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熬夜后心跳很快，首先要停止熬夜，停止工作，躺下休息，可以做深呼吸，通過(guò)刺激迷走神經(jīng)的活性來(lái)降低心率。其次，可以聽(tīng)音樂(lè)，起來(lái)活動(dòng)、慢走，此時(shí)不能快走，因?yàn)楸旧硇奶呀?jīng)很快，可以聊天，說(shuō)一些輕松的話(huà)題，減慢心跳。然后可通過(guò)調(diào)整呼吸的方式，深吸一口氣，慢慢地吐出去，往返幾次，有利于激活迷走神經(jīng)。

若通過(guò)這種方式仍然沒(méi)有明顯效果，可能需適當(dāng)應(yīng)用藥物，包括琥珀酸美托洛爾、比索洛爾，還可應(yīng)用非二氫吡啶類(lèi)鈣離子拮抗劑，包括硫氮卓酮、維拉帕米，用藥后患者的心跳有不同程度的下降，減輕癥狀。對(duì)于部分病人，還可服用鎮(zhèn)靜藥物，比如舒樂(lè)安定，通過(guò)抑制中樞起到降低心率的目的。