国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

懷孕期間不建議喝甲魚湯，甲魚湯的營養(yǎng)雖然非常豐富，但是不適合孕產(chǎn)婦的體質(zhì)，因為甲魚湯偏寒涼性，孕婦如果吃的太多會造成胃脹、腹瀉、消化不良等癥狀。懷孕期間要多進(jìn)食清淡、好消化、好吸收的食物，飲食的原則就是要合理搭配、多種多樣，不要挑食、偏食，也不要吃生冷、油膩，難以消化、吸收的食品，更不要吃燒烤或者高糖、高膽固醇的垃圾食品。

在飲食上要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，一般包括肉、蛋、奶等，才能補充孕婦的營養(yǎng)需求，為寶寶的生長發(fā)育提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。同時要進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，新鮮的蔬菜水果中含有大量的維生素C、維生素E、維生素B和各種礦物質(zhì)，對孕婦和胎兒的生長發(fā)育很有幫助。孕期一般不建議吃很多的補品，只要正常的飲食就可以滿足孕產(chǎn)婦的需要以及胎兒生長發(fā)育的需要。