成年人如果1天睡5個小時，可能會有以下情況：
1、如果在短時間內(nèi)1天睡5個小時，身體能有一定代償趨勢，并不能在短時間內(nèi)有明顯頭暈、頭疼等不適應(yīng)癥狀，但可能在短時間內(nèi)會導(dǎo)致患者出現(xiàn)過度疲勞、乏累；
2、如果長時間內(nèi)1天只睡5個小時，會造成人體亞健康，對人體的循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等，都造成不同程度的不良侵害和影響?；颊邥霈F(xiàn)明顯頭暈、頭疼、心律不齊等，還會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致患者深睡眠時效縮短，淺睡眠時效延長，神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)和紊亂。繼而導(dǎo)致出現(xiàn)不同程度的循環(huán)系統(tǒng)障礙，如胸悶、氣短、心前區(qū)不適，或出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀，如食欲不振、食欲減退、營養(yǎng)吸收消化不全等。
對于正常的成年人，1天最少的睡眠量應(yīng)在6個小時以上，最好能達到8個小時，對于老年人應(yīng)達到8-10個小時，對于兒童應(yīng)在10個小時以上。因此，1天睡5個小時，無論對正常成年人、老年人，還是兒童，都不足量。
