人到中老年，往往容易受骨質(zhì)疏松的困擾，擔(dān)心自己變成一倒就骨折的“骨脆脆”，總是希望自己的身體硬朗，骨頭能夠硬硬的。那么，骨頭是越硬越好嗎？
說到骨頭的硬度，我們就不得不提到一個(gè)名詞——骨鹽。那么骨鹽是個(gè)什么東東呢？骨鹽與人體的骨骼健康有啥關(guān)系呢？下面我就和大家來一起聊一聊。
1、何為骨鹽？
答案：骨鹽又稱無機(jī)鹽，是骨質(zhì)的三大成分之一（其余兩種為骨細(xì)胞和有機(jī)基質(zhì)）。骨鹽決定骨的硬度，有機(jī)基質(zhì)決定骨的形狀及韌性，骨細(xì)胞參與骨的代謝。
人體的骨鹽量是恒定不變的嗎？
答案：NO，骨的成分組成隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生變化。幼兒骨骼中的有機(jī)基質(zhì)比例高而無機(jī)鹽比例低，骨的硬度低而韌性高，所以骨頭容易折而不斷，比如青枝骨折。隨著年齡增長(zhǎng)無機(jī)鹽比例逐漸增加，有機(jī)基質(zhì)比例下降，成年人達(dá)到最佳比例，這時(shí)骨的硬度和韌性都最好；老年人骨骼中的無機(jī)鹽比例高于有機(jī)基質(zhì)，造成骨的脆性增加，同等條件下骨折的發(fā)生幾率增加。所以，人一生當(dāng)中骨鹽量的含量不是恒定不變的，骨鹽量越高，骨的硬度越大，但并不意味著骨骼越健康，只有當(dāng)骨骼中各種成分達(dá)到最佳比例狀態(tài)時(shí)才是最健康的。有的朋友擔(dān)心自己的骨鹽量偏高，是不是需要處理呀？其實(shí)，只要身體沒有其它癥狀則不用特殊處理，平時(shí)注意合理均衡飲食，適度堅(jiān)持體育鍛煉，定期復(fù)查即可。
骨鹽量可以測(cè)量出來嗎？
答案：當(dāng)然可以。常用的骨鹽測(cè)量方法有：?jiǎn)喂庾游辗ǎp光子吸收法，CT定量分析，雙能X線吸收法，X線光密度法，此外還有中子活性分析，開普頓散射法，超聲測(cè)量等。國內(nèi)常用的是單光子吸收法和X線光密度法。骨鹽測(cè)量可以篩選出骨折高危人群進(jìn)行預(yù)防和治療。
