1．熱水泡腳：可用溫度在40℃左右的溫水給泡腳，水要沒(méi)過(guò)腳踝。撫搓寶寶的兩個(gè)小腳丫，有利于血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來(lái)的不適感。
2．溫濕敷：即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后擰去水分，敷于額頭，每10~15分鐘更換一次。
3．捂住囟門(mén)：寶寶一歲半以前囟門(mén)還未完全閉合，父母可在寶寶睡著后，用手心捂住寶寶的前囟門(mén)，至到寶寶的頭微微出汗。一般來(lái)說(shuō)，捂15~30分鐘左右寶寶就會(huì)出汗。
4．搓腳心和四肢：先搓腳心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后將寶寶兩只小耳朵搓搓熱，再搓搓百會(huì)穴。一會(huì)兒寶寶就出汗了，體溫也就降下來(lái)了。
5．退熱貼退熱：跟敷毛巾方法類(lèi)似，但其使用起來(lái)更方便。如果寶寶體溫不超過(guò)38.5℃時(shí)，可以不用。
注意事項(xiàng)：
1．給寶寶穿輕薄衣服，有利于散熱。千萬(wàn)別給寶寶“捂汗”，否則可能加速寶寶體溫上升。
2．保證寶寶充分休息，多給寶寶喝水?？梢院赛c(diǎn)淡鹽水，有利于“下火”。
3．應(yīng)多給寶寶吃流質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜湯、果汁、雞蛋羹等。因?yàn)楦邿瓜傅幕钚越档停绊憣殞毜南δ?，此時(shí)吃油膩的食物，不僅不能吸收，反而會(huì)引起嘔吐或腹瀉，加重身體的缺水。
4．如果寶寶溫度超過(guò)38.5℃最簡(jiǎn)單、安全、有效的降溫方法，還是合理的口服退燒藥。
5．當(dāng)寶寶發(fā)燒溫度越來(lái)越低，發(fā)燒間隔越來(lái)越久，就表示父母可以逐漸安心了。
寶寶發(fā)燒時(shí)父母可參照以下規(guī)律，來(lái)判斷病情的嚴(yán)重與否：如果發(fā)燒時(shí)手腳冰冷、面色蒼白，則說(shuō)明寶寶的體溫還會(huì)上升；若手腳變暖，出汗了，就說(shuō)明體溫不會(huì)再上升。如果高燒超過(guò)39.5℃以上，精神較差，嗜睡或有驚厥等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
