木瓜是否有豐胸的效果，我們暫且不提，今天我們要了解的是木瓜有什么營養(yǎng)價值？木瓜是一種非常健康的熱帶水果，它具有抗氧化功能，可以減少炎癥，抗擊疾病，并幫助我們保持機(jī)體年輕，木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。因此木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，可見木瓜營養(yǎng)價值是多么的豐富。
木瓜的營養(yǎng)價值具體來講，主要有以下這些：
一、木瓜是溫性水果，味較酸，具有平肝和胃、舒筋絡(luò)、活筋骨、降血壓功效。
二、木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B2、維生素C及多種人體必需的氨基酸，可以有效的補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體抗病免疫力。
三、木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
四、木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
五、木瓜里的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。
六、木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養(yǎng)顏，是一個不折不扣的美容水果。
木瓜的營養(yǎng)豐富、口感好，特別適合以下幾類人。
一、奶水不足的產(chǎn)婦：如果產(chǎn)婦奶水較少，無法滿足寶寶的需要，那么可以食用木瓜鯽魚湯，或木瓜花生大棗湯，能增加乳汁的分泌。
二、消化功能不好的人：木瓜里的酵素也會幫助分解肉食，降低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，因此這類人可以多吃些木瓜。
三、慢性萎縮性胃炎的病人：這類人可以在飯后吃少量木瓜，可以幫助腸道消化難以吸收的肉類，對預(yù)防消化不良、胃腸炎、胃潰瘍等有顯著功效。
四、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭傷病人以及肥胖者，這幾類人，也可以多吃一些木瓜，對身體恢復(fù)有利。
