一談到濕氣重，大家都想到薏米、紅豆，什么煮粥、熬湯等食療方法，然而，效果總不太滿意，到底是什么原因呢？要回答這個問題，我們得重新認(rèn)識一下中醫(yī)所說的這個“濕”。
其實(shí)，“濕”是不易察覺的，好比我們說今天陰天或下雨，天氣濕度很大，人感覺很悶，但你不能直接看見濕的存在，中醫(yī)認(rèn)為，“濕”是水氣彌漫的一種狀態(tài)。說起“濕”，還得提一下他的幾個兄弟，一個是“水”，一個是“飲”，還有一個是“痰”，他們常并稱為“水濕痰飲”，他們之間是什么關(guān)系呢，一般認(rèn)濕聚為水，積水成飲，飲凝成痰，所以他們只表現(xiàn)出的形質(zhì)不同，本質(zhì)上是一種東西，有時他們也形影不離，很難截然分開，常統(tǒng)稱為“水濕”、“痰濕”、“痰飲”等。
我們知道，人是離不開水的，健康人水液在人體正常代謝，并不會產(chǎn)生多余的水濕。人體哪些臟器參與水液的正常代謝呢？其實(shí)幾乎所有的臟腑都與水液代謝有關(guān)，然而關(guān)系較為密切是肺、脾、腎三臟，這三臟中又以脾最為重要。中醫(yī)說脾屬土，從五行來講，土能克水，俗話說：“兵來將擋，水來土掩?！比绻⒌墓δ苁д{(diào)，水液的代謝就會產(chǎn)生問題，這叫土不克水，水濕可能會在體內(nèi)聚積，從而影響人體的正常生理功能。脾虛常常被認(rèn)為是水濕產(chǎn)生的根本原因，是源頭。
水濕會對人體產(chǎn)生哪些影響呢？
水濕的影響是相當(dāng)廣泛的，我們說一說常見的癥狀，如頭昏如裹，這種頭昏像是什么東西將頭纏裹住一樣。消化系統(tǒng)的癥狀也是十分明顯的，如口淡無味，沒食欲，還有人吃完飯就肚子脹，感覺不消化，再就是排便的癥狀，表現(xiàn)為大便不成形（便溏）或粘滯不爽，多數(shù)人小便也不太通暢。另外，濕還有一個特別的表現(xiàn)，那就是舌苔厚膩，伸出舌頭一看，舌上白白的一層。
既然對濕認(rèn)識得這么清楚，那為什么祛濕并不容易呢？原來這濕他一般不單打獨(dú)斗，常常是團(tuán)伙作案，都與哪些壞蛋一伙呢？有寒，也有熱。我們稱之為寒濕或濕熱。
治療寒濕，我們要散寒化濕；治療濕熱，我們要清熱利濕。同時，我們還要看有沒有脾虛，有脾虛還要健脾，從根本上阻止?jié)竦漠a(chǎn)生。當(dāng)然如果有其他臟腑功能失調(diào)，還要用相應(yīng)的藥物來調(diào)整。用藥上總的來說有燥濕、化濕、利濕三大方法，燥濕常用苦味的藥，化濕常用芳香的藥，而利濕常用淡味的藥。因此，都是濕，治療可大不相同。
文章開頭提到的薏米、紅豆雖能祛濕，但他們只是利濕的藥物，而且從藥性來講，它們是偏涼性的藥物，如果是寒濕，它們可治不了，因?yàn)椤昂邿嶂保缘募膊【鸵脽嵝缘乃幬飦碇委?，寒濕用涼性的藥那等于雪上加霜。如果是脾虛生濕，還得健脾，從源頭上解決問題才行，光利濕是沒有用的。因此，薏米、紅豆并不能治療所有的濕。
治濕看似簡單，其實(shí)不然，它是個很專業(yè)的問題，治濕有講究。
