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　　春節(jié)到了，都免不了酒桌上的各種應(yīng)酬，其中酒是酒桌上必備物品，酒對人體既有益處又有害處，所以要適量飲酒。在酒桌上，一定要少飲酒，科學(xué)研究表明，由于每個人的體質(zhì)和健康狀況不一致，所以每天飲酒50到100克白酒為宜?？傊?，少飲最好。

　　如果非喝不可，那么，由于酒性熱而烈，所以熱飲為宜，特別是白酒，一定要燒好燙開再喝。因為熱酒散發(fā)的比較快，不容易傷脾胃。其次，喝酒一定要慢飲，用小杯慢慢品嘗，不要整杯整杯的灌自己，以免傷了自己身體，千萬不要貪杯哦！飲酒應(yīng)該是在高興的時候，傷心難過的時候避免喝酒，更不要學(xué)什么借酒消愁，以免傷了自己身體。

　　最后，飲酒之前，一定要吃點(diǎn)東西，因為空腹喝酒的話，會對我們的胃不利。飲酒的時候，要多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)的東西，比如什么雞蛋，瘦肉魚豆制品，等等，都可以減少酒精對腸胃的刺激。

　　溫馨提示

　　1、飲酒切莫貪杯。

　　2、注意自己的身體，一定要量力而行。