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　　總是想睡覺表明機(jī)體處于一種亞健康的狀態(tài)。引起總是想睡覺的原因是多方面的，總體上可以分為兩大類。其一是各種不良的生活習(xí)慣，其二是身體存在某些疾病。
　　長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣如熬夜，夜間睡眠不足，大腦得不到充分休息，白天時(shí)就會(huì)精神不足，打哈欠，全身無(wú)力，想睡覺。長(zhǎng)期在憋悶無(wú)陽(yáng)光不通風(fēng)的環(huán)境下工作，氧氣流通量少，大腦血?dú)庋h(huán)不好，缺血缺氧，總是想睡覺。生活工作壓力過(guò)大，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，人腦接受信息能力下降，就會(huì)昏昏欲睡。此外，營(yíng)養(yǎng)不良持續(xù)存在，人體能量供應(yīng)不足，也可以引起想睡覺。
　　若不存在上述原因，則可能是身體在發(fā)出警示。各種原因?qū)е碌哪X供血不足、腦血管梗死、腦內(nèi)占位性病變等均可導(dǎo)致腦部缺血缺氧，人就會(huì)總是想睡覺。這些情況多伴隨感覺運(yùn)動(dòng)功能障礙?？偸窍胨X也可能是嗜睡癥的早期表現(xiàn)。
　　總是想睡覺的原因可能是一些疾病導(dǎo)致，因此若改變生活習(xí)慣仍不能解除這種癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診于神經(jīng)內(nèi)科，做全面的檢查以除外腦血管疾病。