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　　說(shuō)明：各個(gè)病患的病情各不相同，請(qǐng)以您的主治醫(yī)師的病情解釋為依據(jù)。即使由我本人完成手術(shù)的口腔癌患者，也請(qǐng)遵循根據(jù)具體病情所做的具體建議與醫(yī)囑。

　　口腔癌治療后康復(fù)建議

　　口腔癌手術(shù)后的第一個(gè)月，以術(shù)區(qū)恢復(fù)為重點(diǎn)；第二至三個(gè)月，以輔助治療（如放療）及其治療后恢復(fù)為重點(diǎn)。三個(gè)月至半年后，開(kāi)始規(guī)律復(fù)查，復(fù)查的主要目的是：早發(fā)現(xiàn)早治療局部或區(qū)域復(fù)發(fā)、第二原發(fā)癌。

　　1、口腔衛(wèi)生維護(hù)：口腔癌治療后，因張口受限、唇舌運(yùn)動(dòng)受限、感覺(jué)異常、唾液分泌減少等原因，患者的口腔衛(wèi)生維護(hù)更加困難，牙周病、齲齒等常見(jiàn)口腔病纏身。建議以積極的態(tài)度、重建良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。多刷牙，勤漱口，定期口腔檢查。

　?。?）刷牙：

　　三餐飯后及睡前的刷牙，即每天刷牙三至四次，尤其是睡前刷牙必不能少。手術(shù)出院后即應(yīng)開(kāi)始，放療過(guò)程中盡量不間斷。手術(shù)或放療后，口腔黏膜更脆弱嬌嫩，常有黏膜炎和潰瘍，建議選擇兒童小牙刷，刷毛宜軟。不選用含有薄荷等刺激性大的牙膏。刷牙的動(dòng)作應(yīng)輕柔，爭(zhēng)取每顆牙的每個(gè)面都刷到。如果因張口太小等原因而無(wú)法刷牙，可以考慮購(gòu)買(mǎi)沖牙器，通過(guò)口腔沖洗來(lái)維持口腔衛(wèi)生。

　　（2）漱口：

　　除了刷牙外，還要常漱口。以清水即可，間或偶用淡鹽水。不一定要用漱口藥水，尤其不建議長(zhǎng)期用漱口藥水。漱口藥水不含酒精的為佳。

　?。?）定期牙科檢查：

　　定期請(qǐng)牙科醫(yī)生檢查口腔，定期口腔潔治，可減少齲齒的發(fā)生和牙周疾患。如果有口腔粘膜傷口或潰瘍，2至3周不愈合，務(wù)必返回請(qǐng)手術(shù)者復(fù)查。

　　放療后不可拔牙。手術(shù)-放療后的兩年內(nèi)，一般不建議義齒修復(fù)。

　　2、治療后飲食建議：

　　除非因其它疾病，如糖尿病、心血管疾病、肝腎疾患，口腔癌手術(shù)后、放療后，沒(méi)有忌口的必要。就食物種類(lèi)而言，建議正常飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，少肉食，多果蔬。民間禁忌“發(fā)物”之傳言，無(wú)科學(xué)依據(jù)，不必相信。不建議“食療”，不推薦中醫(yī)藥治療。

　　有的患者因咀嚼與吞咽功能受限，可以根據(jù)具體情況，將食物加工成煳狀、稀湯狀。

　　3、口腔癌患者的心理調(diào)適

　　口腔癌患者及其家屬常歷經(jīng)恐懼、沮喪、震驚等情緒反應(yīng)，這是正常的，但不可過(guò)度。否則有可能影響康復(fù)。建議患者與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)、與家屬親友多溝通：

　?。?）尋求醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的支持：不要自己瞎猜自己的病情以及后續(xù)治療，不要輕信民間偏方與傳奇?zhèn)€案。鼓勵(lì)通過(guò)與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)溝通。

　　（2）尋求家屬親友的支持：作為患者，要主動(dòng)爭(zhēng)取家人的支持，盡量讓家人陪同就診并參與醫(yī)療決定；鼓勵(lì)敞開(kāi)心扉，表達(dá)憂郁等負(fù)面情緒，給予家人關(guān)心支持的機(jī)會(huì)；作為家屬親友，不一定要與患者說(shuō)很多話，建議多些陪同，適時(shí)地輕撫背部、輕拍肩膀，讓患者感受到關(guān)心。

　　（3）自身調(diào)整與恢復(fù)：只要沒(méi)有癌癥復(fù)發(fā)的確鑿證據(jù)，就應(yīng)提醒自己不再是癌癥患者，而是身上沒(méi)有癌細(xì)胞的癌癥幸存者。不要無(wú)所事事，要盡量恢復(fù)原有的生活作息習(xí)慣，做一些力所能及的家事；要盡早恢復(fù)原有工作。適度身體鍛煉，每周堅(jiān)持至少兩個(gè)多小時(shí)中度或一個(gè)多小時(shí)重度高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，在一周中分散進(jìn)行。以欣賞音樂(lè)、閱讀、散步等方法，讓自己放松。

　　4、遠(yuǎn)離煙酒檳榔：

　　口腔癌的發(fā)生病因不明，推測(cè)與很多因素有關(guān)；其中最重要的危險(xiǎn)因素為吸煙與飲酒、咀嚼檳榔。因此，口腔癌治療后，要果斷地不沾煙酒、不碰檳榔。

　　口腔癌復(fù)查建議

　　口腔癌治療后復(fù)發(fā)多發(fā)生在術(shù)后一至兩年內(nèi)。建議根據(jù)病情嚴(yán)重度返回醫(yī)院隨訪復(fù)查，以早期發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)病灶和第二原發(fā)癌，及時(shí)有效地再治療。一般建議：治療后的第一年，每1至3個(gè)月復(fù)查一次；第二年，每2至4個(gè)月復(fù)查一次；第三年至第五年，每4至6個(gè)月復(fù)查一次；第五年后，每6至12個(gè)月復(fù)查一次。

　　具體的復(fù)查時(shí)間與方法，主要由您的手術(shù)者安排、決定。無(wú)法通過(guò)驗(yàn)血來(lái)判斷口腔癌是否有復(fù)發(fā)傾向。手術(shù)-放療后半年，如有新近出現(xiàn)在口腔內(nèi)、面頸部的異常變化，包括感覺(jué)改變、外形改變、顏色改變、質(zhì)地改變、功能改變，且超過(guò)兩星期而未好轉(zhuǎn)，務(wù)必及時(shí)返回復(fù)查，而不應(yīng)拖延至下次約診時(shí)間。