剛做完手術(shù)應(yīng)該吃什么？
局麻手術(shù)術(shù)后可正常進(jìn)食進(jìn)水，全麻手術(shù)后6-8小時(shí)內(nèi)可以少量喝水。由于每個(gè)人對麻醉藥物的代謝速度不同，有些患者術(shù)后第一天吃飯后仍然出現(xiàn)惡心、嘔吐，所以建議術(shù)后3天內(nèi)進(jìn)食清淡少油、容易消化的食物，如稀粥、爛面片湯、雞蛋羹、蔬菜湯等。如果無不良反應(yīng)便可慢慢恢復(fù)正常飲食。
怎么吃算正常飲食？
1.食物多樣，谷類為主
每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等食物。建議平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。
2.吃動(dòng)平衡，健康體重
體重是評(píng)價(jià)人體營養(yǎng)和健康狀況的重要指標(biāo)，吃和動(dòng)是保持健康體重的關(guān)鍵。各個(gè)年齡段人群都應(yīng)該堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)、維持能量平衡、保持健康體重。體重過低和過高均易增加疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此術(shù)后應(yīng)循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)盡量減少久坐時(shí)間，每小時(shí)起來動(dòng)一動(dòng)，動(dòng)則有益。
3.多吃蔬果、奶類、大豆
蔬菜、水果、奶類和大豆及制品是平衡膳食的重要組成部分，堅(jiān)果是膳食的有益補(bǔ)充。蔬菜和水果是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物的重要來源，提倡餐餐有蔬菜，天天吃水果，果汁不能代替鮮果。豆制品中的植物雌激素具有類雌激素作用，可以降低血雌激素水平，對乳腺癌患者病情的恢復(fù)有一定幫助。建議每人每天攝入30g-50g 大豆或相當(dāng)量的豆制品，乳腺癌患者可適當(dāng)多進(jìn)食豆制品。
4.適量吃魚、禽、蛋、瘦肉
魚、禽、蛋和瘦肉可提供人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素等。動(dòng)物性食物優(yōu)選魚和禽類，魚和禽類脂肪含量相對較低，魚類含有較多的不飽和脂肪酸；蛋類各種營養(yǎng)成分齊全；吃畜肉應(yīng)選擇瘦肉，瘦肉脂肪含量較低。過多食用煙熏和腌制肉類可增加腫瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)少吃。
5.少鹽少油，控糖限酒
脂肪攝入過多是引起肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險(xiǎn)因素之一，也是乳腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)因素之一。建議乳腺癌患者應(yīng)養(yǎng)成吃清淡少鹽膳食的習(xí)慣，即膳食不要太油膩，不要太咸。
相關(guān)研究表明，乳腺癌術(shù)后復(fù)發(fā)與死亡率與酒精攝入量相關(guān)。此外，乳腺癌發(fā)病率只與酒精攝入量相關(guān)，與酒的種類無關(guān)，各位愛酒人士也不要心存僥幸，因?yàn)椴徽撌羌t酒、啤酒或是白酒，都會(huì)對乳腺健康造成傷害。
6、杜絕浪費(fèi)，興新食尚
勤儉節(jié)約，珍惜食物，杜絕浪費(fèi)是中華民族的美德。按需選購食物、按需備餐，提倡分餐不浪費(fèi)。
乳腺癌患者的術(shù)后恢復(fù)期也是改善生活方式的有利時(shí)機(jī)。但是，我們要清楚認(rèn)識(shí)到：飲食在預(yù)防乳腺癌復(fù)發(fā)方面所起的作用微乎其微，但對于預(yù)防高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病作用重大。規(guī)范的術(shù)后治療，以及保持積極健康、樂觀向上的心態(tài)才是乳腺癌術(shù)后患者提高生活質(zhì)量跟生存時(shí)間的關(guān)鍵！
