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　　女性一般在45歲-55歲進入更年期，此時卵巢功能逐步衰退，從排卵不規(guī)律到停止排卵。因此更年期的主要前兆是月經變化。
　　有些人表現(xiàn)為月經周期延長，另一些則表現(xiàn)為月經周期縮短，同時月經量有所減少。如果閉經時間長可能表現(xiàn)為出血量多、持續(xù)時間長和淋漓不盡。由于激素波動，伴隨月經周期、月經量及出血模式改變的，是身體的其他不適和情緒問題，包括潮熱、睡眠障礙、陰道干澀及敏感、焦慮和抑郁。更年期前這些癥狀發(fā)作頻率低、程度輕，進入更年期則癥狀加重。
　　出現(xiàn)月經紊亂，預示著更年期的腳步臨近，此時應注重調整月經，主要方法是利用外源性女性激素模擬月經周期激素的變化，使月經盡可能規(guī)律。月經規(guī)律后不僅能減少潮熱、改善睡眠、平和情緒，而且可以避免一些嚴重疾病的發(fā)生，包括貧血、子宮內膜病變、子宮內膜癌等。