![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/CA/FCCAD4C9C2363478AF00811C4D1119CA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
再次手術(shù)后該如何護(hù)理，才能降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)？
運(yùn)動(dòng)方面：一般建議患者兩周內(nèi)適當(dāng)減少活動(dòng)，每半小時(shí)活動(dòng)一次，每次不超過5分鐘，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。兩周左右拆了繃帶穿醫(yī)用彈力襪，醫(yī)用彈力襪可以有效促進(jìn)傷口愈合，活動(dòng)量可以逐漸增加，但是也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，一般像跑步、爬山、游泳在術(shù)后兩個(gè)月的時(shí)候才可以進(jìn)行。
飲食方面：正常飲食就可以，但是要注意避免辛辣刺激。因?yàn)樾晾贝碳さ氖澄飳?duì)血管內(nèi)膜有一定的刺激。
哪些動(dòng)作或者習(xí)慣會(huì)增加復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)？
一般來講，長(zhǎng)期站立的人腿部靜脈內(nèi)壓力較大，最容易得靜脈曲張，像教師、商店售貨員、廚師等；其次是長(zhǎng)期坐著不活動(dòng)的人，坐的時(shí)候小腿肌肉不收縮是放松的，同時(shí)腿是彎曲的，血液回流沒有站著通暢，也容易得靜脈曲張，像長(zhǎng)期坐著不活動(dòng)的病人、辦公族、IT人員長(zhǎng)期坐著不活動(dòng)；再是過度鍛煉的人，特別是強(qiáng)度非常大的體育鍛煉，比如跑馬拉松，大強(qiáng)度的健身房活動(dòng)，會(huì)造成血管的負(fù)擔(dān)加重，容易增加靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防靜脈曲張復(fù)發(fā)，具體做法有哪些？ 穿彈力襪、倒立空腿等辦法，有效嗎？
①久站或久坐30~45分鐘后，可以坐著或站起來活動(dòng)10~15分鐘左右；
②可以把腿抬高，比如躺在床上，腳底下墊一個(gè)枕頭或者坐著的時(shí)候把腿翹高一些；
?、鄞┽t(yī)用彈力襪；
④游泳；
?、菘觳阶?、慢跑等低強(qiáng)度體育鍛煉；
彈力襪如何穿脫以及防護(hù)？
如何穿：建議早上醒來后未下床前，把腳抬高幾分鐘讓腿部血液充分回流，然后再穿上彈力襪，穿的時(shí)候首先把腳后根的位置對(duì)正，膝蓋部位注意別打褶，到小腿的彈力襪一般要提到膝蓋的位置，長(zhǎng)筒彈力襪要提到大腿根部。如果穿的時(shí)候還是很費(fèi)力，可以選擇專門的助穿器，把彈力襪翻過來，扣在助穿套上，然后襪子一直往下翻，翻到腳后跟的位置，再把腳伸到助穿器里，順著大腿往上提，可以很容易穿到膝蓋的位置。
如何脫：脫的時(shí)候直接把彈力襪翻過來褪到腳后跟的位置，腳后跟用力脫下來。
如何保養(yǎng)：
?、偈窒?，不能用洗衣機(jī)洗。不臟的話不用洗，因?yàn)獒t(yī)用彈力襪是橡膠材料做的，洗的越多對(duì)磨損越大；
?、谝脺厮?，特別燙的水對(duì)彈力襪的彈性有影響；
③用肥皂或堿性洗滌成份的洗滌劑清洗，不要用含軟化劑的洗滌劑，比如金紡等，軟化劑對(duì)彈力襪的彈性有影響；
?、茉谖葑永锩骊幐桑灰谔栂聲窀稍谂瘹馍峡?，熱的作用破壞彈性。
預(yù)防靜脈血栓有哪些誤區(qū)？
?、倏梢詿崴菽_，但要注意水溫不超過45度。同時(shí)注意不要連腿一起泡，熱脹冷縮會(huì)加重腿部的靜脈曲張。
?、卺樉姆叛ú豢扇?。在曲張的部位扎針放血，把腿上瘀積的血液放出來，脹的癥狀減輕，患者感覺輕松一些，曲張似乎也輕一些。但對(duì)于疾病沒有任何減輕，放完血之后局部傷口反而容易長(zhǎng)不上發(fā)生潰瘍。