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　　現(xiàn)在人，雖然生活條件較好，但是由于工作壓力普遍較大，甚至影響到正常的飲食規(guī)律，又加上現(xiàn)在食材，多存在問題，時(shí)間一長，就容易出現(xiàn)身體上的病變。不僅僅容易出現(xiàn)胃腸功能方面的病變，也容易出現(xiàn)肝囊方面的疾病，膽囊息肉就是一種比較常見的膽囊疾病。

　　膽囊息肉是指各種膽囊粘膜良性隆起的簡稱。膽囊息肉需要多多注意身體的護(hù)理，并且膽囊息肉患者需要及時(shí)加以治療，如不及時(shí)治療會(huì)產(chǎn)生一系列的并發(fā)癥，嚴(yán)重的影響到身體健康，甚至是需要手術(shù)處理，都不見得能夠徹底解決。

　　因此對于膽囊息肉而言，最為重要的是做好預(yù)防工作，避免其出現(xiàn)是最好的。要預(yù)防膽囊息肉，就需要注意以下這些事項(xiàng)：

　　一、生活要有規(guī)律，不能晝夜顛倒，或者經(jīng)常熬夜。身體要避免過于勞累，因?yàn)檫@些都會(huì)影響肝膽正常生理功能的發(fā)揮，誘發(fā)肝膽性疾病。

　　二、膽囊息肉在飲食方面需要有規(guī)律，尤其早餐一定要吃。 膽囊息肉這種疾病的病發(fā)人群中早飯不吃的是主要人群，患者如果飲食沒有規(guī)律,
尤其是不吃早餐，膽汁增多就會(huì)產(chǎn)生膽囊息肉。

　　三、食物以低脂半流食或低脂軟飯為主，如各種粥類、面條、面包、餅干、豆腐、蛋清、去脂牛奶、低脂瘦肉、少纖維蔬菜和水果等。

　　四、養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，在日常生活中需要克服不健康的生活習(xí)慣，禁煙酒及含酒精類飲料, 避免經(jīng)常熬夜, 要保持良好的心理狀態(tài)。

　　五、增加體育鍛煉的時(shí)間，控制好自己的體重，也能減少肝膽疾病的發(fā)生率。

　　六、低膽固醇低脂飲食，膽囊息肉患者多是因?yàn)閿z取膽固醇過多導(dǎo)致的，平時(shí)應(yīng)降低膽固醇的攝入量。尤其是晚餐更不能食高膽固醇食物。如雞蛋、動(dòng)物內(nèi)臟、無鱗魚等。

　　七、中醫(yī)認(rèn)為保持情志舒暢，心情愉快則氣血調(diào)和，肝膽疏泄正常，可降低膽囊炎發(fā)病率。

　　如果我們平時(shí)能夠做到這些，那么是可以減少膽囊息肉的機(jī)會(huì)的。