吃水果類、蔬菜類、奶類、蛋類、粗糧類等食物，一般可以在一定程度上達到降低尿酸的效果。存在尿酸過高的人群，通?？梢园凑蔗t(yī)生建議服用降尿酸類、消炎類等藥物改善病情。
1、水果類：如橙子、西瓜、桃子等，該種水果內(nèi)包含一定量纖維素，適當(dāng)進食可以促使胃腸蠕動，利于大便排出，體內(nèi)尿酸也會隨著大便排出。
2、蔬菜類：包括黃瓜、苦瓜、西紅柿等，適當(dāng)食用可以為身體提供維生素、纖維素、磷等物質(zhì)，同時還有助于新陳代謝，進而加快體內(nèi)尿酸排出。
3、奶類：常見的有牛奶、羊奶等，此類奶制品含水量較多，日常適當(dāng)飲用可以促進排尿，進而利于尿酸隨著尿液向外面排泄。
4、蛋類：如雞蛋、鴨蛋等，其嘌呤量不高，還屬于優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，適當(dāng)吃后可以補充營養(yǎng)、能量，減輕饑餓感，進而可以減少自身攝入其他高嘌呤量食物，從而間接起到上述效果。
5、粗糧類：生活中適當(dāng)進食蕎麥、玉米、小米等粗糧類食物，可以增加飽腹感，同時還能加快胃腸蠕動頻次，促使大便排泄，尿酸可以跟著糞便排到體外，進而達到上述目的。
另外，還可以適當(dāng)進食菌菇類食物。身體中堆積大量該類物質(zhì)，常會伴隨關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等現(xiàn)象，應(yīng)前往風(fēng)濕免疫科進行血生化、血常規(guī)等檢測，根據(jù)醫(yī)生建議服用別嘌醇片、秋水仙堿片、苯溴馬隆片、布洛芬片等藥物進行治療，日常避免攝入濃肉湯、蝦仁等高嘌呤食物，并多喝溫水。
