人、小孩或者身體比較特殊的人群會降低一半左右的壓力。止血帶的壓力并不是越大越好，也不是時間越久越好，大的壓力或較長時間的佩戴都會導(dǎo)致身體組織出現(xiàn)缺血壞死的情況，需要注意觀察患者的肢體是否有紫青色、濕冷，如果出現(xiàn)則需要立即松開止血帶，而且止血帶只能用于四肢部，不可以用于身體的其它部位。"
2023/05/08收聽(46252)
"怎么放松大腦？要想放松大腦，建議采用以下辦法來放松：第一、最簡單的辦法就是進行體育鍛煉，推薦進行有氧運動，還有力量練習(xí)，兩者交替使用，每次鍛煉時間要30分鐘以上，現(xiàn)有研究證實，在運動的過程中，可以改善大腦的供血、供氧、放松人緊張的情緒、促進大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生、提高人的工作效率；第二、做自己感興趣的事情，例如畫畫、聽音樂、與朋友在一起聊聊天，這些都是放松大腦的有效的方式；第三、推薦進行正念深呼吸，所謂正念深呼吸，就是把注意力集中在自己的呼吸上，感受氣息的進和出，從而放松大腦。"
張為│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/12/02收聽(19888)
讓膝關(guān)節(jié)放松的方法很多，首先可以在仰臥位將膝關(guān)節(jié)屈曲，在下方墊松軟合適的枕頭，讓膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉處于放松狀態(tài)。然后，有條件的情況下可以采取溫水坐浴，促進膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的放松。如果長期感覺膝關(guān)節(jié)周圍肌肉緊張、疲勞，最好到醫(yī)院進行檢查，排除膝關(guān)節(jié)存在半月板損傷、骨性關(guān)節(jié)炎或者髕骨軟骨軟化癥等一系列的問題。如果沒有太大問題的情況下，患者可以適當(dāng)?shù)臏p少運動來達到緩解膝關(guān)節(jié)緊張的目的。結(jié)合適當(dāng)?shù)目倦?、中頻以及微波理療等方式，都可以有效的緩解膝關(guān)節(jié)的緊張。
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/02/21收聽(95312)
能肩膀放松的方法很多，最簡便且容易操作的方法，就是局部濕熱敷療法。濕敷有軟化淺層組織的作用，熱敷可擴張肩關(guān)節(jié)血管、增加局部血液循環(huán)量，從而緩解局部軟組織緊張和痙攣癥狀。還可在局部行電磁療、中藥電離子導(dǎo)入治療等物理治療，都能有效放松肩關(guān)節(jié)以及周圍軟組織。在局部請?？漆t(yī)生行手法按摩治療，利用局部滾動法、穴位點壓法、按揉法、拿捏法等專業(yè)的按摩手法進行治療，放松肩關(guān)節(jié)的效果最顯著。按摩后配合針灸治療，疏通經(jīng)絡(luò)氣血。治療后最主要的是進行肩關(guān)節(jié)休息，才能防止肩關(guān)節(jié)肌肉緊張的癥狀復(fù)發(fā)。
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/16收聽(16750)
山西太鋼總醫(yī)院 李虎山
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成都醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 張紅
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北京宣武醫(yī)院 張小麗
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上海同濟醫(yī)院 黃欣
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