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　　什么是胃食管反流病？

　　胃食管反流病是指胃十二指腸內容物反流入食管引起的燒心反酸為主要癥狀的病。

　　胃食管反流病都有哪些癥狀呢？

　　食管的癥狀包括燒心、反酸、胸痛（非心源性）、吞咽困難及疼痛；

　　食管外的癥狀包括哮鳴、咳嗽、聲嘶、咽喉痛、腹痛。

　　為什么會得這種病呢？

　　1、食管抗反流機制減弱；（抗反流屏障減弱、食管清除反流物的能力減弱、食管粘膜抵抗力減弱）

　　2、反流物對食管進行攻擊病損害食管粘膜；

　　3、食管外受到損害。

　　哪些人容易得這種病呢？

　　1、中老年人；目前認為，該病的發(fā)病隨年齡增長而增加，40-60歲為發(fā)病高峰期。

　　2、男性；男性患者顯著多于女性，男女比例為2-3：1；

　　3、肥胖；超重是該病的普遍存在現(xiàn)象，短期內的體重增加越多，越容易出現(xiàn)反流、燒心癥狀；

　　4、吸煙飲酒；經(jīng)常吸煙該病的危險因素，每周飲酒7次以上就會引起頻繁的反流癥狀；

　　5、裂孔疝；隨著年齡增加（尤其>50歲），膈肌韌帶萎縮、松弛導致食管裂孔疝，長期腹壓增加，也會誘發(fā)，包括肥胖、妊娠及便秘，還有激烈咳嗽；

　　6、精神因素，平時勞累、精神緊張及生氣也會導致該病的發(fā)生。

　　得了胃食管反流病，生活上需要注意什么呢？

　　1、飲食與活動

　　（1）癥狀明顯時，給與溫熱流質飲食；

　?。?）緩解時候，以高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的半流質飲食為主。睡前2小時不進食，應避免進食高脂肪（肥肉、蛋黃、各種動物內臟）、巧克力、咖啡、濃茶等；

　?。?）餐后不要劇烈活動，盡量減少彎腰、下蹲、收腹等姿勢，選擇放松、舒緩的活動方式，如散步，絕對不可以餐后睡，臥及久坐等，這些可以加重反流。

　　2、體位及衣著要求

　?。?）餐后保持直立，睡覺時床頭抬高，或墊高上半身，抬高15-20cm；

　?。?）不要穿緊身衣服，褲袋不要太緊，避免用力提重物，特別是餐后不要彎腰；

　　（3）改變不良睡姿，睡眠時候不要將上臂上舉或枕于頭下。