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　　腰肌勞損的患者首先就是一般治療，以及進行功能鍛煉，理療推拿按摩，藥物治療，封閉治療，物理治療，手術治療等治療方法。
　　腰肌勞損的患者首先就是避免過度的疲勞，特別是對腰部肌肉的保護，不要經(jīng)常彎腰工作，也不要經(jīng)常坐著，適當?shù)脑黾友巢康募∪忮憻?，可以防止肌肉的拉傷，并且?jīng)常采取俯臥位，這樣可以放松腰部的肌肉。通過理療推拿，針灸按摩治療，對于緩解腰肌勞損的肌肉水腫，也是有著比較好的效果的，藥物治療主要為抗炎鎮(zhèn)痛藥，以及必要時進行局部的封閉治療等，進行封閉療法可以緩解疼痛感覺，有著比較好的效果，物理療法，可以進行超聲波、紅外線、熱敷等，也可以起到疏筋活血，打通經(jīng)絡的作用。保守治療效果不好的情況下，必要時也要考慮針對腰肌勞損的手術治療等。
　　預防腰部的扭傷，適當?shù)倪M行體育鍛煉，避免劇烈運動，糾正不良的身體姿勢，防止腰部的過度疲勞都是預防腰肌勞損的，比較好的方法。