生活中，總難免會(huì)有一些意外。而腳踝扭傷又是這些意外中比較常見的，尤其對(duì)于喜歡穿高跟鞋的女性，稍不注意就容易出現(xiàn)腳踝扭傷。腳踝扭傷后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，就是恢復(fù)的好慢，甚至扭了一次以后后面還經(jīng)常扭傷，以至于患者不敢穿高跟鞋，不敢在不平的路面上行走，甚至天黑看不清路面時(shí)走路要小心翼翼。
這又是什么原因呢？
一、特殊的損傷部位，最常見的踝扭傷在踝外側(cè)，又叫內(nèi)翻型扭傷。踝外側(cè)的主要結(jié)構(gòu)相關(guān)結(jié)構(gòu)有外踝（腓骨遠(yuǎn)端）、距腓韌帶、跟腓韌帶和距骨。輕度的外踝扭傷只是韌帶的損傷，嚴(yán)重的踝扭傷會(huì)造成外踝的骨折，甚至踝關(guān)節(jié)骨折脫位。平時(shí)這類嚴(yán)重?fù)p傷并不多見，最多見的還是距腓韌帶損傷。
二、損傷的程度，距腓韌帶損傷又按照撕裂的程度分成三度，一度只是顯微鏡下能發(fā)現(xiàn)的撕裂，疼痛很輕，基本沒有腫脹，休息幾天就好了。二度是韌帶部分撕裂，腳踝有明顯的腫脹和疼痛，傷后72小時(shí)內(nèi)冷敷等，然后石膏等方法制動(dòng)，一般20天到一個(gè)月左右也能愈合。最嚴(yán)重的是三度撕裂，也就是韌帶完全斷裂了，患者腳踝會(huì)出現(xiàn)大片的瘀斑，腫脹疼痛都很嚴(yán)重。如果不進(jìn)行正確治療，雖然一個(gè)月左右也能走路了，留下的疼痛和功能障礙，會(huì)持續(xù)很久，也會(huì)逐漸加重，嚴(yán)重的影響到正常的生活。
三、損傷部位的特殊性，一個(gè)簡單的外踝扭傷，或者是距腓韌帶斷裂，可能會(huì)引起距骨和脛骨關(guān)節(jié)面的軟骨磨損，前后內(nèi)外踝骨的骨刺，而距骨內(nèi)翻內(nèi)旋，這是造成腳踝扭傷后好得慢的主要原因。
四、損傷后治療不當(dāng)，腳踝扭傷以后忽視治療工作，或者是治療工作措施不當(dāng)，因此遺留下了問題，甚至有些是造成無法逆轉(zhuǎn)傷害。這樣就會(huì)影響到了后續(xù)的恢復(fù)。
因此扭了腳踝的人，一定要認(rèn)真對(duì)待第一次踝扭傷，該打石膏就打石膏，該做韌帶手術(shù)就手術(shù)，因?yàn)橐坏┌l(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，那么就需要考慮做踝關(guān)節(jié)置換或者融合的。
