香煙對人類來講可謂是百害而無一利的不良嗜好。當我們點燃一支香煙時隨著煙草燃燒溫度的變化，可以產(chǎn)生4000多種物質(zhì)，其中許多物質(zhì)對人體是有害的，僅目前查明的就有40多種可致癌物質(zhì)。煙草中的焦油、一氧化碳、尼古丁、氰化物、芳香烴等是主要的致癌物，其中最有害的物質(zhì)有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸煙者早死的禍首。排在第一位的有害物質(zhì)一氧化碳。煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，這種物質(zhì)進入人體后能減低紅血球?qū)⒀鯕廨斔偷饺砣サ哪芰Χ斐扇梭w的缺氧，損傷到大腦、心臟、肺臟。動脈粥樣化累積是造成許多心臟疾病的一個原因，由于一氧化碳的作用是心臟在缺氧的沉重負擔中不得不“玩命”的工作造成冠狀動脈內(nèi)膜損傷形成冠心病，同時造成血管內(nèi)環(huán)境的異常，增加血小板的聚集是血粘稠度增加而形成血栓。由此而知大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時，其致死的機率要比不吸煙者大很多。一氧化碳到達肺臟時有與煤氣中毒相似的毒性，一旦進入血液后會迅速“掠奪”并擠掉氧氣“強行”與血紅蛋白結(jié)合造成全身血液循環(huán)的減慢直接導致血氧供應(yīng)不足。
尼古丁是一種劇毒物質(zhì)為香煙中的第二號“殺手”。每只香煙中約含1.5克，如果在短時間內(nèi)吸入40至60毫克即可致人死亡。尼古丁不僅毒性大，而且由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用，在血液中達到一定的濃度時可產(chǎn)生吸煙的欲望使人成癮。它刺激心臟、大腦、肺使血管收縮，血壓升高，心跳加快，心律不齊，誘發(fā)心臟病。還可對胃腸的正?；顒舆M行破壞，引發(fā)潰瘍并使?jié)兙貌坏糜?。由于大多?shù)吸煙者喜歡將一定量的煙氣吞下，這就增加了消化道（特別是食道及咽部）患癌疾的危險指數(shù)。尼古丁還有抑制男子性激素分泌及殺死精子阻止精子與卵子結(jié)合的“高招”，導致男性陽痿，女性受孕機會大大降低。對女性的生理影響更為嚴重，除會導致月經(jīng)不調(diào)、絕經(jīng)期提前、骨質(zhì)提前疏松，增加婦女心臟病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機率外。每天吸煙15到20支的孕婦，其流產(chǎn)機率比不吸煙婦女大2倍，更容易產(chǎn)下早產(chǎn)兒或體質(zhì)衰弱的嬰兒，吸煙婦女所生的嬰兒在產(chǎn)后期的死亡率比不吸煙婦女所生的嬰兒大約高30％。
尼古丁會對有解熱鎮(zhèn)痛、平喘、抗心絞痛、抗酸及避孕等作用的藥物的吸收、起效產(chǎn)生不利影響。香煙中的第三號“殺手”是焦油，其是由好幾種物質(zhì)混合成的，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。人體呼吸道表面有一層纖毛，正常情況下從下向上連續(xù)運動會將肺中的微粒掃入痰或粘液中后將其排出，煙草煙霧中的化學物質(zhì)焦油除了會致癌，還會像膠水一樣把纖毛表面粘住，影響其正常的擺動是排撣有害物質(zhì)的功能減弱，再加之長久因一氧化碳、尼古丁等的破壞可形成口腔、咽喉、氣管、支氣管、肺部的慢性炎證，久之會發(fā)展成慢阻肺、癌變。煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)，也就是說，它能使它所接觸到的組織產(chǎn)生癌變，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。香煙中所含的諸如苯丙芘、氰化物、砷、汞、鎘、鎳等物進入血液循環(huán)后均要經(jīng)腎臟過濾最后通過尿液排除體外，由此又對腎上腺分泌、血小板和膀胱細胞的正常運作同樣造成了破壞。這些有害物質(zhì)對皮膚的損傷就如同沒有任何防護之下在盛夏中午時分于太陽直射下暴曬一樣，會是皮膚蛋白質(zhì)變性和彈性纖維變粗或斷裂，氧氣供應(yīng)量減少導致皮膚干燥，加劇皺紋的出現(xiàn)。還會降低血中氧化劑濃度，促使維生素E、B－胡蘿卜素濃度低下使黃斑發(fā)生變形，致視網(wǎng)膜微血管收縮引起視網(wǎng)膜血流不暢，更加劇了黃斑變形的危險有導致失明的可能。
世界衛(wèi)生組織已將煙草依賴分屬于精神神經(jīng)疾病列入國際疾病分類，確認煙草是目前人類健康的最大威脅。
中醫(yī)認為煙從口鼻而入，為辛熱之品，長期吸煙，會灼傷津液，使肺陰不足，氣隨陰虧，進而影響肺的宣發(fā)、肅降功能，使其氣機不暢，又因火熱之邪內(nèi)外交攻，灼津為痰，聚于胸中，故嗜煙者常覺胸悶、咳吐黃痰；肺陰虛損日久可累及于腎，同時子虛及母導致脾土亦虛。
方法一
取耳穴神門、口、肺、氣管、腎上腺、心、渴。將一側(cè)耳廓用75％酒精搽拭去除皮膚表面的油脂，接著用火柴棍的一端力量適中的反復按壓耳穴神門、口、肺、氣管、腎上腺、心、渴的最為敏感點處（疼痛較?。?，用絡(luò)活碘常規(guī)消毒待干后，將經(jīng)用75％酒精浸泡過得生王不留行籽放于約6×6㎜的醫(yī)用膠布中間，藥籽對準選好的耳穴點粘貼于耳廓上?；颊呙咳?至5次（有煙癮時隨時）自行用同側(cè)食、拇指按壓貼與耳上的王不留行籽，以局部發(fā)熱、發(fā)脹痛為度，但應(yīng)注意不要因按壓而傷及耳部組織。左右耳交替施術(shù)，3天換一次。10次一療程。
方中神門有調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制的作用，能鎮(zhèn)靜、安神，是戒煙的主穴；心有寧心安神、鎮(zhèn)定除煩的作用；肺通于鼻，主氣而司呼吸，與咽喉相關(guān)，刺激肺、口、氣管能使吸煙者產(chǎn)生對煙味的厭惡感，并使因吸煙而導致的咳嗽、痰多等癥狀得減；渴有解渴之功效，能消除吸煙者的煩渴；腎上腺具有調(diào)節(jié)紊亂的內(nèi)分泌和腎上腺素機能，改善癥狀、減輕人體對香煙的依賴。
方法二
取甜美穴。令患者取舒適體位并將所選穴位處充分暴露，常規(guī)消毒后用一次性針灸針以小于15度角針尖向肘關(guān)節(jié)方向平刺甜美穴0.8寸，施捻轉(zhuǎn)平補平瀉法以局部發(fā)脹并向肘關(guān)節(jié)方向傳導為佳。留針30分鐘并每隔10分鐘加強手法一次，每日一次，10次一療程。
方中甜蜜穴是美國醫(yī)生OlmsJS于1981年偶然發(fā)現(xiàn)的戒煙新穴。OlmsJS用甜美學治療5000名煙癮患者，成功率為80％。這種方法即可效果明顯，無任何副作用，可以給戒煙者以信心和希望。
