門診遇到這樣一對(duì)夫妻，妻子向我咨詢到底正常夫妻生活頻率是多少？我的丈夫怎么一個(gè)月難得有幾次興致，每當(dāng)我需要的時(shí)候總是說(shuō)太累或者這樣那樣的借口，有時(shí)勉強(qiáng)答應(yīng)了也沒(méi)多久就疲軟了，是我的丈夫性功能上有問(wèn)題嗎？
而他丈夫說(shuō)在早上半夢(mèng)半醒的時(shí)候陰莖勃起非常好，持續(xù)時(shí)間也很長(zhǎng)，但是到了晚上與妻子同房時(shí)勃起不夠堅(jiān)挺，有時(shí)插入陰道沒(méi)多久便疲軟了，自己也沒(méi)有覺(jué)得心情緊張，就是人覺(jué)得比較疲勞。而妻子總是晚上有需求，幾次下來(lái)不能滿足就不想性生活了。
那么，究竟為何會(huì)出現(xiàn)這樣令人費(fèi)解的情況呢？事實(shí)上，這位丈夫性功能沒(méi)有大的問(wèn)題，這對(duì)夫妻性生活在同房時(shí)機(jī)的選擇上有待改進(jìn)，同房時(shí)機(jī)在性生活質(zhì)量上扮演很重要的角色。
在我們中國(guó)人的傳統(tǒng)觀念中，同房應(yīng)該是在夜深人靜、入睡熄燈之后。但是現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，男同胞們的工作壓力大，經(jīng)常要改加班加點(diǎn)，弄得身心疲憊，甚至有人回家倒頭便睡。另一方面，到了晚上睡眠的時(shí)候，生物鐘也已指向了“休息”，此時(shí)，再勉為其難進(jìn)行性生活，效果可想而知。由此看來(lái)，即便是勃起功能正常的人，選擇錯(cuò)誤的同房時(shí)機(jī)，也會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。
最好的時(shí)機(jī)應(yīng)該在自身工作壓力不大，身體不疲憊的狀態(tài)下，通?？梢赃x擇在晚上8、9點(diǎn)時(shí)，洗個(gè)熱水澡，讓愛(ài)妻給自己按摩背部以及大腿內(nèi)側(cè)等敏感部位。身體以及思想上的放松加之敏感部位的“騷癢”，性欲望也會(huì)隨之而來(lái)；也可選擇共同沐浴進(jìn)行肌膚之親，此時(shí)再進(jìn)行一番“云雨”，效果自然事半功倍。而性生活結(jié)束后，由于生物鐘尚未指向“休息”，男同胞即使射精后出現(xiàn)一點(diǎn)倦意，也不至倒頭睡著，適當(dāng)休息后還可以陪愛(ài)妻看會(huì)電視、談?wù)勑?，?duì)性生活可起到較好的補(bǔ)充。
如果晚上加班，身體疲勞時(shí)，即便女方提出性要求，而男方覺(jué)得“不在狀態(tài)”時(shí)，要學(xué)會(huì)婉轉(zhuǎn)地說(shuō)“不”，盡量避免同房，以免遭遇“失敗”的打擊。如果是生育要求，不想錯(cuò)過(guò)女方排卵期，可以選擇第二天早晨進(jìn)行彌補(bǔ)。一般出現(xiàn)以下情形時(shí)都應(yīng)避免性生活：夫妻任何一方患病、精神壓力過(guò)大、緊張焦慮、情緒低落、疲勞、饑餓或酗酒后、環(huán)境不佳、夫妻感情不和睦等。
合適的同房時(shí)機(jī)，既產(chǎn)生愉悅的生理感覺(jué)，也使夫妻恩愛(ài)有加，反之是夫妻感情破裂的導(dǎo)火索。
